焦虑(anxiety)和抑郁(depression)的区别
关键区别：焦虑是一种恐惧、不安和担忧的感觉。它可以根植于任何让人感到沮丧、愤怒或紧张的事件。抑郁被定义为情绪低落和厌恶活动的状态。
焦虑和抑郁是两种不同的疾病，一个人可以处理。焦虑是对压力源的一种反应，对一个人来说可能是短暂的，甚至有时是健康的，然而抑郁是一种更严重的情况，在这种情况下，一个人进入一种低落的状态，这会影响到一个人的日常生活。这两者有明显的不同。
焦虑是对压力源的一种反应。当你有压力时，你会感到焦虑，例如当你要参加考试或面试等。焦虑是一种恐惧、不安和担心的感觉。它可以根植于任何让人感到沮丧、愤怒或紧张的事件。“焦虑”一词来源于拉丁语“anxietātem”，意思是“苦恼或困扰”
在小剂量，它是健康和有用的，因为它使人警觉，并能够处理压力。通常当压力源被消除或处理后，焦虑就会结束，有时不会，这会导致焦虑症。焦虑有多种类型，包括存在性焦虑、考试与表现焦虑、陌生人与社交焦虑、广泛性焦虑、特质焦虑、选择或决定焦虑和矛盾性焦虑。
最常见的焦虑症状包括心率加快、心跳加快、呼吸急促、冷汗、恶心、颤抖和头晕。如果焦虑加剧，症状还可能包括大便不畅、尿频、口干和吞咽困难。焦虑感在感到沮丧和悲伤的人中很常见。此外，重大的生活变化可能会带来焦虑。这些可能包括开始新的工作或学校，搬走，即将到来的婚姻，有孩子，分手或离婚。
另一方面，抑郁被定义为情绪低落和厌恶活动的状态。这通常是由大脑中的生化失衡引起的，它阻碍了神经细胞之间的交流能力。这些细胞通过一种名为神经递质的化学物质进行交流，其中一些有助于维持情绪。如果这些化学物质缺乏，这个人可能会患抑郁症。抑郁症有各种不同的类型，从轻微到严重，包括临床抑郁症、慢性抑郁症、非典型抑郁症、双相抑郁症（躁狂抑郁症）、季节性抑郁症和精神病性抑郁症。
通常，一个人会感到沮丧或蓝色的一段时间，而大脑纠正不平衡。然而，如果这种不平衡继续下去，萧条可能会变得更糟。人们甚至需要服用药物来纠正这种不平衡。抑郁症的症状包括精力不足、对正常活动失去兴趣、食欲改变、体重增加或减轻、睡眠过多、失眠和注意力丧失。持续的压力也会导致抑郁。抑郁会产生一些严重的后果，比如影响人际关系、工作表现，并且会因为缺乏照顾而导致身体状况恶化。抑郁症患者通常会感到极度孤独、悲观，甚至可能想到**。
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| 焦虑 | 抑郁 |
| 定义 | 焦虑是一种以躯体、情绪、认知和行为为特征的心理和生理状态。 | 抑郁是一种导致人们情绪低落的状态。这种状态影响人的日常活动。 |
| 症状 | 心悸、心动过速、肌无力和紧张、疲劳、恶心、胸痛、呼吸短促、头痛、胃痛或紧张性头痛。 | 精力低下，对正常活动失去兴趣，食欲改变，体重增加或减轻，睡眠过度，失眠，注意力丧失。 |
| 原因 | 根据最近的研究，焦虑有助于提高对环境中潜在威胁的警惕，以及对这些潜在威胁采取主动行动的倾向。人们相信，人体内大量的***会引起或加重焦虑症。 | 抑郁症是由一个人生活中的许多因素引起的。一些已知的原因包括滥用、某些药物、冲突、死亡或损失、遗传、重大变化、个人问题、严重疾病和药物滥用。 |
| 类型 | 存在性焦虑、考试与成绩焦虑、陌生人与社交焦虑、广泛性焦虑、特质焦虑、选择或决定焦虑和矛盾性焦虑。 | 临床抑郁症、慢性抑郁症、非典型抑郁症、双相抑郁症（躁狂抑郁症）、季节性抑郁症（SAD）和精神病性抑郁症。 |
| 治疗 | 避免从一个阶段转移到另一个阶段，避免需要住院，帮助患者在发作之间尽可能地发挥功能，防止自伤和**，减少发作的频率和严重程度。 | 根据抑郁症的恶化程度，可以通过药物、治疗和其他各种措施来治疗。 |
- 发表于 2021-07-12 05:42
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