在短跑和间歇训练中，可以将一个跑步降落伞套在身体上。通常由降落伞产生的风阻可以增强肌肉、耐力和心理准备，这在比赛中会有所帮助。购买跑伞时要考虑的因素有很多：例如，个人需要的尺寸、线束类型和附件。客户评论和个人试用也有助于根据每个人的需求确定最佳的跑步降落伞。。

除了尺寸之外，运行中的降落伞之间的差别相对较小。一般来说，这种设备有小型、中型和大型。风的大小决定了可以施加多大的阻力。

一个小降落伞可以提供大约15磅（6.8公斤）的额外阻力。一个典型的中型降落伞可以增加大约20磅（9公斤），而一个大尺寸的降落伞可能会产生多达30磅（13.6公斤）的额外阻力。降落伞甚至可以一次使用两个进行额外的挑战。

例如，身材较小的新手可能会发现一个小尺寸的跑步降落伞是满足他们需求的最佳选择。中级跑步者可能会选择中等尺码。高级和精英运动员，以及高大或肥胖的人，可能需要一个大的运行降落伞的好处。

这些降落伞通常被设计成通过安全带固定在人体上。一些安全带缠绕在胸部，而另一些则缠绕在腰部。安全带的选择很大程度上取决于个人偏好；无论用户觉得哪种跑步方式更舒适、抑制力更低，都是最佳选择。寻找一种在没有帮助的情况下易于连接和分离的安全带可能会有所帮助。另一个考虑因素可能是线束的调节能力和易用性。

一些降落伞带有各种各样的配件，用户可能会发现这些配件很有用。在不使用降落伞时，一个方便的手提箱可以保护降落伞，并使运输设备更容易。通常情况下，一本指导手册或数字视频光盘（DVD）可以展示安全实践和使用设备的最佳方法。

在购买跑步降落伞之前，个人可能会发现阅读已经使用过特定设备的人的客户评论很有帮助。这可以相当清楚地说明降落伞的益处和麻烦。另一种选择是购买带有退货政策的降落伞，并亲自试用。如果降落伞不是跑步者想要的，退货政策通常会提供退款保证。