什么是肠道菌群？(gut flora?)
人类的消化道从口腔开始，一直延伸到肛门。肠道菌群是指居住在消化道中的微生物。这些微生物通常是无害的。它们的分布沿肠道的位置和个体之间有所不同。它们在肠道的保护、结构和代谢功能中起着重要作用。
细菌是肠道中的主要微生物。它们支配远端小肠的空肠和回肠以及大肠。酸性、胰腺和胆汁分泌物阻止它们在近端小肠的胃和十二指肠定植。需氧菌，如需氧乳酸杆菌和肠球菌，是空肠中的主要肠道菌群，回肠和大肠中的厌氧菌，如双歧杆菌、大肠杆菌和厌氧乳酸杆菌。当年龄、饮食、生活方式和环境发生变化时，成人肠道中的细菌数量可能会发生一些变化。。
在正常情况下，人类宿主及其肠道菌群具有共生关系，两者都是相互有益的。人类宿主为肠道菌群提供食物和稳定的环境。同时，肠道菌群通过防止有害细菌在肠道内的定植、防止肠道炎症、促进免疫系统的发育、增强食物和水的吸收以及合成维生素K和B12，为人类宿主提供益处。
有害细菌的生长是通过屏障效应来阻止的，这意味着肠道菌群粘附在肠壁上与有害细菌竞争并抑制其入侵。它在预防肠道炎症和促进免疫系统发育方面的作用归因于肠道菌群刺激肠道淋巴组织产生有害细菌抗体的能力。淋巴组织的生长也可能由短链脂肪酸的作用引起，短链脂肪酸是细菌发酵碳水化合物的产物。此外，短链脂肪酸控制肠壁细胞的增殖和分化，有助于防止肠壁损伤。。
除了碳水化合物发酵外，肠道菌群产生的酶也能促进碳水化合物的吸收。这些酶将碳水化合物消化成对人类有用的能量和营养物质。此外，对水和膳食矿物质（如铁、钙和镁）的吸收也得到了加强，而铁、钙和镁也是人体代谢功能中必不可少的。
- 发表于 2022-01-13 16:32
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- 分类：健康医疗
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