影响成年人自尊的因素？
影响成年人自尊的因素是多种多样且复杂的。感知、思想、关系和经历的组合都会影响一个人的自我价值感或自尊。心理学家认为自尊是人格的一个持久的方面，它是在童年时期发展起来的，并贯穿一生。虽然这种长期的自我价值感相对稳定，但自尊水平的变化是可能的。健康和积极的自尊水平会提高对经验和关系的满意度，这是促进健康自尊的学习技巧的激励因素。。
影响自尊的主要因素之一是个人对自我与他人互动的想法和看法。当儿童与家庭成员、教师和社区成员互动时，他们开始建立起自己在社会中的角色和相对价值的概念。这些自我价值感成为成人自尊的基础。提高自尊可以通过改变个人想法、感知和自言自语来实现。关注个人优势和积极品质，而不是缺点，可以帮助人们转向更健康的自尊水平。。
影响自尊的其他因素包括经济、人际关系和健康问题。失去工作或升职会极大地改变自我价值感。同样，浪漫关系的结束或新关系的开始会影响一个人对自我价值的判断。长期的疾病或伤害也可能影响成年人对自己的感觉。此时，心理学家特别建议保持对一个人积极特征的关注。
自尊低下的人往往会质疑自己的判断和决策能力。他们可能对自己解决问题的能力没有足够的信心，倾向于过度分析或延迟决策。在作出决定后，他们可能会继续审议，可能会对所作的决定感到后悔。这种为替代选择设想更好结果的倾向强化了自卑感。使用自尊建立技术可以改变成年人低自尊的自我维持本质。。
低自尊的其他症状包括与他人互动时的各种破坏性行为模式。自卑的人可能对批评过于敏感。他们也倾向于高度批评自己。负罪感、花太多时间担心过去或未来以及过度的易怒、敌意或不满也是典型的。除非建立自尊的策略到位，否则每次消极或不满意的遭遇都会成为另一个降低自尊的因素。。
- 发表于 2022-01-14 23:23
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- 分类：健康医疗
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