把注意力集中在8分钟的增量上，以减少家务
如果你厌倦了做家务杂乱周期，你可能想考虑采用八分钟规则作为引导你的家务琐事和繁琐的任务的指导力。
莫多马特摄。
八分钟法则大致相当于大卫艾伦的两分钟法则。对于那些不熟悉David Allen's get Things Done system的人来说，他的两分钟规则规定，每当你有一项任务需要不到2分钟的时间来完成时，你不应该花时间将它输入GTD工作流，而只是简单地去做。八分钟法则是基于一种类似的观念，即一小段时间的重要性，以及如果你专注于完成那些你不想在八分钟内完成的事情，你到底能完成多少：
大多数需要在家里做的事情都可以在十分钟内完成。这段时间真的很短。如果你有你的睡眠按钮设置为10分钟的间隔，你会明白这是多么少的时间。
但是有足够的时间做很多事情：
- Taking out the trash – 2 minutes
- Loading the dishwasher – 4 minutes
- Hoovering one room – 7 minutes
- Ordering a crate of tonic water online – 4 minutes
- Ironing two shirts – 8 minutes
- Going around your bedroom, picking up every stray sock and t-shirt and chucking all in the laundry bin – 5 minutes
- Paying five utility bills – 6 minutes
虽然这似乎是一个简单的解决方案，但我可以从个人经验到花一小段时间和处理家务的能力。由于我为Lifehacker写作、为我的大学生批改论文和撰写课程的工作几乎完全是基于桌面的，所以我很容易沉迷于在我的办公桌上工作，并且在我从一个任务转移到另一个任务时几乎不会退缩。用PooDoRo技术，我在“工作”上工作了大约半个小时，然后像瞪羚一样穿过房子，做大多数人都会考虑的家务活，扔进洗衣房，扔掉杂物，装上洗碗机，但是在电脑后我发现了一个很好的肢体动作。当我使用这个系统时，像洗衣和整理厨房这样的小事比我每天抽出一个小时或周末抽出几个小时来做同样的事情要多得多。
有没有一个最喜欢的技巧来快速完成枯燥的家务活，或者让它们变得有趣？让我们在评论中听听。
八分钟规则[如何抓住]
- 发表于 2021-07-27 19:09
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- 分类：互联网
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