什么是姿势支架？(a posture brace?)

姿势支撑是一种支持服装，旨在促进更好的姿势。这类服装将与锻炼和生活方式改变一起使用，以解决坐着或站着时身体位置不佳的问题。医疗用品公司经常出售姿势支撑支架，也可以通过诊所和医生办公室购买。也可以订购安装在佩戴者身体上的定制背带。...

姿势支撑是一种支持服装，旨在促进更好的姿势。这类服装将与锻炼和生活方式改变一起使用，以解决坐着或站着时身体位置不佳的问题。医疗用品公司经常出售姿势支撑支架，也可以通过诊所和医生办公室购买。也可以订购安装在佩戴者身体上的定制背带。

人们通常会因为在工作中养成的习惯而养成不良的姿势。即使在符合人体工程学设计的工作场所，人们也会养成前倾、摔倒或扭动脊柱等习惯。随着时间的推移，这可能会导致姿势的永久性变化，以及疼痛。当人们重新训练肌肉，使他们坐直和站直时，姿势支架支撑着脊柱。

有几种不同的姿势支撑设计，针对不同的姿势问题区域。支撑物可以位于下背部或肩部的中心，也可以覆盖这两个区域。支架上安装有带扣或Velcro®尼龙搭扣的带子，并且可以调节，以便支架可以紧密安装。当有人佩戴姿势支架时，支架会将脊柱拉直，保持肩膀向后，帮助腹部收拢，帮助佩戴者发展更强壮的腹部肌肉。。

单用支架不足以改善姿势。它旨在加强姿势改善练习，以增强为肩部和脊柱提供支撑的肌肉。这类运动包括伸展运动、瑜伽或普拉提。物理治疗师或私人教练可以设计一系列有益的练习。

在佩戴姿势支撑支架的同时，调整工作环境以解决可能导致不良姿势的问题也很有帮助。可能需要改变椅子的高度，在座椅上使用衬垫，或者将计算机移动到一个允许用户坐得更自然、更舒适的位置。工效学顾问可以为这些任务提供帮助，还可以为将来预防受伤提供建议。

在开始使用矫正姿势支架之前，建议去看医生或物理治疗师。医疗专业人员除了进行评估以寻找支架无法解决的潜在医疗问题的迹象外，还可以提供关于合适支架的建议。

发表于 2022-02-20 17:45
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分类：健康医疗

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