儿童铁人三项是为儿童运动员设计的一项综合性运动项目。缩短距离是为了让孩子们安全，可能会设立几个年龄段，让孩子们可以与身体素质和能力水平相近的人竞争。在儿童铁人三项赛中，孩子们会游泳、骑自行车，然后跑步。获胜者是在最短时间内完成整个项目的人。

在全球范围内，铁人三项是一项非常受欢迎的项目，测试速度、耐力和体能。在被称为铁人三项的艰苦赛事中，人们会在非常长的距离内完成一个过程，有时会在非常不利的条件下完成。儿童活动对身体的要求并不高，因为其目的是激发人们对这项运动的兴趣，让孩子们积极参加。

在儿童铁人三项比赛中，课程的长度可能会有所不同。在一些项目中，长度可能根本就没有规定，孩子们想完成多少就完成多少。其他项目可能会为不同年龄段的孩子设定不同的距离，让所有年龄段的孩子都能安全地参加比赛。青少年通常参加青少年赛事，如果他们身体健康，并且他们的教练和铁人三项组织者认为这是安全的，他们有时可以参加成人铁人三项。

运动员们从在游泳池或水体中游泳开始。为安全起见，有救生员在场。当孩子们离开水，他们用毛巾擦干，穿上自行车装备，完成比赛的自行车部分。快速更换鞋子后，他们就可以准备好最后一部分，即在跑道或道路上完成的跑步，具体取决于赛事。儿童铁人三项赛通常按年龄和性别对参赛者进行分类，在比赛的每个年龄段授予男性和女性优胜者。有些活动向所有参赛者颁发奖项，以保持活动的乐趣。。

要参加儿童铁人三项比赛，孩子们需要在父母的帮助下填写注册文件。有些活动欢迎各种能力的孩子，而另一些活动则希望参赛者接受一些培训和经验。儿童可能需要参加较低级别的赛事，才能参加更多精英儿童铁人三项。许多活动都会提前提供课程和指导，帮助人们做好准备。

安全对于所有年龄段的运动员都很重要，尤其是对于儿童，人们担心艰苦的体力劳动会对成长中的身体产生影响。医务人员通常在场，为受伤的运动员提供护理，包括筋疲力尽、脱水或中暑的儿童。孩子们可能会在每个阶段接受检查，以确保他们足够健康，可以继续比赛，父母往往会密切关注他们的运动员。