方法1 方法1的2：调整高度

1. 1检查手把的高度。在调整拐杖时，首先要做的是测量手把与你身高的关系。站直身体，放松肩膀，让你的手臂松弛地垂在身体两侧。如有必要，请人帮助你保持平衡，并将一根拐杖放在你身边。检查一下拐杖与你的手臂的关系，看看拐杖的位置。它应该与你的手腕持平。确保你的手臂一直垂在身侧，完全伸展。如果手把与你的手腕皱褶不平，你将需要调整它。

2. 2调整手把的高度。如果在检查高度后，发现需要调整手把的高度，你需要找到拐杖腿部延伸部分的弹簧按钮。沿着每个拐杖侧面的一系列小孔，会有一个小按钮或突出的金属旋钮。要调整高度，你只需推入这个按钮，通过向上推或向下拉来缩短或延长腿部伸展部分。如果它不移动，弹簧按钮可能没有被完全推入。

3. 3检查调整后的高度。一旦你认为你的拐杖高度合适，你可以做一个快速测试来检查。正常站立，像使用拐杖时那样握住手把。现在看看你肘部的角度。你的肘部应该弯曲在15至30度之间。你可以照照镜子，如果你看不清，可以请人帮你判断一下角度。

4. 4将拐杖固定在合适的高度。一旦你成功地调整了拐杖的高度，你需要将它们固定在适当的位置，这样它们就不会移动。要做的第一件事是确保弹簧按钮牢牢地固定在你所移动的孔中。它应该是牢固的，而且你应该无法上下移动腿部延伸部分。检查完毕后，拧紧所有调节孔下面的环。这个环被称为项圈，你可以像拧紧螺丝钉或罐子盖子一样拧紧它。

方法2方法2：调整袖口

1. 1 检查袖带的位置。在调整了拐杖的高度后，你可以继续对袖套进行任何必要的调整。袖套是环形的塑料片，当你使用拐杖时，你将手臂穿过它。当你把你的手臂穿过并站起来时，袖套应该位于你的前臂周围，就在你的肘部下方。或者，更准确地说，在你的肘部弯曲处下方一或两英寸。它们不应限制你弯曲肘部的能力。

2. 2调整袖带位置。如果袖带的位置不对，你将需要做一些调整，以使你能够轻松和安全地使用拐杖。调整袖带与调整手把的高度很相似。找到每个袖口中的弹簧按钮。该按钮将在袖口的后面，它与拐杖本身相连的地方。如果您的袖带是马蹄形的，有一个开口，那么开口应该朝前，也就是您所面对的方向。

3. 3 将袖口固定到位。当你把袖口放在合适的高度，而且感觉很舒服时，你就可以把它们固定好。首先，检查弹簧按钮是否牢固，不要太容易推入。接下来你只需将每个拐杖上的袖口下面的项圈拧紧。你还应该检查你在调整高度后收紧的项圈是否仍然牢固。有时，对于前臂拐杖，你可以加宽或缩小袖口的宽度，以便在你的手臂上得到很好的配合。你希望能够自由移动，但要有安全的配合。

• 检查橡胶尖是否有磨损。如果尖端损坏，你可能需要将其更换或修理。肘部拐杖的尖端提供稳定性，如果它们破裂或撕裂，可能会导致你滑倒。
• 医生或理疗师应协助你调整前臂拐杖，并告诉你如何正确使用拐杖。
• 用温和的洗涤剂清洁拐杖。