第1部分第1部分，共4部分：使用音乐加速（可选）

1. 1打开一些音乐。播放节奏优美的音乐有助于你保持专注，享受清洁。任何音乐都可以，但通常是激动人心的音乐，比如电子音乐和摇滚乐。如果你弹奏摇篮曲，你很可能会睡着！关掉所有分散注意力的东西，比如电脑或电视。

2. 2确保你把床下、梳妆台下的所有东西都拿出来。把你收集的所有东西放在地板上，以后再捡起来。

第2部分第2部分，共4部分：清理大项目。

1. 1将椅子或储物容器等大型物品靠墙放置。这会立即清理地板，扩大你的步行面积。这大约需要一分钟，让你的房间显得更宽敞。

2. 2整理床铺。这会在不到两分钟内改变房间的整体外观。如果你觉得没有时间整理被单，至少调整被子或把毯子盖在上面，让它看起来超级整洁。

3. 3把地板上、椅子上、床上等干净的衣服都捡起来，扔进篮子、梳妆台或衣橱里。关上盖子或门。把它们从视线中拿开。你以后可以把这些衣服折好挂好。确保正确关闭所有门；它们半开半开，看起来很邋遢。

4. 4.把脏衣服放进洗衣篮、洗衣槽或空洗衣篮。

5. 5把地板上剩下的东西都捡起来。或者，用脚或扫帚把它扫到床下。你以后可以把它整理好。在这个阶段，隐藏是你最好的选择。扔一条毯子或扔一堆乱七八糟的东西。这都是一个斑点的颜色，比一堆乱七八糟的东西要好。

6. 6.把脏盘子从房间里拿出来。这些尖叫声很难听，所以确保没有。如果你已经装满了洗衣篮，就把它们和洗衣篮放在一起。

7. 7如果你有时间，可以在梳妆台、书桌和梳妆台的顶部快速除尘。如果你有宠物，把笼子里的灰尘掸掉。如果有盖子，把它扔到笼子上。

第三部分第三部分，共四部分：把东西搬出房间

1. 1收拾好洗衣篮和垃圾，走出房间。

2. 2把脏盘子送到厨房。

3. 3将洗衣篮带到洗衣区。

第4部分第4部分，共4部分：最后的润色

1. 1用一些装饰或蜡烛和香味来结束。只有在你有时间的时候。如果没有，至少在房间里喷点新鲜的东西。

• 当你在房间里走来走去，疯狂地打扫房间时，边走边捡东西。确保你手上始终至少有一件东西。当你走近它所属的地方时，把它收起来，再拿些别的东西。这是一个非常有效的建议！用它！
• 当你在打扫的时候，做你自己。把你的东西放在你能记住的地方，也放在你想要的地方！
• 确保没有东西藏在任何地方。如果你有一些从未使用过的东西占用了空间，不要害怕扔掉它们。进行车库拍卖或捐赠给亲善。
• 为了保持房间清洁，每天打扫或收拾房间5-10分钟。
• 把垃圾放在塑料袋里，放在门把手上。你可以继续添加，当你离开房间时，记得抓起它并把它扔进垃圾桶。
• 试着继续完成任务，直到完成为止。
• 把所有电子设备都放在抽屉里，这样你在清洁时就不会分心。
• 把你所有的外套挂在门上或衣架上，让你的朋友觉得你把衣服整理得很好。
• 如果你有一点空闲时间，把它花在清洁上。这听起来可能不是最令人兴奋的事情，但当你需要这些“疯狂清洁”时，它会有所帮助。
• 父母通常都知道打扫房间的诀窍。所以，把你的垃圾放在“床下”不是个好主意，因为当你的朋友来的时候，当你妈妈检查你的房间时，她可能会看你的床下然后大便！你没有朋友！你得待在家里打扫，对吗。所以当你把东西放回原位的时候！不过，你不必组织整个地点。
• 把窗户打开。给房间通风是个好主意。它甚至可以帮助你更好地呼吸。
• 在任何时候使用这些技巧，而不仅仅是在危急的情况下。
• 打开音乐，打开你的果酱。有一点动力很好。
• 玩一些游戏，比如挑战自己，看看你能以多快的速度将10条短裤放入篮中！
• 当你在房间里走来走去时，边走边捡东西。把它们放得离自己的位置近一点：把多余的鞋子放得离衣橱近一点。把你的书和铅笔靠近你的桌子。把你的梳子、镜子和领带带到更靠近洗衣房的地方。一旦你所有的脏衣服都堆成一小堆，立刻把它们都捡起来，放到空的洗衣篮里。一旦你所有多余的帽子和外套都放在一起，立刻把它们都捡起来，带到衣橱里去。
• 如果你的书散落在地板上，把它们捡起来，整齐地堆放起来。然后，当你有一两分钟的时间时，一整天（或接下来的几天）都把一两分钟放在书架上
• 添加一种香味，它会让你感到放松，也会让你的房间闻起来清新。如果有的话，使用储物箱。他们让事情变得容易多了。
• 将清洁工作从一项琐事变成一项游戏。把所有的东西都堆起来，然后打开音乐，在你收拾东西的时候绕着堆跳舞。例如，这对于让弟弟妹妹帮忙打扫卫生尤其有效。
• 如果你从床上开始，任务会很简单，你会更有动力继续下去。
• 不要拖延！如果你这样做了，清理的时间会更长。
• 确保你穿着好衣服来清洁，否则你会大汗淋漓，不想再清洁了。