鱼肝油是一种膳食补充剂，含有高水平的ω-3脂肪酸，即EPA和DHA，以及维生素a和D。它通常以胶囊形式服用，并已被证明能降低血压和血液中的脂肪，即甘油三酯。其他据称的益处包括帮助治疗抑郁症、关节炎、肾病、心脏病、狼疮和青光眼。当服用任何膳食补充剂，重要的是个人考虑任何潜在的副作用，并意识到任何问题。

幸运的是，鱼肝油的副作用很少见。最常见的症状包括打嗝、口臭或口腔异味。如果摄入过多，也可能导致胃灼热或腹泻。人们可能有助于预防这些副作用的一种方法是，饭后始终服用鱼肝油，绝不空腹服用。有些品牌可能效果更好，对不同的人产生的副作用更少，因此，如果副作用持续存在，个人可能希望尝试不同的品牌。。

因为这种膳食补充剂可以稀释血液，所以流鼻血是另一种更常见的副作用。因此，患者在手术前停止服用鱼肝油，并将正在使用的任何其他补充剂通知医疗专业人员也很重要。许多维生素和草药补充剂会使血液变稀，并在手术期间导致大量出血。鱼肝油一般也不应与抗凝药物一起服用。

鳕鱼肝油可以降低血压，所以如果服用降压药，服用时要小心。两者结合会导致血压下降过低，这可能是有害的。还有人担心，如果将鱼肝油与其他多种维生素和维生素补充剂一起服用，维生素A和D的水平可能会过高。

孕妇和哺乳期妇女不应该服用这种补充剂来防止任何危险的鱼肝油副作用，因为还没有足够的研究来排除任何问题。任何鱼油补充剂也可能含有汞。无论何时服用任何膳食补充剂，人们都应该确保只按照指示服用，并阅读瓶子上的任何警告，以了解可能的相互作用。