方法1 方法1之3：获得学校作业的帮助

1. 1首先尝试解决问题。在可能的情况下，在求助于其他选项之前，尝试自己找出解决问题的方法。老师喜欢学生在寻求帮助之前尝试解决问题。这显示了独立性。尝试使用你的资源。例如，看看你的问题的答案是否在你的课本或笔记中。有些老师告诉学生 "给朋友打电话 "或在向老师求助之前向其他学生求助。

2. 2要勇敢。很多时候，人们不愿意寻求帮助，因为他们害怕自己看起来很蠢或让自己难堪。事实是，不寻求帮助通常更糟糕，因为你没有得到你需要的帮助。如果你已经尝试过解决问题，但仍然需要帮助，那就勇敢地去问你的老师吧！深呼吸，提醒自己向老师求助是一件成熟的事情。你也可以提醒自己，"可能有其他人也有同样的问题，但却不敢问。所以我会勇敢地去问。"

3. 以正确的方式吸引老师的注意。大喊 "我需要帮助 "或在老师说话时突然提出问题，并不是引起老师注意的最佳方式。你的老师可能已经让你知道，当你需要帮助时，你应该如何引起他们的注意。举起你的手或使用你的老师教你的信号，以引起他们的注意。例如，你的数学老师正在他的办公桌前翻阅文件，没有看到你举起的手。你可以走过去说："对不起，詹金斯先生"。

4. 4告诉你的老师你需要什么帮助。老师知道很多事情，有时似乎他们能读懂你的心。然而，对你来说，寻求帮助会容易得多，并从老师那里得到你需要的帮助。你只需要让他们知道你到底需要什么帮助。你可以先说："戈登先生，你能帮助我完成第四个讨论问题吗？"然后你可以更具体一些。例如，"我不明白问题的第二部分在问什么"。

5. 5不要向你的老师要答案。这对你的学习没有帮助，而且大多数老师也不会随便给你答案。相反，请你的老师帮助你找到答案或记住找到答案的步骤。这将帮助你找出类似的问题，并向你的老师表明你想成为一个好的问题解决者。例如，不要问："这段话的主要话题是什么？你可以问，"我如何找到一段话的主要话题？"另外，你可以说，"我如何乘以两位数的数字？"而不是，"30乘以15是多少？"

6. 6倾听回答。如果你不打算真正听取老师的回答，向老师寻求帮助是没有任何好处的。注意听老师的回答会让你在学校作业中得到你需要的帮助。如果老师的回答变成了一个小型的课程，不要不耐烦，这也是对老师的尊重，这将鼓励他们在你下次请求时帮助你。你的老师只是想帮助你，并确保你理解。他们对你的问题的回答可能会回答你的另一个问题或教你其他东西。例如，你可以说："那我怎么知道这是不是一个直角？"

方法2 方法2的3：请求帮助解决个人问题

1. 1要求与老师私下交谈。如果你想就你的个人问题向老师寻求帮助，你应该和老师单独交谈，而不是在上课时间。私下交谈会让你在寻求帮助时感到不那么紧张，更加自如。例如，你可以说："当你今天晚些时候有时间时，我们可以谈谈我遇到的一个问题吗？"如果你害怕接近你的老师，可以在他们的椅子上放一张纸条。纸条上可以说："我们以后能不能谈点私人的事情？谢谢你，马克。"你也可以给你的老师发一封电子邮件或信息，让他们知道你想请他们帮助解决个人问题。

2. 2告诉你的老师你需要什么样的帮助。有时，老师会试图为你提供建议，告诉你应该怎么做，而你所想要的只是他们的倾听。如果你让你的老师知道他们可以如何帮助你，这将使他们更容易给予你想要和需要的帮助。想一想你想要什么样的帮助。问问自己，"我想让她倾听，给我建议，还是对问题做些什么？"告诉你的老师他们可以如何帮助。例如，"你能帮我想出交更多朋友的方法吗？"如果你不知道你希望老师如何帮助你，你也可以这么说。"试着说："我需要你帮助解决一个问题，但我不知道我需要什么样的帮助。"

3. 3要诚实。如果你对发生的事情如实相告，你向老师寻求帮助会容易得多。你不必担心如何保持谎言的真实性，所以你会觉得与老师交谈时更加轻松。此外，诚实将帮助你的老师找出正确的方法来帮助你。你的老师对发生的事情掌握的信息越真实，他们就越能帮助你。你可以说："我需要你的帮助，但我害怕会惹上麻烦。"如果你在寻求帮助，但也想不给别人带来麻烦，你可以不说名字，但仍然诚实地说明发生了什么。

方法三 方法三：作为家长寻求帮助

1. 1不要害怕。一些家长可能因为不会说英语或认为老师会看不起他们而对寻求帮助犹豫不决。如果你需要帮助，并且认为老师可以提供帮助，那么就不要害怕提出要求！老师想帮助你的孩子成功，并且喜欢你与他们交流。如果你没有时间去学校，那就给老师打个电话，或者给老师发个纸条、电子邮件或短信。提醒自己："家长和老师的沟通是很好的，如果我不要求帮助，就无法得到帮助。她不会因为我请求帮助而看不起我。她会知道我在努力做一个好家长。"

2. 2 一旦你意识到你需要帮助，就立即联系老师。尽早向老师寻求帮助可以防止问题变得更大。如果你发现你的孩子在家庭作业中挣扎，或者他们的成绩下降，你应该立即向老师寻求帮助。如果你的家庭正在处理重大压力，如死亡、离婚、财务问题，甚至搬家，你应该向老师寻求帮助，支持你的孩子度过难关。

3. 3弄清楚你需要什么类型的帮助。作为家长，你可能需要在孩子的学业、社交方面寻求帮助，甚至在你的个人生活中寻求帮助。知道你希望老师如何帮助你，将使你更容易得到你需要的帮助。例如，你可能需要征求关于鼓励孩子更好地选择朋友的建议。有些家长需要帮助。例如，你可能需要请求帮助支付即将到来的实地考察。你可能需要信息。例如，你可能想请求帮助在你孩子的学校里变得更加活跃。

4. 4 在正确的时间联系老师。尽管当你需要帮助时，老师可以是一个很好的求助对象，但老师在整个上学期间都很忙。在合适的时间联系他们，可以让他们有更多的时间来帮助你。放学前和放学后可能看起来是打电话或去见老师寻求帮助的好时机，但老师在这些时候往往非常忙。如果可能的话，提前通过纸条、电话、短信或电子邮件与老师联系，安排一个时间让你们一起讨论。我想请你帮忙做一件事。什么时候是我们谈话的好日子和时间？"

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