第1部分第1部分，共3部分：在家管理扳机手指

1. 1从重复性任务中休息一下。在大多数情况下，扳机指是由手的反复抓握或拇指或食指的弯曲引起的。农民、打字员、工业工人或音乐家尤其容易受到影响，因为他们经常重复某些手指和拇指的动作。即使是吸烟者也会因为反复使用打火机而受伤。因此，如果可以的话，停止（或限制）让手指发炎的重复动作，也许手指的疼痛和挛缩会自行解决。向你的老板解释情况，也许他们会给你不同的工作任务。因为扳机手指通常是由过度使用引起的，所以在打字、发短信、携带、烹饪和清洁时，你需要限制手指的使用量。每次触发，它都会变得更加恼怒。扳机手指在女性中更常见。

2. 2在手指上敷冰块。冰敷是治疗包括扳机手指在内的所有轻微肌肉骨骼损伤的有效方法。为了减轻肿胀和疼痛，应该对发炎的肌腱（通常看起来像手指下部或手掌中的一个小肿块或结节，摸起来会很软）进行冷疗（用薄毛巾或冷冻凝胶包裹着冰）。冰应该每小时敷10-15分钟，然后随着疼痛和肿胀的消退减少频率。用绷带或弹性支撑物将冰块压在手指/手上也有助于控制炎症，但不要绑得太紧，因为完全限制血液流动可能会对手指造成更多损伤。

3. 3服用非处方非甾体抗炎药。非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬、萘普生或阿司匹林，可以作为短期解决方案，帮助你应对手指疼痛或炎症。成人的剂量通常为每4-6小时口服200-400毫克。请记住，这些药物可能会对你的胃、肾和肝脏造成伤害，因此最好不要连续使用超过2周。过度使用NSAID会导致胃炎或溃疡。扳机手指的症状和体征通常包括：僵硬（尤其是在早上），移动手指时有咔哒声，受累手指底部有一个小结节，手指伸直困难。

4. 4.尝试拉伸收缩的肌腱。拉伸受影响的手指可能会扭转这种情况，尤其是如果你在早期阶段就解决了这个问题。将受影响的手掌放在桌子上，通过将更多重量放在桌子上慢慢伸展手腕——保持30秒，每天重复3-5次。或者，抓住受累的手指，慢慢伸展，同时轻轻按压和按摩发炎的结节（如果你看到的话）。拉伸前，将手浸泡在温热的Epsom盐浴中10-15分钟可能有助于缓解受影响肌腱的紧张和疼痛。你也可以试着将受影响的手指伸直，然后握住另一只手，在第一个关节处挡住指关节。然后，将手指从手指的上两个关节向下弯曲。最好是由理疗师进行手部按摩。

第2部分第2部分，共3部分：扳机指接受治疗

1. 1套手指夹板。你的医生可能会让你在晚上戴上手指夹板，以便在你睡觉时让受影响的手指保持伸展的姿势，这有助于伸展手指。可能需要使用夹板长达6周。夹板也有助于防止你睡觉时手指卷曲成拳头，这会加剧手指触动。白天，定期取下夹板进行手指伸展或轻微按摩。或者，你可以从药店购买一个铝制手指夹板，并用防水医用胶带将其粘在一起，自己制作。

2. 2注射皮质类固醇。在腱鞘附近或腱鞘内注射类固醇药物可以迅速减轻炎症，并允许手指再次正常、不受限制地运动。皮质类固醇注射被认为是扳机手指首选的一线治疗方法。通常需要两次注射（间隔3-4周），对90%的扳机指患者有效。最常用的制剂是泼尼松龙、地塞米松和曲安奈德。皮质类固醇注射的潜在并发症包括感染、出血、肌腱减弱、局部肌肉萎缩和神经刺激/损伤。如果皮质类固醇注射不能提供足够的解决方案，那么应该考虑手术。

3. 3.给手指动手术。手术修复扳机手指的主要适应症是，如果你的家庭治疗或夹板和/或类固醇注射对扳机手指没有反应，或者手指严重弯曲，无法恢复锁定。手术主要有两种类型：开放式扳机手指松解术和经皮扳机手指松解术。开放手术包括在患指根部附近做一个小切口，切开狭窄的腱鞘部分。经皮松解包括将一根针插入受影响肌腱周围的组织中，并将其四处移动，以打破收缩。手指手术通常作为门诊手术使用局部麻醉。手术可能的并发症包括局部感染、麻醉过敏反应、神经损伤和慢性肿胀/疼痛。复发率仅为3%，但糖尿病患者手术可能不太成功。

第3部分第3部分，共3部分：排除并发症和区分其他情况

1. 1治疗潜在的感染或过敏反应。有时，局部感染既可以模拟触发手指，也可以导致肌腱收缩。如果你的手指关节或肌肉在几小时或几天的时间内变得红色、温暖并明显发炎，那么立即寻求医疗护理，因为这些迹象表明可能存在感染或昆虫叮咬的过敏反应。治疗包括切开引流、温盐水浸泡，有时口服抗生素。细菌是手部最常见的感染，通常是未经治疗的伤口、刺伤或指甲向内生长的结果。昆虫叮咬的过敏反应比较常见，尤其是蜜蜂、黄蜂和蜘蛛。

2. 2治疗关节脱位。脱臼的手指关节有时可以模仿扳机手指，因为它也很痛苦，导致手指看起来弯曲或弯曲。关节脱位通常由钝性创伤引起，而不是重复性劳损，因此需要立即医疗协助来复位或重新调整手指关节。重新排列后，脱臼的手指在休息、抗炎、冰敷和夹板固定方面的治疗与扳机手指基本相同。手部X光片可以很容易地确定手指脱臼或骨折。其他可以治疗手指脱臼的健康专业人士（除了家庭医生）包括骨科医生、脊医和理疗师。

3. 3.对抗关节炎。有时，手指肌腱发炎、收缩的原因是风湿性关节炎或痛风的发作或发作。类风湿性关节炎被认为是一种自身免疫性疾病，会攻击人体关节，需要使用强效处方抗炎药和免疫系统抑制剂来对抗。痛风是一种炎症性疾病，由尿酸晶体沉积在关节（通常在脚上，但也在手上）引起，可影响相关肌腱并导致挛缩。类风湿性关节炎通常会影响手/手腕，随着时间的推移，关节会严重变形。你的医生可能会送你去验血，以检查类风湿性关节炎的标志物。为了降低痛风的风险，少吃富含嘌呤的食物，如器官肉、海鲜和啤酒。

• 根据需要与你的医生进行随访，并继续接受治疗。