什么是瑜伽战利品芭蕾舞®?(yoga booty ballet®?)

瑜伽战利品芭蕾舞®是一项受欢迎的健身计划,包括瑜伽、身体塑造、冥想和舞蹈。该节目由吉莉安·克拉克和泰格·麦克唐纳创作。这个想法最初是在1998年以梦的形式出现在克拉克身上的。她与麦克唐纳合作,在视频中发布了该节目。...

瑜伽战利品芭蕾舞®是一项受欢迎的健身计划,包括瑜伽、身体塑造、冥想和舞蹈。该节目由吉莉安·克拉克和泰格·麦克唐纳创作。这个想法最初是在1998年以梦的形式出现在克拉克身上的。她与麦克唐纳合作,在视频中发布了该节目。

瑜伽战利品芭蕾舞®的创作者将该项目设计为多种运动的融合。他们将昆达里尼瑜伽、哈他瑜伽、有氧舞蹈和芭蕾舞结合起来,以创建一个有助于女性减肥的健身项目。如今,数以百万计的人要么在演播室里进行了这些练习,要么购买了DVD和视频,以便在家里观看。

该项目的有氧舞蹈部分可以提高心血管耐力,帮助人们减肥。它的芭蕾舞部分提高了力量、肌肉和骨密度。最后,瑜伽战利品芭蕾舞®的瑜伽部分有助于提高人的灵活性和平衡性。

克拉克和麦克唐纳都有健身行业的背景。1987年,克拉克开始了她的职业生涯,成为一名认证讲师和私人教练。她从1989年开始练习昆达里尼瑜伽,从1998年开始练习阿努萨拉瑜伽。2002年,她开始学习克里亚瑜伽。

麦克唐纳曾担任健身教师、私人教练、演员、专业舞蹈演员、编舞和动作总监。她有各种风格的舞蹈背景,包括爵士乐、芭蕾舞、现代舞、嘻哈舞、戏剧和芬克舞。麦克唐纳是一名认证的健身教练和私人教练。

这对夫妇拥有Swerve®Studio,在那里他们为加利福尼亚州洛杉矶的公众提供各种健身课程。他们的瑜伽战利品芭蕾舞®项目也可供希望在自己家中的隐私中进行锻炼的消费者使用。DVD通过beachbody销售。com,一家除了瑜伽战利品之外还销售其他健身和减肥DVD的公司。

消费者可以购买瑜伽战利品芭蕾舞®系列中的多个DVD包。最初的DVD名为瑜伽战利品芭蕾舞®,锻炼者在这里学习该项目的基本动作。下一个节目名为瑜伽战利品芭蕾舞现场直播(Yoga Booty Ballet LIVE®),克拉克和麦克唐纳在现场直播的实际课程中担任主持人。瑜伽战利品芭蕾舞大师系列旨在帮助练习者完善针对腹肌的高级普拉提和瑜伽技巧。每个练习包都由几张DVD组成。

有氧舞蹈、芭蕾舞、瑜伽、力量训练和冥想都结合在一起,为锻炼者提供一种折衷的混合运动,以调节身体,鼓励减肥。人们可以在家里遵循瑜伽战利品芭蕾舞®健身养生法,或者在自己所在的地区找到一位教练,从这个独一无二的项目中获益。有关更多信息,请访问beachbody。通用域名格式。

  • 发表于 2022-02-26 10:23
  • 阅读 ( 105 )
  • 分类:健康医疗

你可能感兴趣的文章

我知道这个用足球做的瑜伽垫非常适合谁

...但它也是一个声明件为您的家。
 它说明了什么?要么你是一个坚定的“芭蕾者”,知道“没有什么能打败皮革的控制”,要么你是扎卡里·金托在《美国恐怖故事:避难所》中的角色,你家里的一切都是皮做的。&#1...

  • 发布于 2021-05-07 19:17
  • 阅读 ( 181 )

紧身裤(leggings)和瑜伽裤(yoga pants)的区别

...似,但紧身裤和瑜伽裤其实也有区别。那么,它们之间有什么不同呢?这个问题将在本文中得到回答。 总结表格 紧身裤 瑜伽裤 柔软、有弹性、紧身的裤子;传统上覆盖整个腿部直至脚踝 不透明、轻盈、柔软、厚实、柔...

  • 发布于 2021-07-03 03:54
  • 阅读 ( 503 )

嘻哈(hip-hop)和芭蕾舞(ballet dance)的区别

...形式都是根据特定情况的需要而产生的。嘻哈(hiphop) vs. 芭蕾舞(ballet dance)芭蕾舞和嘻哈舞的区别在于,在芭蕾舞中,所有的动作都应该与音乐保持一致,而嘻哈舞可能不需要那么精确。在各种舞蹈形式中,街舞和芭蕾舞更受欢迎...

  • 发布于 2021-07-10 11:27
  • 阅读 ( 415 )

什么是水上芭蕾舞?(water ballet?)

... 水上芭蕾舞是花样游泳的原始术语,这是一项主要由女性进行的水上运动。水上芭蕾舞是根据水中的舞蹈动作分类的,这些动作必须轻松优雅地进行。这项运动需要灵活性、敏...

  • 发布于 2022-01-07 21:00
  • 阅读 ( 259 )

什么是野营战利品?(camp booties?)

...则,冬季露营会很有趣。有很多网站提供各种类型的营地战利品,也有户外荒野商店提供。在购买之前,特别是如果他们是寒冷天气活动的新手,露营者应该阅读产品评论,并与其他有冬季露营经验的人交谈。毫无疑问,他们会...

  • 发布于 2022-01-08 00:37
  • 阅读 ( 144 )

什么是芭蕾舞的姿势?(the ballet positions?)

... 芭蕾舞姿势是芭蕾舞教学的开始。然而,初级舞者的早期芭蕾舞姿势很少代表精通。这些位置是相应的脚和手臂动作,构成了更困难动作的基础。看起来芭蕾舞的第一个姿...

  • 发布于 2022-01-17 12:06
  • 阅读 ( 250 )

什么是芭蕾拖鞋?(ballet slippers?)

... 芭蕾拖鞋是专为芭蕾舞者设计的鞋子,尽管非舞者也将其用作休闲服。典型的芭蕾拖鞋采用分体式鞋底和柔软的皮革鞋面,舒适贴合脚形。芭蕾舞鞋是用松紧带或丝带固定的,通常由舞者...

  • 发布于 2022-01-17 12:40
  • 阅读 ( 211 )

什么是纽约市芭蕾舞团?(the new york city ballet?)

... 纽约市芭蕾舞团是一家世界级的芭蕾舞团,曾在欧洲、台湾、西西里岛、韩国、日本、巴西、澳大利亚、俄罗斯以及美国和加拿大的主要城市演出。这家公司是林肯·柯尔斯坦(L...

  • 发布于 2022-01-17 16:44
  • 阅读 ( 253 )

什么是路易斯维尔芭蕾舞团?(the louisville ballet?)

... 路易斯维尔芭蕾舞团是肯塔基州的国家芭蕾舞团,成立于1952年3月。从其卑微的起步,它已经成长为全国首屈一指的地区芭蕾舞团之一。它最初是一家民间芭蕾舞团,每次演出时都依...

  • 发布于 2022-01-17 16:45
  • 阅读 ( 157 )

什么是美国芭蕾舞剧院?(the american ballet theatre?)

... 美国芭蕾舞剧院(ABT)成立于1940年,被认为是世界顶级芭蕾舞团之一。它位于纽约市,每年为60多万人表演,并在126多个城市和42个国家跳舞。2000,美国芭蕾舞剧团访问了中国...

  • 发布于 2022-01-17 16:46
  • 阅读 ( 336 )