对付口头欺负者需要策略和机智。像其他形式的欺凌一样,那些用言语诋毁他人的人可能受到许多因素的激励,找出欺凌的动机往往可以阻止欺凌。另一方面,有许多方法可以简单地关闭欺负者,在大多数情况下,这些方法都是相当可靠的。与言语欺凌者打交道时,重要的是不要因为发脾气而丢面子,并始终保持冷静和镇定。。
对付言语欺凌者的最好方法之一就是走开。简单地离开这种情况可以让恃强凌弱者看起来很可笑,并防止冲突升级。这对儿童和成人来说都是一个很好的策略。重要的是要昂首阔步,不要沮丧。这告诉欺负者他或她在对话中没有“赢”,并告诉周围的每个人欺负者是无关紧要的。
拒绝参与并不总是一种可能性,尤其是在职业场合。在工作中打断别人或挖苦别人的欺负者可能是想给上司留下深刻印象,也可能只是卑鄙。在工作中,最好与适当的部门(如人力资源部)接洽。
成年人的另一个策略是真正面对欺负者。虽然欺负他人的孩子可能太幼稚而不受理性的影响,但成年人甚至可能不知道他或她所做的事情可能被视为欺负。这种情况可能是完全无辜的,因为即使在同一个国家内,文化差异也可能导致对预期含义的严重误解。欺负者可能来自这样一个地区,例如,人们会激烈地争论,然后大笑,而不涉及伤害感情。。
作为成年人,重要的是权衡公开承认欺凌行为发生的利弊。例如,如果口头欺负者是雇主,解决冲突可能不值得为此丢掉一份工作。许多人说,没有人应该容忍言语欺凌,大概是出于自尊,但这并不总是正确的。如果容忍欺凌行为不会造成严重的痛苦,并且一个人有足够的安全感,不会让他或她的自尊受到言语欺凌行为的负面影响,那么最好坚持到底,直到有可能进入更好的位置。有时候,自尊意味着有足够的自信,能够战略性地处理生活中的选择,而不必担心他人的欺凌。。
如果真的没有办法有利地阻止言语欺负者的行为,那么记住同事、同学和朋友通常认为欺负者的行为是荒谬和可悲的,这通常会有帮助。与看到发生了什么事情的同龄人分享一只转动的眼睛可能足以使订婚成功。也就是说,知道除了欺负者以外的每个人都认识到言语欺负往往足以使欺负造成的自尊损失无效。在许多情况下,口头欺负是一种不便,但不是一个严重的问题,保持幽默感可以是处理这种骚扰形式的可靠策略。。
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