抑郁(depression)和悲伤(sadness)的区别
关键区别：抑郁是一种感到绝望、沮丧、情绪低落等的状态。另一方面，悲伤是一种表达不快乐的季节**绪障碍。
两种情绪之间总是有混淆：抑郁和悲伤。知道这个人是悲伤还是沮丧是很重要的。悲伤不是一成不变的，而抑郁则远远超出了悲伤。
抑郁症是一种疾病，是一种由于思维扭曲而导致的持续性疾病，即对某些事件（如失业、疾病或死亡）的不现实思考。很重要的是要知道抑郁是由悲伤引起的。同样重要的是要知道抑郁症不是一种正常的人类情绪。这是一个不再寻常的时刻。抑郁症没有时间界限——它是一种需要耐心处理的持续状态。
当一个人的情绪过滤器有些扭曲，他不能客观地区分事件时，抑郁就基本上发生了。一旦这种情况发生，残酷的循环就开始了。抑郁症的症状包括精力不足、对正常活动失去兴趣、食欲改变、体重增加或减轻、睡眠过度或失眠、注意力丧失。持续的压力也会导致抑郁。抑郁会产生一些严重的后果，比如影响人际关系、工作表现，并且会因为缺乏照顾而导致身体状况恶化。抑郁症患者通常会感到极度孤独和不信任。
悲伤是一个用来定义悲伤情绪的术语。悲伤是精神健康的人应该感受到的。比如父母吵架，考试成绩不好，钱紧，关系破裂等等。悲伤是短暂的。仅仅通过与一个人交谈、在别处转移注意力、听喜爱的歌曲等，它就会在短时间内恢复。悲伤可能会降低每个人的享受能力，但不会一起摧毁它。
悲伤是每个人都会经历的一种感觉。它被称为正常的人类情感。悲伤的情绪症状包括焦虑、愤怒、易怒、毫无价值、绝望等，而悲伤的身体症状包括暴饮暴食、食欲改变、睡眠障碍、完全不感到饥饿等。悲伤的症状如此之多，是因为每个人对悲伤的反应都不同。
抑郁与悲伤的比较：
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| 抑郁 | 悲伤 |
| 定义（Dictionary.com） | 悲伤或忧郁；情绪低落；沮丧的；气馁在力量、活力、活力等方面较低。；削弱；使乏味在数量或价值上感到低落。 | 受不快乐或悲伤的影响；悲伤的或悲伤的。表现出或以引起悲伤的悲伤为特征的 |
| 期限 | 长期 | 暂时的 |
| 存在 | 抑郁是一种紊乱。 | 悲伤是一种情感。 |
| 类型 | 临床抑郁症慢性抑郁症典型抑郁症双相抑郁症季节性抑郁症精神病性抑郁症 | 悲伤和失去的痛苦“我不在乎”悲伤自怜悲伤沉溺悲伤 |
| 原因 | 抑郁症是由一个人生活中的许多因素引起的。一些已知的原因包括滥用、某些药物、冲突、死亡或损失、遗传、重大变化、个人问题、严重疾病和药物滥用。 | 研究表明，悲伤是由于感情受到伤害、失去特别的东西、想念某人、听到悲伤的事情、某人死去，或是因为受到欺凌、友谊问题、金钱问题、失去工作等问题而产生的。 |
| 症状 | 精力低下，对正常活动失去兴趣，食欲改变，体重增加或减轻，睡眠过度或失眠，注意力丧失。 | 悲伤是抑郁症的症状之一。失去兴趣，晚上睡不着觉，体重和食欲不好，还有内疚感，注意力不集中等。 |
| 治愈 | 根据抑郁症的恶化程度，可以通过药物、治疗和其他各种措施来治愈。 | 把你的注意力转移到别的活动上。例如，做一些你感兴趣的事情，比如听歌、着色、出去购物等等。 |
- 发表于 2021-07-13 19:19
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