方法1 方法1之3：控制性停车

1. 1根据你的速度，在适当的时间开始刹车。你在踩刹车前的平均反应时间约为0.62秒。当你使用刹车时，如果你的速度较快，将需要更多的时间来完全停止。如果你的速度是30英里/小时（48公里/小时），将需要大约2.39秒来停止，但你所走的距离相当于大约66英尺（20米）。始终踩下刹车，在你和你前面的任何车辆之间保持一个安全距离。如果你的自行车有防抱死制动系统（ABS刹车），那么你的停车时间和距离可能会略微缩短。你的制动距离也会受到道路状况的影响。湿滑的道路，如由碎石制成的道路或被雨水覆盖的道路，将增加停车的距离。

2. 2松开油门。油门位于右侧车把上，加速时向你方向扭动。当你想减速或停车时，慢慢地将油门转向自行车的前方。当你脱离油门时，你的自行车将开始自然减速，因为你没有给发动机任何油。如果你在刹车时一直把油门扭向你，会对你的变速器和刹车片造成压力。

3. 3 用你的右脚踩下后刹车。后刹车杆位于摩托车上右脚的前面。当你想降低速度时，用你的脚趾轻轻地按下后刹车杆。不要用力过猛，否则你的后轮胎会被锁住，可能导致你失去控制。避免只使用后刹车，因为这可能导致你的自行车打滑，增加你的停车距离。

4. 4、用2个手指同时捏住前刹车，缓缓停车。前刹车控制器是摩托车右侧车把上油门正上方的手柄。当你压下后刹车杆时，用你的食指和中指慢慢捏住前刹车控制器。你的前刹车控制着大约75%的刹车力，在刹车时将是最有效的。避免用四根手指捏住前刹车，因为你可能会锁住轮胎，导致你失去控制。提示：如果你在刹车时前轮胎锁住了，请放开控制杆，并重新用力。

5. 5握住离合器以帮助减速。离合器是摩托车左侧车把上的杠杆。当你减速时，捏住离合器。这将有助于使你的速度更慢，并允许你换到较低的档位。尽管踩住离合器会帮助你减速，但它不会启动你的刹车灯。确保在减速时始终踩下刹车，以便其他司机注意到。

6. 6在你到站前换成一档。当你减速时，使用靠近你左脚的换挡杆，降到一档。把你的自行车放到最低档位，有助于你在骑行时顺利起步和停车。如果你在慢下来之前已经在一档，你不需要做任何改变。

7. 7当你的自行车停止移动时，将你的左脚放在地上。一旦你的自行车完全停止，拿起你的左脚，把它牢牢放在地上。这将帮助你保持平衡，防止自行车倒下。当你想再次开始移动时，在把你的脚放回原位之前开始稍微加速。

方法二 方法三之二：减速转弯

1. 1在你开始转弯前放松油门。当你接近你的转弯时，慢慢地扭动油门，使你减速。降低你的速度，使你仍然能够转弯，但不是让你完全停下来。如果你在转弯时速度过快，你可能会进入另一条车道或进入迎面而来的交通。如果你的速度足够慢，可以转弯，而且你不需要使用你的刹车，稍微踩下后刹车，闪一下你的刹车灯。这让其他车辆知道你要更多地放慢速度。

2. 2如果你需要更多的减速，请在转弯前踩下刹车。在转弯时，放松油门应该足以让你减速，但如果是一个狭窄的弯道，你可能需要刹车。轻轻地将你的右脚踩在后刹车控制器上，用你的右手捏住前刹车控制器。确保自行车不会完全停下来，除非你需要停下来。如果你太用力地踩下任何一个刹车，你可能会失去牵引力并失去控制。

3. 3精益求精地转弯。挤压你的膝盖，抵住你的自行车车身，以帮助保持你的平衡。看向你的转弯处，把车把压向那个方向。当你转弯时，向自行车的那一侧倾斜以保持你的平衡。你的自行车将开始向转弯处倾斜，这样你就可以保持控制。在正常转弯时，你的身体和摩托车的倾斜角度要一致。在缓慢的急转弯时，你的身体要尽量保持直线，只有在保持平衡时才倾斜摩托车。避免在转弯过程中使用刹车，否则会打滑。

4. 4 在你转弯时加速，以保持平衡。当你在转弯时，通过抓紧油门保持相同的速度。在转弯结束时，将油门扭向你的身体，以加速并保持你的自行车稳定。

方法三 方法三：不同路况下的制动

1. 1无论在什么情况下，停车时都要使用两个刹车。当你骑车时，当你需要减速或停车时，最好总是使用你的两个刹车。这样，在紧急情况下，你就不必改变任何东西。均匀地踩下两个刹车，在最短的距离内实现可控的停车。

2. 2在湿滑的路面上要比平时更早刹车。由碎石组成的道路或潮湿的人行道会导致你的自行车在停车时失去牵引力。如果你在不平坦的道路上，要保持对周围环境和道路上其他交通情况的关注。尽早踩下刹车，以避免任何碰撞。如果你能骑在另一辆车的轮胎印上，以避免滑倒。警告。即使是你平时可以骑过的东西，如井盖或车道标记，也可能导致你的自行车失去控制。骑车时要避免过快地越过这些东西。

3. 如果需要的话，在通过积水时要放松油门。快速通过道路上的积水可能会导致你的水上飞机，在那里你会失去轮胎对道路的牵引力。如果你前面的路看起来很亮，就把油门扭开，尽可能保持你的自行车笔直，以减慢速度。如果你这样失去对自行车的控制，不要踩刹车，因为这可能使问题更加严重。

4. 4如果你在斜坡上停车，请按住你的刹车。如果你在上坡或下坡时停车，你的自行车将开始顺着坡度滚落。当你停下来时，尽可能让你的自行车直直地指向山上，以保持你的平衡。将你的左脚踩在地上，保持前后刹车启动，这样你的轮胎就不会打滑。你也可以尝试双脚着地，只使用前刹车，但在较陡的山坡上可能会失去牵引力。

• 在没有车辆的街道上或在停车场练习骑行和刹车，直到你适应为止。
• 许多摩托车安全课程可以帮助教你在不同情况下如何刹车。如果你还没有参加，可以考虑报名参加。