什么是低碳水化合物鸡汤？(low-carb chicken soup?)
低碳水化合物鸡汤是任何以鸡肉为主要原料的汤菜，其碳水化合物含量也相对较低。这类食谱可能对2型糖尿病患者以及某些减肥饮食的人都有帮助，而碳水化合物的确切数量可能会根据汤的制作者的需求而变化很大。制作低碳水化合物鸡汤通常需要避免使用碳水化合物含量较高的常见汤料，包括意大利面、面粉、玉米，以及糖和水果。其他成分可能会被强调以弥补碳水化合物的不足，包括纤维含量较高的蔬菜，尤其是那些能给汤增加很多味道的蔬菜。。
一些节食者特别喜欢吃汤，因为汤含有大量水分，这可以降低热量。各种面食、面粉以及玉米和土豆等淀粉类食物通常是许多汤食谱的重要组成部分，部分原因是它们可以帮助汤变稠或使汤更饱满。这些食物通常碳水化合物含量很高，这使得低碳水化合物饮食的人很难享用汤，尽管从饮食角度来看，它们可能比其他一些食谱有一些主要优势。。
当有人做鸡汤时，他或她可能会在混合物中加入意大利面或玉米，但对于低碳水化合物鸡汤，人们可能会专注于其他成分。例如，像卷心菜、洋葱、辣椒和芹菜这样的东西通常比通常添加到低碳水化合物鸡汤中的量要大。这些成分的纤维含量非常高，不像其他碳水化合物那样被消化和加工，许多低碳水化合物饮食的人实际上从食物中的碳水化合物含量中减去了所有的纤维。这意味着这些成分可以在不大幅提高碳水化合物水平的情况下为汤料添加风味和物质。用这种方法制作的鸡汤可能含有10克或更少的完全可消化的非纤维碳水化合物。。
制作低碳水化合物鸡汤的人可能也会专注于在混合物中加入更多的实际肉类。这可能会使汤更加饱满，纠正低碳水化合物汤配方的一个潜在问题，因为它们通常质地较薄。对于那些绝对需要某种意大利面来做鸡汤的人来说，白蜡面条可能是一个很好的答案。对一些节食者来说，这些面条通常碳水化合物含量很少，纤维含量高，可以在很多食谱中很好地替代意大利面，包括汤和意大利面。。
- 发表于 2022-01-26 21:58
- 阅读 ( 167 )
- 分类：美食
你可能感兴趣的文章
如何我做鸡汤面？(i make chicken noodle soup?)
由于鸡肉面条价格便宜、营养丰富、易于消化，许多人认为这道菜是最终的安慰食品。事实上，许多人相信这道菜有治疗作用，可以缓解感冒和流感症状。...
什么是crock pot®鸡肉玉米饼汤？(crock-pot® chicken tortilla soup?)
Crock Pot®鸡肉玉米饼汤是一道由切碎或切碎的鸡肉与辣椒、香料和蔬菜混合而成的菜肴...
什么是低碳水化合物辣椒？(low-carb chili?)
... 低碳水化合物辣椒不含大量碳水化合物。一些低碳水化合物的辣椒主要由牛肉等肉类组成。其他食谱确实需要豆类，豆类含有碳水化合物，但不足以使辣椒不适合低碳水化合...
什么是低碳水化合物肉糕？(low-carb meatloaf?)
... 低碳水化合物肉糕是一种由碳水化合物含量很少（如果有的话）的成分制成的肉糕。在典型的肉糕食谱中，一些类型的淀粉被添加到肉中，目的是将肉糕粘在一起并吸收多余...
什么是低碳水化合物大米？(low-carb rice?)
... 当谈到真正的谷物时，真的没有低碳水化合物或低碳水化合物大米这样的东西。某些类型的大米，如糙米，其碳水化合物含量低于其他类型的大米，但即使是这些大米也被认为是高碳水化合物食品。一些遵...
什么是低碳水化合物的早餐砂锅菜？(a low-carb breakfast casserole?)
... 低碳水化合物饮食是一种限制碳水化合物的饮食计划，碳水化合物是一种主要负责将糖分解为能量的营养物质。碳水化合物自然存在于谷物、糖、淀粉类水果和蔬菜等食物中...
什么是低碳水化合物杏仁粉？(low-carb almond flour?)
... 低碳水化合物杏仁粉是由磨细的杏仁制成的面粉。它被认为是一种低碳水化合物食物，因为它每杯只含有24克碳水化合物，而一杯白面粉中含有95克碳水化合物。低碳水化合...
什么是低碳水化合物凉拌卷心菜？(low-carb coleslaw?)
... 低碳水化合物凉拌卷心菜由低碳水化合物成分制成。虽然许多凉拌卷心菜的食谱需要使用糖以及一些高碳水化合物的蔬菜，如胡萝卜，但低碳水化合物的凉拌卷心菜将依赖糖...
什么是低碳水化合物芝士蛋糕？(low-carb cheesecakes?)
... 低碳水化合物芝士蛋糕或低碳水化合物芝士蛋糕是希望以更健康的方式享用甜点芝士蛋糕的个人的饮食替代品。这些类型的芝士蛋糕使用碳水化合物含量较低的成分，如人造...
什么是低碳水化合物面包？(low-carb breads?)
... 低碳水化合物面包由低碳水化合物成分制成，使其与低碳水化合物饮食相容。有几种不同类型的低碳水化合物面包，包括标准面包、快速面包和扁平面包。一些公司还生产特...
0 篇文章
