方法1方法1/3：给脚除臭

1. 1用水和小苏打洗脚。找一个足够大的水桶或浴缸，把脚放进去，然后装满温水。每次加入1/4杯小苏打，直到浴缸保持浑浊，每次加入后搅拌。众所周知，小苏打具有抗菌活性，可以防止与脚臭有关的臭味化合物的形成。加入一些新鲜挤压的柠檬汁，散发出柑橘的香味。

2. 2.在浴缸中浸泡双脚。每天浸泡它们至少15分钟将有助于减少你的脚产生的气味。为了增加好处，在浸泡15分钟后用毛巾擦洗。小苏打有助于杀死你脚上的细菌，同时软化你的脚，使死皮更容易去除。

3. 3.把脚擦干。避免穿袜子和/或鞋子10-15分钟，以确保你的脚完全干燥。减少袜子和鞋子中的水分有助于远离异味。

4. 4注意你浸泡过多的迹象。如果你每次坐着都泡得太久，或者泡得太频繁，你可能会发现你的脚非常起皱或敏感。如果你发现任何奇怪的事情，减少你的浸泡时间或频率。

方法2方法2/3：脱臭鞋

1. 1将鞋子作为气味来源。如果你的脚出汗，你的鞋子可能是问题的根源。鞋子穿起来总是又湿又暖和，这为细菌的生长创造了一个良好的环境。当你每次穿鞋时，一些细菌和相关的气味很容易转移到你的脚上。

2. 2每晚穿上鞋子后，在鞋子里放些小苏打。将2汤匙小苏打倒入每只鞋的鞋跟，并将一些粉末摇匀至脚趾。小苏打可以吸收鞋子中的水分，从而减少臭味细菌的滋生。此外，小苏打可以吸收已经存在的气味，减少第二天穿上鞋子时留在鞋子里的气味。考虑将防霉粉与小苏打混合，以吸收更多的水分。

3. 3穿上鞋子前先把小苏打泡好。不要用水洗鞋来去除小苏打。记住，潮湿只会增加细菌生长的机会，结果会让你的脚和鞋子发臭。如果你很难把所有的小苏打都取出来，试着用手巾或是把鞋子放在坚硬的表面上。

4. 4将小苏打涂抹在特别难闻的鞋子上几天。如果你有一双旧鞋，或者一双在锻炼时穿起来有特别刺鼻的气味，你可能需要让小苏打更久。每次将小苏打放在鞋子里几天，如果可能的话，每隔一天更换一次。

方法3方法3/3：用其他方法减少和消除异味

1. 1.把脚弄干净。已知细菌会产生与脚臭有关的常见化合物。淋浴时擦洗双脚，然后擦干。你也可以使用抗菌脚喷雾剂或脚粉来减少产生气味的细菌。不要忘记脚趾之间的区域！这些区域更有可能保持水分和热量，因此，含有细菌的几率更高。在脚上涂抹洗手液是另一种有助于杀灭细菌的方法。

2. 2用家用药水擦洗你的脚。在浸泡5到10分钟后，每加仑水中加入少量（1盎司）的漂白剂被认为有助于杀死脚上的细菌。其他一些常见的家庭疗法包括：醋水。每夸脱水加入1/2杯醋。浸泡15分钟，然后用水冲洗。盐水。每夸脱水加半杯盐，浸泡足部15分钟。不要用水冲洗，浸泡后擦干你的脚。醋酸铝浸泡。将1包多梅博罗粉或2汤匙博罗溶液与一品脱水混合，浸泡足部10至20分钟。之后用水冲洗。

3. 3.穿干净、吸水的袜子。棉质和羊毛袜可以大大减少鞋子吸收的水分。此外，每次使用后，它们比鞋子更容易清洁和更换。在每次穿袜子之间清洗袜子很重要，因为它可以防止臭味细菌的生长。当你洗袜子时，把袜子翻过来，确保所有的死皮都被洗掉。如果你必须在洗袜子之前重新穿上袜子，那么在袜子里放一些小苏打过夜，以减少水分和细菌，减少臭味。

4. 4避免连续几天穿同一双鞋。坐在架子上的额外时间可以让你的鞋子变干，阻止细菌生长。你可以通过移除鞋垫，或者用专门的烘干机烘干你的鞋子来帮助这个过程。例如，你可能需要两双运动鞋。这样，你就可以在它们之间切换，每次穿上它们后，它们都有机会释放空气。

5. 5.洗鞋。运动风格的鞋子是用来处理水和湿气的，通常可以在洗衣机里洗。如果你的鞋子因为运动或户外冒险而特别出汗或潮湿，那么洗鞋子绝对是个不错的选择。不要洗漂亮的鞋子，比如正装鞋或休闲鞋，因为它们很可能会退化和散架。

6. 6.穿露趾鞋或凉鞋。凉快的脚意味着更少的汗水，这意味着更少的气味。增加的气流不仅会减少脚部周围的水分，还会降低温度，导致细菌繁殖的不利环境。如果你不得不穿袜子上班，试着在一天的中途换袜子，一到家就换上露趾鞋。

7. 7.使用足部除臭剂。许多除臭剂可用于你的脚和鞋子。一些常见的例子是通过捕获引起气味的分子并从脚、袜子和鞋子中吸收水分来起作用。婴儿爽身粉也常用作脚和鞋的除臭剂和保湿剂。不要让你的脚干裂。虽然去除脚臭很重要，但你可能需要偶尔使用保湿乳液来防止皮肤开裂。

8. 8使用传统除臭剂或止汗剂。如果你使用腋下止汗剂或除臭剂，在睡觉前拿一根备用的棍子涂抹在脚上。类似于涂抹在腋下，这将减少你的脚产生的水分，并帮助掩盖一些气味。在使用除臭剂或止汗剂之前，确保双脚干燥。

9. 9.使用收敛剂。收敛剂是从细胞中吸收水分的化合物。一些很好的例子是矿物盐，如钾明矾、金缕梅或滑石粉。这些化合物可能有轻微的刺激性，但是众所周知的治疗体味和汗液的家用药物。

10. 10.去掉你脚上的死皮。有很多工具，比如浮石和脚锉，可以用来定期清除死皮。尽管科学界尚未达成共识，但人们普遍认为，一些常见的致臭细菌以死皮为食。

• 每天穿干净的袜子。
• 淋浴时用肥皂和水擦洗你的脚。
• 如果你的鞋子因为任何原因变得特别湿，就多加些小苏打。