抑郁导致体重增加？
一些常见的问题会导致抑郁症患者体重增加。抑郁症不仅仅影响情绪，它还可以影响新陈代谢，改变睡眠和饮食模式，增加食欲，引起疼痛，使人难以进行适当的锻炼。此外，那些用药物治疗抑郁症的人经常注意到抗抑郁药物的副作用导致体重轻微增加。科学家们仍然不能完全理解这一切的原因，但在那些反复发作抑郁症的人中，肥胖的发生率很高。。
当一个人变得抑郁时，很自然地会从能带来暂时快乐的事物中寻求安慰。对许多人来说，食物可以缓解绝望和失望的情绪。在抑郁状态下，经常会有零星的食欲，主要是对碳水化合物和糖果的渴求，这会在系统中提供短暂的糖流，从而短期缓解抑郁的不适感。然而，这种自我满足的行为只会导致内疚感和抑郁，体重增加。。
睡眠和饮食模式的改变也会导致抑郁和体重增加。许多患有抑郁症的人倾向于花更多的时间睡觉，然后是一阵阵的暴饮暴食，因为身体试图恢复失去的营养。当吃甜食和碳水化合物与此因素结合时，抑郁会导致体重增加。这可以通过规律饮食和寻求睡眠问题治疗来预防。
抑郁症患者经常经历身体疼痛和抽筋，这使得想要锻炼很有挑战性。这也会导致抑郁和体重增加，因为缺乏足够的锻炼会使体重增加更难控制。尽管管理起来很困难，但大多数医生建议进行更多的锻炼以增强内啡肽。这些有益的荷尔蒙会促进良好的感觉，并在血液中积累，从而自然缓解抑郁症状，包括体重增加。
医生开的治疗抑郁症的药物有时会产生恼人的副作用，包括体重增加。抗抑郁药可以改变新陈代谢，使减肥变得更加困难。在接受治疗时，通过坚持健康饮食和大量锻炼，避免抑郁症患者体重增加。
- 发表于 2022-01-13 20:22
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- 分类：健康医疗
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