什么是姿势鞋？(posture shoes?)

姿势鞋的设计目的是改善穿着者的姿势，通常是将鞋跟放在脚趾以下。一些提供这种鞋的公司还声称，这种产品可以缓解背痛，帮助减肥，增强耐力。虽然某些研究表明，这种鞋也可以锻炼小腿和臀部的肌肉，但研究人员指出了这些研究中的主要缺陷。在某些情况下，由于设计不稳定，鞋制造商不鼓励穿着鞋跑步和跳跃。。...

Loafers can be designed as posture shoes.

姿势鞋的设计目的是改善穿着者的姿势，通常是将鞋跟放在脚趾以下。一些提供这种鞋的公司还声称，这种产品可以缓解背痛，帮助减肥，增强耐力。虽然某些研究表明，这种鞋也可以锻炼小腿和臀部的肌肉，但研究人员指出了这些研究中的主要缺陷。在某些情况下，由于设计不稳定，鞋制造商不鼓励穿着鞋跑步和跳跃。。

Posture shoes claim to relieve back pain.

为改善姿势而设计的鞋子通常鞋跟低于脚趾，因此穿着者总是在斜坡上行走。高度上的差异有时会通过给予鞋子大量的足弓支撑来强调。这种与普通鞋子设计的偏差乍一看似乎不大，但初次穿鞋子的人往往会发现穿着鞋子走路很费力，直到他们的肌肉习惯了这种变化。

设计用于改善姿势的步行鞋很常见，但它们不是唯一可用于此目的的鞋。许多款式的靴子、人字拖和休闲鞋都可以设计成姿势鞋，而在外行看来，它们与普通鞋几乎一模一样。有些鞋甚至被设计成模拟赤足，与大多数鞋相比，它们的尺寸非常小。与一些不应该用于跑步的姿势鞋不同，赤脚鞋有时是专门为此设计的。。

已经进行了大量的研究来证明或反驳姿势鞋的有效性。在一项研究中，一半的女性被要求穿上姿势鞋，每周走10000步，持续一个月，另一半则被要求穿普通鞋，并做同样的事情。与其他女性相比，那些穿着专为改善姿势和肌肉张力而设计的鞋子的女性燃烧了更多的脂肪，获得了更多的耐力，并增强了呼吸。

即使有大量的支持性证据，关于姿势鞋的有效性仍有很多争论。一些人认为，因为穿鞋者知道她穿鞋是为了改善姿势和肌肉，所以她走路的步子更大更快。这一新的步幅可以解释研究人员在研究中发现的积极影响，如脂肪减少和更好的姿势。如果这是真的，那么姿势鞋之所以有效，是因为它具有安慰剂效应，是一种有效的诡计，或者至少被认为是有效的，因为使用者确实相信它应该有效。。

发表于 2022-01-12 19:52
阅读 ( 106 )
分类：健康医疗

你可能感兴趣的文章

手势(gesture)和姿势(posture)的区别

...ting or standing. This is the main difference between gesture and posture. 什么是手势(gesture)？手势指身体某一部分的动作，尤指手或头，以表达一个想法或意义。手势是非言语交际的重要组成部分。我们说话时会用很多手势，尽管我们可能不...

发布于 2021-06-28 01:08
阅读 ( 425 )

跑步鞋(running shoes)和训练鞋(training shoes)的区别

...这些鞋子之间可能有一些交叉使用。覆盖的关键领域 1.什么是跑步鞋-定义、特点、设计2。什么是训练鞋-定义，特点，设计3。跑鞋和训练鞋的区别是什么？主要区别的比较关键术语 Athletic Shoes, Cross-training Shoes, Running Shoes, Traini...

发布于 2021-07-02 16:43
阅读 ( 1763 )