如何第一次骑马慢跑(canter on a horse for the first time)
步骤
- 1先开始慢跑。有关更多信息，请参阅如何骑着马慢跑以及如何正确地坐着慢跑。
- 2第一次慢跑时选择合适的马。第一次慢跑时，一定要骑一匹安静的按钮式马/小马，最好也是舒适的。
- 3.在考虑跑步之前，确保腰围足够紧。如果腰围不够紧，那么它可能会变松，你可能会滑倒。
- 4试着小跑和步行来改善你的坐姿。让你的教练，甚至是一个之前骑过几次的人，告诉你如何在小跑和步行中改善你的座位。
- 5找个人带领你。如果你专注于让你的马走，那么你就不会专注于你自己和你应该做什么。尽管这可能会让你感觉很像初学者，但最终当你拥有本课程中最好的慢跑时，一切都会得到回报。
- 6.深坐在马鞍上。别让你的屁股从马鞍上掉下来。尽量跟上你的马的运动。当你慢跑时，你应该感觉到你的臀部在轻微摇晃。
- 7保持双手处于正常位置。脚后跟放低。
- 8.不要害怕！试着享受它，因为如果你担心果冻的摇晃，那么你就不应该骑马。放松，享受乐趣，习惯慢跑的节奏。
- 在你准备好之前，永远不要强迫自己努力。如果你看到与你同龄甚至比你年轻的人在竞技场上轻松地慢跑，请记住他们也曾经是初学者！
- 慢跑比小跑要流畅得多，所以如果你小跑得好，你在慢跑时会很好。慢跑和小跑其实没什么不同。事实上，这更容易。
- 发表于 2022-03-12 03:34
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- 分类：生物
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