第1部分 2的第1部分：用Widmark公式计算Bac

1. 1找到你的公式。Widmark公式的简化版本是。BAC = [消耗的酒精（克）/（体重（克）x r）] x 100。在这个公式中，"r "是性别常数：女性的r=0.55，男性为0.68。

2. 2计算饮料的数量。为了使用Widmark公式计算BAC，你需要计算在某一时期内喝了多少杯酒。为了尽可能精确，计算的饮料数量应基于标准的饮料尺寸和酒精含量，而不是消费的杯子、瓶子等的数量。这是因为饮料的体积和含量差别很大。每个国家的标准饮品尺寸不同，不同的饮品也不同。在美国：80度的蒸馏酒（如杜松子酒或威士忌）的标准饮料大小约为1.5盎司。这大约是百分之四十的酒精。酒精含量为百分之五的啤酒的标准饮品是十二盎司。酒精含量为百分之十二的葡萄酒的标准饮品是五盎司。

3. 3找出酒精剂量。一旦你有了所喝的标准饮料的数量，就用这个数字乘以14，得出酒精剂量（克）。这将使你得到酒精剂量--所消耗的酒精量。你也可以用这个公式找到酒精剂量。(如果你所在地区的标准饮料中的酒精含量不同，你将需要用消费的标准饮料数量乘以该酒精含量（克）。

4. 4取你的体重（克），然后乘以性别常数。女性的性别常数为0.55，男性为0.68。如果你知道你的体重是以磅为单位，而不是以克为单位，请使用以下公式之一： 体重（磅）/ 0.0022046 = 体重（克） 体重（磅）x 454 = 体重（克）快速的互联网搜索会发现许多在线计算器，用于将磅转换为克。
5. 5用消耗的酒精克数除以（体重克数x性别常数。）这一步将根据你体内的酒精含量给你一个原始数字。
6. 6将原始数字乘以100。将上述步骤中的原始数字乘以100，就可以得到你的酒精浓度百分比。

7. 7考虑到经过的时间。如果你已经喝了一段时间的酒，你将需要考虑经过的时间和你的身体在你计算BAC时已经代谢掉的酒精量。要做到这一点，请使用以下公式：BAC的百分比-（经过的时间（小时）x 0.015）。

第2部分 第2部分：尝试维德马克公式计算的一个例子

1. 1了解一下这个例子。想象一下，一个120磅的女人在5个小时内喝了4杯1.5盎司的80度甜酒。

2. 2计算饮料的数量。四杯1.5盎司的80度利口酒相当于美国的四杯标准酒。

3. 3找出酒精的剂量。用本例中的标准饮品数量（4）乘以14（在美国，一杯标准饮品中的酒精含量），即可得出酒精剂量，即56克酒精。

4. 4将体重以克为单位，乘以性别常数。120磅相当于54480克（120磅x每磅454克）。将其乘以性别常数（本例中为0.55）=29964

5. 5用消耗的酒精克数除以（体重克数x性别常数。）在这个例子中，这大约等于0.0018689093579（56/29964）。如果计算不那么精确，你可以把这个数字四舍五入到0.00186。

6. 6将原始数字乘以100。在这个例子中，得出的数字是0.186（0.00186 x 100）。这个数字反映了在考虑到经过的时间之前，大致的BAC百分比。

7. 7计算已过去的时间。在这个例子中，你应该首先将经过的时间（5）乘以0.015 = 0.075。然后，用这个数字减去大约的BAC百分比：0.186 - 0.075 = 0.111。这意味着在这个例子中，5小时结束时的近似BAC是0.111。

• 饮酒前是否吃过食物会影响你的BAC。