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什么是热疗？(heat therapy?)

热疗是一种利用温度来帮助缓解疼痛和促进治疗许多常见疼痛的方法。它可以有多种不同的方法，包括干热疗法、湿热疗法和红外线热疗。这种治疗方法可以在不同的情况下使用，是一种更常见的家庭治疗方法。...

热疗是一种利用温度来帮助缓解疼痛和促进治疗许多常见疼痛的方法。它可以有多种不同的方法，包括干热疗法、湿热疗法和红外线热疗。这种治疗方法可以在不同的情况下使用，是一种更常见的家庭治疗方法。

许多人对什么时候应该尝试热疗和低温疗法有疑问。在许多情况下，这可能取决于个人以及个人似乎对什么反应最好。然而，有一些普遍的经验法则可以遵循。其中包括对慢性疼痛使用热疗，而不是急性疼痛。慢性疼痛是持续的。它可能来也可能去，但当它存在时，它通常是一致的，尽管它可能以不同的程度存在。急性疼痛是一次性疼痛，通常在受伤发生的大约时间与受伤有关。它可能只持续几个小时。。

对于那些有慢性疼痛的人来说，热可以以各种不同的方式帮助他们。首先，慢性疼痛通常由肌肉或关节引起，而不是由肌腱或骨骼引起。热疗有助于放松肌肉和关节，从而缓解疼痛。然而，在运动后立即出现疼痛的情况下，不应使用加热。在这种情况下，冰可以更有效地减轻疼痛，因为肌肉已经暖和了。

使用加热时，可以使用多种方法。一般来说，湿热是最有效的选择。这种类型的热疗通常在最大的区域提供最大的穿透力。这可以使用加热的凝胶，甚至是用热水浸泡过的湿毛巾来完成。大多数用于体温治疗的急救包可以热的也可以冷的。另一个流行的选择是加热垫，它提供了一些缓解，可能是使用最方便的方法。电热垫也很便宜，通常不到20美元。。

在大多数情况下，热疗通常用于控制疼痛，可能无法完全治愈这种疾病。但在某些情况下，疼痛的减轻将有助于关节和肌肉的充分活动。因此，这种类型的治疗几乎可以看作是一种治愈。在某些情况下，慢性疼痛可能会永远消失。然而，将其完全归因于高温是有争议的。

发表于 2022-02-20 01:15
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分类：健康医疗

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