当选择一张举重训练DVD时，无论该节目有多受欢迎，销售情况如何，或者有多少人发现了效果。最重要的考虑因素是它与使用它的人的目标和个人偏好的匹配程度。买方应考虑目前的健身水平，健身目标，以及可用的空间和设备。一张好的举重训练DVD将解释所有练习的正确形式，并将重点放在安全和伤害预防上。最后，明智的做法是查看重量训练DVD的在线评论，以了解其他人对该产品的评价。。

在购买举重训练DVD之前，买家应评估其当前的健身水平，并确保DVD是合适的。重量训练DVD应该适应不断提高的健康水平。如果这是不可能的，那么买家应该意识到，随着健康的发展，需要投资更先进的重量训练DVD。

重量训练DVD将需要重量和可能的附加设备。买方应了解完成训练所需的设备，并评估额外购买是否可行。一些重量训练DVD只需要基本的手重量，而另一些则需要更专业、更昂贵的设备，如重量训练机、松紧带、壶铃或杠铃套件。重量训练设备可以占用很多空间，所以购买者也应该考虑设备可以在哪里使用和储存。

DVD程序和程序本身是很重要的。可以购买一张有着良好锻炼习惯的DVD，但教练的激励性不够。即使是音乐伴奏也很重要，因为购买者会在每一次训练中都听。练习时间应符合实际情况，并符合买方的时间限制。锻炼教练应解决设备安全问题、正确的锻炼形式，并对锻炼进行修改，使其更容易或更难。。

在购买重量训练DVD之前，阅读已经购买和使用该产品的其他人的评论可能会有所帮助。尽管他们的担忧可能与潜在买家不同，但他们的经历可能有助于提出以前可能没有考虑过的问题。没有一张举重训练DVD适合所有的锻炼者，所以在购买之前决定哪些功能对个人来说是重要的是至关重要的。