什么是姿势带？(a posture strap?)

姿势带是为了改善姿势而佩戴在衣服下面的装置。这个项目将不会由医生处方，因为背部支架会。相反，姿势带可以在一些健身商店或网上购买，由购买者安装，通常由一系列布带组成。一些人发现这是一种改善姿势或更舒适地坐在电脑前一整天的有用方法。...

姿势带是为了改善姿势而佩戴在衣服下面的装置。这个项目将不会由医生处方，因为背部支架会。相反，姿势带可以在一些健身商店或网上购买，由购买者安装，通常由一系列布带组成。一些人发现这是一种改善姿势或更舒适地坐在电脑前一整天的有用方法。

衣服穿在姿势带上，但内衣穿在下面。它通常有两条肩带穿过肩部，在背部形成一个“x”。当佩戴姿势带时，它有助于将肩膀向后拉，打开胸部，并拉直脊柱。这是因为姿势设备的“x”通常会压入胸椎，胸椎是上背部的脊柱区域，由于姿势不佳或坐在电脑前身体不稳，可能会出现圆形外观.

体位带可用于纠正不是由任何真正的脊柱畸形（如脊柱后凸或脊柱侧凸）引起的轻度或中度体位问题。在这些情况下，皮带通常不会对状况产生任何影响。这些病例通常需要骨科医生的治疗，可能需要实际的僵硬姿势支架、物理治疗，甚至手术来纠正问题

请记住，可以佩戴姿势带作为姿势支撑，但它不能代替锻炼和独自练习良好姿势。为了保持良好的姿势，有必要加强腹部和背部的肌肉。肩带可以帮助重新训练绷紧的肌肉，或拉回已经变圆的肩膀，但除非肌肉得到锻炼，否则一旦肩带被取下，它们只会保持虚弱，并会回到糟糕的姿势。。

A posture strap can be worn to correct mild postural problems that are not caused by a true spinal deformity.

在姿势改善之前，最好只在必要时佩戴背带。练习良好的姿势，笔直地坐在办公桌前，双肩向后，确保定期起床休息和走动。在衣服下面有一条不显眼的姿势带。也有必要定期清洗，因为无论何时佩戴，它都会紧贴皮肤。

发表于 2022-02-21 11:30
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分类：健康医疗

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