第1部分第1部分（共4部分）：提高音量

1. 1在一张好的、充满活力的CD、MP3播放器或iPad音乐上播放。播放最喜欢的艺术家的歌曲。无论你选择什么，一定是音乐让你感到精力充沛，帮助你快速行动。做家庭作业或打扫房间时，音乐总是很有帮助的。

第2部分第2部分，共4部分：收拾残局

1. 1把所有让你房间乱七八糟的东西都扔到地板上。一定要把床底下和衣柜里的垃圾都拿出来。

2. 2.将垃圾分成不同的垃圾堆、衣服、玩具或其他物品。你也可以有一堆“未决定”的可能捐款或垃圾（但不确定）。

3. 3.先清理垃圾堆。扔掉所有垃圾、你永远不会再用的东西和腐烂的食物。你可能需要为你将要赠送或捐赠的东西再堆一堆。

第三部分第三部分，共四部分：整理房间的其他部分

1. 1整理好你的床，给自己一个漂亮的衣物折叠空间。

2. 2.把干净的衣服和脏衣服分开。把干净的衣服放在床上，把脏衣服放在篮子或洗衣篮里。为了节省洗衣时间，把你只试过的衣服收起来。如果你不确定，闻闻它。

3. 3现在，地板上只有玩具和其他物品。把东西放在架子上、抽屉里或壁橱里的盒子里，迅速地整理好。

4. 4.最后，把床上所有干净的衣服折叠起来，整齐地放在梳妆台上。将所有壁橱物品整齐地挂在壁橱里。

5. 5根据需要移动家具，以便于吸尘、清扫或拖地。

6. 6接下来，整理好你所有的梳妆台、架子和台面，整理好物品，擦去灰尘，把散落的物品收起来。

第4部分第4部分，共4部分：可选，用于最终清洁

1. 1最后，如果你仍然有动力，你可以清洁你的窗户。或者你甚至可以用家具上光剂和一块干净柔软的布来擦拭木制家具（如果你有）。

• 完成后，一定要检查是否有忘记清理的东西。
• 不要开始深度清洁，除非你知道你会坚持下去。
• 走路的地方要小心，否则可能会摔坏东西或受伤。
• 当你在清洁的时候，试着想想什么时候完成，它会是什么样子。
• 把所有电子设备收起来，这样你就不会被它们分心了。
• 把地板上、书桌上和其他任何地方的所有物品都放在床上，这样你在完成之前就不能上床了。：-）
• 用干净的掸子掸你的家具。如果你对灰尘过敏，用一块稍微潮湿的抹布。
• 如果你需要帮助，请寻求帮助！
• 不要分心。
• 如果你和别人共用一个房间，试着把规则变成游戏。如果这不起作用，那就尽量把他们挡在外面。如果你没有室友。然后在你打扫卫生的时候试着给你编一个游戏。
• 每天打扫房间。只需要5分钟，而且不会太脏。
• 一旦你的房间整洁了，每天都要打扫。这将节省进行大扫除的时间。
• 别害怕展示你疯狂的技能，尽情享受吧。
• 把更多有价值的东西放得更高，这样弟弟妹妹就够不着了。
• 在你认为你完成之前，环顾四周，确保你的父母不会说你的房间是猪圈。