什么是四旬斋冥想？(lenten meditation?)
四旬斋冥想是许多基督徒在四旬斋期间进行的自我反省过程。四旬斋是基督教礼拜年的一部分，从灰烬星期三持续到复活节。四旬斋持续40天，反映了福音书中耶稣在沙漠中禁食和祈祷的40天。在四旬斋期间，基督徒根据其特定的教派，预计会增加或开始三种主要习俗：禁食、祈祷和施舍。祈祷方面通常以四旬斋冥想的形式出现，在这种冥想中，一个人花时间反思他与上帝的关系，他过去的罪恶，以及如何成为一个更好的人。对一些人来说，这样的冥想是一个高度个人化的过程，而另一些人可能每周在教堂聚会几次，进行正式的集体冥想 .
虽然许多形式的冥想都是基于排除所有世俗的顾虑并获得深度放松的状态，但四旬斋冥想是基于有针对性地反思一个人的生活和与上帝的关系。实际上，这与其他形式的冥想几乎没有什么不同。如果一个人想独自冥想，他应该找一个安静而僻静的地方，在那里他至少可以独处几分钟。当这样做时，一个人通常会坐下来或躺下，把与工作、人际关系、金钱和其他世俗事物有关的直接问题抛在脑后。当这些想法被推到一边时，一个人可以自由地思考上帝，以及如何改变自己的生活，使自己与上帝更完美地结合 .
有些人更喜欢四旬斋冥想中的指导。在四旬斋期间，许多教堂分发祈祷书，其中包括每天的冥想，促使人们反思他们生活或信仰的某些方面。许多人认为这是有帮助的，尤其是那些选择四旬斋作为回到他们已经放弃了一段时间的信仰的时间的人。这些准备好的冥想主题往往涵盖各种不同的主题，因此使用它们可以让一个人随着时间的推移全面评估自己的信仰状态。。
四旬斋期间的一个常见做法是放弃一项会分散人们对上帝注意力的活动。许多人选择放弃那些他们认为只是分散注意力的东西，比如电视或电子游戏。其他人可能会试图在这段时间内根除有害行为，如吸烟或饮酒。有些人利用从这些牺牲中获得的空闲时间进行四旬斋冥想。祭祀让他们避免了一些让他们远离上帝的事情，而四旬斋冥想是一种直接的接近上帝的尝试。。
- 发表于 2022-01-14 17:55
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- 分类：健康医疗
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