超级水果(Superfruits)的名字是在21世纪初创造的,指的是抗氧化水平高的水果。科学证明,超级水果并不比其他水果好。抗氧化剂是赋予水果颜色的物质,被认为可以增强免疫系统并帮助预防疾病,但科学家们不知道人体吸收的抗氧化剂数量是否有限制,或者它们的益处何时停止。对于什么是超级水果,没有科学的定义。石榴、枸杞和阿凯莓是最常见的超级水果。营养学家倾向于认为超级水果对健康有益,但其含量与香蕉或苹果等其他水果大致相同。。
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