第1部分第1部分，共4部分：识别指甲真菌

1. 1在指甲下寻找白色或黄色斑点。这是真菌感染的第一个迹象。它可能会出现在你的指甲尖下。随着感染的蔓延，变色会扩散，指甲两侧会变得更厚、易碎。你的指甲也可能变形。感染的指甲可能看起来很暗。碎片可能会出现在指甲下面，让它看起来很暗。

2. 2注意如果你的指甲发出臭味。真菌感染并不总是伴随着难闻的气味。如果你有其他感染的迹象，但没有气味，不要以为这意味着你是清白的。

3. 3检查其他指甲是否感染。指甲真菌很容易传播。你可能会发现不止一个（但通常不是全部）指甲也受到感染。如果你看到你的一些指甲变色，这是另一个迹象，你正在处理指甲真菌。

4. 4如果你感到疼痛或指甲开始脱落，不要犹豫寻求治疗。这些都是感染的明显症状，而且可能已经相当严重了。忽视感染可能会影响你的行走能力，并让它扩散到其他指甲或指甲周围的皮肤。

第2部分第2部分，共4部分：用非处方药或家庭疗法治疗真菌

1. 经常修剪指甲。保持指甲短可以减轻脚趾或手指的压力，缓解疼痛。然而，当感染的指甲变厚变硬时，修剪会变得困难，所以你可能需要先软化它们。买一种含有尿素的非处方乳液，它可以稀释并分解甲盖的病变部分。睡前，用洗液覆盖感染的指甲，并用绷带包扎。早上，用肥皂和水冲洗你的脚，去除面霜。指甲应该很快就开始软化，足以让你锉或剪。寻找40%尿素乳液。

2. 2购买抗真菌药膏或软膏。在去看医生之前，你可能想尝试很多非处方药选项。首先，锉掉感染指甲上的白色斑点，然后将其浸泡在水中几分钟。在用棉签涂抹面霜之前，先擦干指甲。使用棉签或其他一次性涂抹器将有助于防止真菌传播。尽可能少地触摸受影响的区域。

第3部分第3部分，共4部分：用处方药治疗真菌

1. 口服抗真菌药物。被认为是最有效的治疗方法，你必须有处方才能服用这些药物。治疗通常持续三个月，你的医生也可能会开外用乳膏或软膏。你可能还需要定期进行血液检测，以监测你的身体对药物的反应。口服抗真菌药物的作用是用新的健康指甲替换感染的指甲。直到指甲完全再生，你才会看到效果，这可能需要四个多月的时间。这些药物有时会有严重的副作用，如果你患有肝病或充血性心力衰竭，不推荐使用。

2. 2.询问药物指甲油。这种疗法要求你每天给感染的指甲和周围的皮肤涂一次漆。在一周结束时，你用酒精去除一层层的抛光液，然后重新开始这个过程。这种方法可能需要长达一年的时间来控制感染。

3. 3使用处方药膏或乳液。抗真菌药膏可以单独使用，也可以与其他治疗方法（如口服药物）结合使用。为了帮助面霜渗透到你的指甲，试着先把指甲弄薄。你可以将它们浸泡在水中，或者用尿素霜整夜处理。

4. 4去除感染的指甲。根据感染的严重程度，你的医生可能会建议你手术切除指甲。这使得局部治疗可以直接应用于你的皮肤和新指甲的生长。如果感染非常痛苦或治疗无效，医生可能会决定永久性地去除指甲。你的指甲可能需要一年的时间才能长出来。

第4部分第4部分，共4部分：防止再次感染

1. 1参观公共游泳池、更衣室、水疗中心或淋浴时穿淋浴鞋。真菌感染很容易传播，并且在潮湿的环境中繁殖。穿人字拖或其他淋浴鞋来保护自己，这样可以减少与潜在污染表面的接触。

2. 2保持指甲修剪、干燥和清洁。定期洗手和洗脚，确保在手指和脚趾之间洗手。保持指甲短而干燥，锉掉指甲板上任何较厚的区域。你的脚趾甲不能超过脚趾的长度。如果你有一份经常湿手的工作，比如调酒师或家政，那么尽可能多地擦干你的手。如果你必须戴橡胶手套，一定要更换，这样你的手就不会出汗和受潮。如果你怀疑自己感染了，不要用普通的指甲油涂指甲油，并试图掩盖它。这会锁住水分，使感染恶化。

3. 3.穿合适的鞋子和袜子。扔掉旧鞋，寻找能降低湿度的鞋，这样可以防止你的脚受潮。定期更换袜子（如果你经常出汗，一天不止一次），并寻找能吸走皮肤水分的面料，如羊毛、尼龙和聚丙烯。

4. 4.参观信誉良好的美甲沙龙，保持自己的工具清洁。确保任何美甲或足疗的沙龙都会仔细消毒他们的所有工具。如果你不知道他们的消毒过程有多严格，带上你自己的仪器，然后消毒。消毒你的指甲或角质层修剪器或任何其他工具，以保持你的指甲修剪和健康。

• 保持双脚干燥。
• 穿棉袜子。
• 指甲真菌在儿童中并不常见，主要见于成人。
• 避免与他人分享你的鞋子或任何其他鞋子。
• 免疫系统减弱、糖尿病、循环问题或唐氏综合症患者更容易感染真菌。