第一部分 2的第一部分：调整你的生活方式

1. 1穿得像个成年人。通过投资购买让你感觉像个成年人的服装来表现自己。把你的乐队衬衫换成有领扣子的衬衫，用漂亮的西装外套代替牛仔夹克，投资一双漂亮的鞋子。和一个成年人一起购物，并征求他们对你的选择的意见。寻找高质量和制作精良的服装。快速时尚或潮流的风格在目前看来可能不错，但投资于能维持几周以上的服装是更明智的做法。为你的外表付出一些努力，做你的头发，确保你的衣服是干净的，并喷上古龙水或香水。

2. 2保持你的生活区清洁和整齐。凌乱的生活空间会让你觉得自己是住在大学宿舍，或者孩子的房间。清理满是脏盘子的水槽或躺在你房间或公寓周围的成堆的衣服。通过重新组织你的空间来减少杂乱，使之更加实用。专注于呈现一个干净、有序的生活空间。看看《如何整理你的卧室》和《如何深度清洁房子》，了解保持空间清洁的技巧和窍门。

3. 3找到一个导师。导师是向经验不足的人提供帮助和建议的人。一个好的导师会帮助你建立自信和自我价值。他们会教你新的技能，或帮助你提高你已有的技能，并作为一个榜样或你可以仰望的人。你也可以在家庭成员或亲密的家人朋友中寻找导师。看看像男孩和女孩俱乐部这样的项目，它将年轻人与他们社区的榜样和导师联系起来。

4. 4学习一项新技能。这可以是烹饪、驾驶，甚至是钩织。通过学习更多你感兴趣的技能或活动，集中精力建立你的自信心。获得驾照是变得更有责任感和独立的一大步。即使你决定不买车，拥有驾照意味着你总是可以选择租车出行，或者在晚上外出后作为指定司机驾驶别人的车。在网上查找需要30分钟以内准备的简单食谱。某天晚上主动提出为你的父母做饭，或者为朋友做饭以展示你的新技能。你对烹饪的练习越多，你在厨房里就会越有信心。

5. 5控制你的财务状况。这是一个大问题，但大多数成年人的财务状况都得到了控制和安排。创建一个预算，按月分解。专注于将尽可能多的钱放入你的储蓄账户。这笔钱可以用于其他非常成年人的事情，如汽车、房屋或一次大旅行。避免在衣服或其他不必要的物品上大肆挥霍。这将向你生活中的成年人表明，你对如何和何时花钱是认真负责的。控制你的财务状况也将使你作为一个人受益，使你在其他成年人的陪伴下更加自信。

第二部分第二部分：调整你的态度和举止

1. 1使用你的礼节。说 "请 "和 "谢谢"，在拥挤的房间里说 "对不起"，在有人打喷嚏的时候祝福你。发送感谢卡，给你的母亲回电话，闭上嘴巴咀嚼。表现出良好的礼仪是对他人的尊重，这将使他人尊重你作为一个成年人。

2. 2为你的行为负责。如果你与某人发生争执，为你在对抗中的角色负责，并向该人道歉。如果你在晚上不小心弄坏了你父母的车，要为这一行为负责，并告诉他们发生了什么。承认自己的错误是作为一个成年人的重要组成部分，即使这意味着要面对后果。

3. 不要害怕负面的反馈，只要它是建设性的。作为一个成年人的一个重要部分是愿意每天努力提高自己。来自老师、经理或同伴的反馈可以帮助你发展成为一个更好的成年人，只要它是建设性的，而不是伤害性或侮辱性的。许多成年人在工作和家庭中面临批评。以优雅和开放的态度处理批评，表明你是一个成熟、自信的人。如果你确实收到了负面的反馈，请专注于如何根据这些反馈来改进你的工作。不要过度分析负面评论或对负面结果发牢骚。相反，看看你如何能以积极的方式利用这些反馈，使你的工作或学习变得更好。

4. 4要自信，但不要傲慢。带着自信和目的去处理各种情况，特别是如果它与你的学业或工作有关。但要避免对他人表现出高傲或傲慢。这只会使你与其他人疏远，导致对抗。自信，而不是傲慢，也会让你考虑其他人的观点，并表明你可以作为一个好的领导者和其他人的榜样。