虽然园艺是保持身材的好方法,但对背部和其他肌肉来说可能会特别困难。这可能会随着年龄的增长而恶化。然而,在花园里练习适当的人体工程学可以帮助保持健康和生产力。这包括使用符合人体工程学的园艺工具。
园艺工具,如铲子、耙子等,应始终小心使用。使用符合人体工程学的园艺工具可以显著减少与园艺任务相关的不适和疲劳。它们还可以减少由重复性活动引起的累积性创伤障碍(CTD)相关的伤害。累积性创伤障碍可包括肌腱炎、白指综合征和腕管。
一个好的园艺工具对减少伤害至关重要。人类工程学园艺工具正是基于这一点而提供的。有一些工具配有符合人体工程学的软垫手柄和纹理手柄,便于操作和舒适。此外,还提供了带有直立手柄的符合人体工学的园艺工具,有助于稳定脆弱的手腕。那些带有可拆卸手臂支架的设备可以满足手臂受伤的人的需求。有符合人体工学的园艺工具,比如带衬垫的可逆式跪具,它有手臂支撑,可以减少上下的压力。。
还有一些带有可调节手柄的工具,可以轻松调节人的身高。此外,还有许多带有可伸缩把手的工具,用于到达困难区域。直立式种子和球茎播种机类似于大型漏斗,使园丁可以在不弯腰的情况下种植作物,从而最大限度地减少背部受伤。另一种消除弯腰或弯曲的符合人体工程学的园艺工具是园艺球童。此工具特别适合在坐姿下使用。
一个良好的人体工程学园艺工具也很轻,便于使用。铲子、耙子和其他轻便的园艺工具让我们了解到过度劳累的可能性。轻型修剪工具有左手和右手两种类型。轻巧的软管和加长件使浇水更容易。与使用笨重的手推车(可能会导致背部疲劳)不同,符合人体工程学的园艺工具还包括轻型园艺手推车。这些工具易于操作,并包含额外的插槽,用于携带工具,最大限度地减少来回行程。。
其他符合人体工程学的花园用品包括护腕,可以保持正确的对齐。除了减少水泡和其他手部损伤外,符合人体工程学的园艺手套还能限制手部疲劳,并最大限度地提高握力。专为携带手动工具而设计的符合人体工学的围裙有助于减少行走和弯曲。它们甚至可以盛放瓶装水,这样园丁在完成园艺任务时可以保持水分。
符合人体工程学的园艺工具旨在使园艺工作更容易。它们让园丁在做园艺工作时保持良好的姿势。符合人体工程学的园艺工具有助于最大限度地减少可能最终导致受伤的劳累和压力。
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