选择正确的健身房是很重要的，因为它会鼓励你进行更多的锻炼，并维持你的训练计划，无论你是在为铁人三项做准备，还是只是想保持更好的体形。当你加入一个新的健身房时，有很多事情需要考虑，以确保你做出了最好的决定，当你调查要加入的健身房时，整理一份清单会很有帮助。首先要做的是列出你所在地区的设施以及基本信息，这样你就可以将它们并排进行比较，在你出去查看之前就排除明显的不好的候选设施。。

一旦你确定了当地健身房的位置，开始更仔细地考虑位置。健身房离你越近，你就越有可能使用它。如果它是连锁店的一部分，那么看看你是否能够使用你所在城市周围的其他分支机构，这可能会很方便。如果您需要这些服务，请查看该位置是否包括停车场和托儿设施。还要了解工作时间和费用，因为这些会对你的决定产生很大影响。确保工作时间与你的日程安排相符。。

接下来，看看费用。大多数健身房都有入会费，所以一定要知道入会的总费用，通常包括入会费和一个月的会员费。许多公司向以季度、半年或两年为单位提前还款的人提供促销会员资格；了解通过这种方式付款可以获得多少折扣。还要看看合同条款：看看你是否被锁定在一年内，你的价格是否会固定，无论健身房的价格如何变化，以及取消会员资格的成本是多少，如果你需要的话。。

想想你在健身房里需要的设施。设施越多，你的费用就越高，所以如果你只需要举重训练设备，比如说，找一个更简单的健身房。大型健身中心可能有游泳池、网球场、有氧运动设备、攀岩墙、举重训练设备、阻力训练设备，以及各种课程和训练选项。有些公司还配备按摩治疗师和私人教练；在阅读宣传册时考虑一下你的需求，这样你就可以选择一个能满足你需求的健身房。。

一旦你把清单缩小了一点，是时候去参观一些健身房了，看看哪个最吸引你。许多人提供免费通行证，让游客前来检查设施和健身，看看这个地方是否符合他们的喜好。如果一家健身房不提供这种服务，那就另选一家吧。在他们的设施内，与员工互动，看看他们有多友好和乐于助人，同时检查设备状况和健身房有多拥挤。试着在你锻炼的时候去看看，这样你就可以看到你在健身房的感觉了。不要害怕问员工很多问题：这就是他们在那里的目的。。

如果你对个人训练或健身课程感兴趣，那么先看看你是否可以参加课程或个人训练课程，而不必去健身房。许多学校提供有氧运动、瑜伽、普拉提、跆拳道、举重训练，以及其他各种健身课程，可以让你集中精力，享受乐趣。上一两节课，体验不同的老师和学生，决定环境是否适合你，或者预约一个私人教练，看看你如何与他们互动。。

最后，看看健身房提供的便利设施。了解更衣室的清洁程度，以及是否有更衣室出租服务。看看洗手间，看看是否有休息室，供人们在锻炼后休息。了解健身房是否有桑拿或按摩浴缸，是否提供毛巾，以及是否需要为这些设施支付额外费用。向其他顾客询问他们的经历；除了让你了解健身房里普遍存在的友好程度外，你还可以收集重要信息。。