Fregola意大利面是起源于撒丁岛的烤粗面粉意大利面,有时被称为fregula意大利面。它类似于古库斯,只是更大,味道更复杂。选择最好的fregola意大利面可能需要几次购买,因为如果不先烹饪,就很难分辨出许多品质好的意大利面。一般来说,优质的fregola意大利面应该是金色的,没有表明杂质的黑色斑点。当它烹饪时,比其他意大利面需要更长的时间,而且不太可能是糊状的。。
许多公司用传统的方法制作弗雷戈拉面食,就是把类似粗面包屑的卵石大小的面食团做成球,然后烘烤。烘焙过程赋予了fregola独特的坚果风味,并使其在烹饪时保持其质地。选择从以撒丁岛风格生产fregola意大利面的公司购买,更有可能使意大利面具有独特的风味和质地。
由于fregola是一种不寻常的意大利面,可能很难找到。事实上,许多意大利人从未听说过它。在当地的食品杂货店或意大利特色商店里,即使不是不可能,也可能很难找到。现有的为数不多的fregola意大利面制造商通过互联网渠道提供这种面食,这使得购买容易,但在购买前更难检查质量。
一旦fregola煮好了,它应该比其他面食有更多的咬口,即使是那些已经煮得凹凸不平的面食。这种质地使它区别于其他依靠形状和体积来获得质地的意大利面,而弗雷戈拉更像大米,可以以类似的方式使用。传统上,fregola意大利面与蛤蜊、西红柿或其他成分一起食用,这些成分本身就有一定的份量。它也可以像意大利饭一样食用,也可以加入汤中。
Fregola有几种不同的尺寸,可能比其他的更适合某些食谱。较小的fregola可以像coucous一样使用,但它确实比coucous有更多的重量和分量。它的味道也更浓,所以要小心使用它作为coucous的替代品,因为它可能会以一种不受欢迎的方式改变食谱的味道。较大颗粒的弗雷戈拉有足够的物质与番茄酱搭配而不会被压垮。
如果很难找到弗雷戈拉的商业来源,可以在没有面食制造商的情况下从零开始制作。粗粗面粉可以用手与少量水混合,加入更多的水,直到面团形成大碎屑。小片可以从大片中分离出来,用于不同的食谱。Fregola经过干燥和轻度烘焙,具有独特的风味和烹饪品质。
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