方法1 方法1之3：以游戏的方式生活

1. 1与儿童互动以获得灵感。和与你关系密切的孩子一起玩，观察他们如何看待世界。孩子们充满了敬畏、纯真和灵感，了解他们看待世界的方式会让你更接近自己身上的童真。如果你家里有孩子，和他们一起玩游戏，观察他们如何活在当下。

2. 向儿童提问并观察他们的回答。儿童对自己很有信心，对自己有限的知识往往不以为耻。在你自己的生活中采用这种自信，摒弃尴尬。

3. 3每天学习一些新东西。试着读一本新书，或自发地参观一个博物馆。如果你允许自己将时间投入到学习新事物中，你的童心就会回来，培养对新事物的好奇心和热情。利用互联网了解某些东西是如何运作的，或者看看你一直想去的地方的图片。

4. 4学会如何再次玩耍。抛弃压力、遗憾或悲伤的第一个方法是找到新的方法，过上游戏的生活。通过观察孩子们如何玩耍，适应他们对日常物品和互动的无忧无虑的态度，你将在一天中获得更多的乐趣，感觉更天真。

5. 5诚实地表达自己。儿童拥有的东西是没有尴尬或羞耻感。他们诚实地、公开地表达自己。要尝试做同样的事情，改变你平时的穿着，或做一个新的发型，让自己在自我表达中玩得开心。

6. 6不要把事情看得太严重。虽然生活中的一些事情需要认真对待，但也有很多事情是人们过于认真的。努力让自己变得更随和、更圆润，让小事过去，让自己能够在可以的时候放下压力的想法。想象一下，对于那些典型的困扰你的小事，孩子会有什么反应，并适应一种无忧无虑的方式来看待它们。

7. 7让自己对愚蠢的事情发笑。笑是感觉轻松和快乐的好方法，这也是儿童经常做的事情。每天找几件能让你笑的事情，并享受它们。尝试观看适合家庭的电影和电视节目，阅读儿童文学作品。喜剧电影和电视节目，以及单口相声演员也是可以接受的。

8. 8将创造力带入你的日常生活中。随着年龄的增长，你往往会失去一些东西，那就是你抛弃自我意识的能力和创造性，即使是在最平凡的情况下。在做饭时，不要担心会弄得一团糟。准确地烹调你想要的东西，不要担心混乱，直到事后。决定学习绘画、写作或舞蹈，即使你不认为自己会擅长。创意会让你重新找回你可能羡慕的童真行为中的奇迹和好奇心。允许自己有创意会给你的生活带来新鲜的、鼓舞人心的、新的想法，这可能有利于从你的烹饪技巧到你的职业生涯。

方法2 方法2之3：善待他人，与人分享

1. 1与你周围的人分享。孩子们在小学里首先学会的事情之一是如何分享。与你生活中的人分享你的想法、感受、梦想和爱。诚实和公开地表达自己，会让你感觉更轻松和纯真。也可以尝试分享实物，如金钱、食物或衣服给有需要的人。与他人分享将使你感到与他们有联系，并将拓宽你的世界观，使你的注意力离开自己，花时间思考他人。只要你需要向别人道歉，就说 "请"、"谢谢"、"对不起"，以及 "我很抱歉"。

2. 2像孩子一样宽恕。孩子们前一刻还在争吵，下一刻就完全忘记了争吵，再次成为朋友。把你随和的态度带回来，尽可能地原谅别人。尝试看到人们诚实、真实、像孩子一样的意图，放下你的怨恨。关注人们的好意，而不是被他们的坏意所蒙蔽。人们很少故意对你不好，了解某人的愤怒或悲伤源于何处，将有助于你原谅和理解他们。

3. 3放开你对他人的先入为主的想法。儿童对任何人都没有任何先入为主的观念，他们张开双臂欢迎新的人进入他们的生活。当遇到新的人时，摆脱你对他们的偏见和先入为主的想法，接受他们的本来面目。这将为你开辟新的、令人兴奋的世界，让你去探索。每天向新的人介绍自己，向新的人询问他们的生活。邀请新的人吃午饭，把你的新朋友介绍给你的老朋友们。

4. 4与你爱的人一起体验生活中的美。很多时候，你很容易在生活中不与你爱的人分享一些美丽的东西。要求所爱的人与你一起去散步，或探索一个新的环境。通过你们一起看到的美丽事物进行联系，并坦诚地分享。这些互动会拉近你们之间的距离，使你们的关系更加牢固。

方法3方法3：对自己感到放心

1. 1在你做的每一件事中都要在场。即使你没有从事一些像孩子一样的行为，不管是在工作中还是在交通中，都要锻炼你的能力，让你的心态变得更加平静。孩子们从来都是面向未来或回望过去的。允许自己感受自己的真实感受，必要时哭或笑。身临其境会让你失去不必要的抑制，让自己有新的发现。

2. 2让自己改变。孩子们的生活是干净的，很容易受到影响，随着每一次新的经历而改变。允许自己在生活中做出改变，跟随你的激情和你喜欢做的事情。这些变化可以很简单，比如把房间刷成让你高兴的颜色，或者搬到你梦想中的城市。孩子们不会被 "可以 "和 "不可以 "的想法所困扰，所以要张开双臂迎接每一次新的体验，让自己受到它们的影响。人们很容易被过去的决定所束缚，但孩子们把每一天都当作一个新的开始来过。

3. 3纯真地探索世界。通过长途跋涉逃离你的一天，以新的眼光看待世界。通过去新的地方，对新的体验持开放态度，你将引导你内心的孩子，让自己处于平静。试着通过孩子的眼睛看世界，不时停下来看看头顶的云彩或感受风的掠过。