第1部分第1部分，共3部分：获取信息

1. 1找出你的伴侣患有哪种疱疹。问问你约会的女孩她的疱疹是HSV-1（最常表现为口腔疱疹）还是HSV-2（最常表现为生殖器疱疹）。了解她感染了哪种类型的疱疹病毒将帮助你确定哪些行为可以降低疾病传播的风险。HSV-1通常被称为“感冒疮”或“发烧水泡”，通常出现在嘴唇周围。它们很小，含有液体，可能会渗出和结皮。唇疱疹是通过亲吻和口交传播的，但共用餐具和毛巾等物品也会让你面临风险。你最有可能在口腔周围感染HSV-1。如果你在这个地区被感染，这种情况被认为是慢性的。HSV-1也可以传播到生殖器，但往往非常轻微，在首次暴发后不太可能复发。HSV-2或生殖器疱疹几乎完全通过生殖器接触传播。这很难从毛巾或共用的餐具中获得。HSV-2呈红色或白色隆起，在结痂和愈合之前可能会裂开、渗出并形成溃疡。HSV-2可以传播到身体的任何部位，但最有可能出现在生殖器上。HSV-2复发是常见的。

2. 2自己做疱疹测试。如果你的伴侣患有疱疹，了解自己是否是病毒携带者很重要。接受测试是至关重要的，尤其是因为许多疱疹患者并不知道自己感染了疱疹。你可能有疱疹病毒株，但没有症状，这意味着你不必担心感染这种病毒株。如果你和你约会的女孩有相同的疱疹病毒株，你不能相互“再感染”，因为你们都是携带者。如果你有不同的疱疹病毒株，你可以传播这种感染。例如，如果她感染了HSV-2，而你感染了HSV-1，你们中的任何一方都有可能感染其他毒株。一个简单的血液测试可以告诉你你是否是疱疹病毒携带者。你可以在计划生育中心、其他医疗诊所或私人医疗机构（如你的全科医生或全科医生）进行这项检测。

3. 3记住疱疹并不危险。虽然疱疹会让人不舒服，但在健康成年人中，感染通常并不危险。成年人很少因疱疹而出现严重的健康问题。生殖器疱疹可能会给孕妇带来分娩并发症。在极少数情况下，HSV-2可导致直肠炎症、脑膜炎或膀胱问题。HSV-2会增加你感染其他性传播疾病的风险。

4. 4接受疱疹不会消失的事实。重要的是要了解，迄今为止，还没有治愈疱疹的方法。然而，这种病毒感染可以通过处方抗病毒药物有效控制。

第2部分第2部分，共3部分：避免感染

1. 1避免在疫情爆发之前、期间和之后发生性关系。如果你的伴侣感到有症状，最好避免接触受影响的区域。如果你的约会对象患有HSV-2，避免接触她的生殖器。如果她感染了HSV-1，避免亲吻或触摸她出现脱发的部位。疼痛愈合后七天内避免接触这些区域。鼓励你的伴侣在她感觉到疫情即将爆发时立即告诉你。你可能会说，“即使你感觉有点不舒服，也要告诉我！如果你总是告诉我你什么时候可能有症状，我会感到更安全。”你的伴侣会知道疫情何时爆发，因为她会经历流感样症状、疲惫和刺痛。

2. 2切勿触摸任何疱疹疮。当你的伴侣出现疾病暴发时，避免与她的疮接触。溃疡是疫情最具传染性的部分，尽管病毒也可以从看起来未受影响的皮肤上脱落。如果你不小心碰了一个，立即用温水和肥皂洗手。在疫情爆发期间、之前和之后，避免共用眼镜、毛巾和唇膏。

3. 3.戴安全套。避孕套有助于防止疱疹病毒在疫情之间传播。在活跃的疫情期间，安全套无法提供足够的覆盖率来保证保护，因此避免在这些时间进行性活动。女用安全套也是疫情期间的有效保护方法。

4. 4考虑使用乳胶或乙烯基手套，在性交时保护双手。虽然不常见，但手上可能会出现疱疹，然后会传播到身体的其他部位。如果你担心你的手上会感染疱疹，请考虑戴上医院等级手套。乳胶和乙烯基手套是防止疱疹传播的有效屏障。

5. 5.鼓励你的伴侣服药。询问她是否会每天服用抑制疱疹爆发的药物。这些药物降低了活跃疫情的频率，并显著降低了传播风险。这些药物包括阿昔洛韦、泛昔洛韦、伐昔洛韦和Valtrex。一些药物，如非甾体抗炎药，可能与疱疹药物相互作用。为了得到这些药物的处方，你约会的女孩必须去看她的家庭医生、全科医生或妇科医生。

第三部分第三部分共三部分：与伴侣建立信任

1. 1如果你愿意的话，慢慢来，而不是跳到身体亲密的状态。告诉她这对你来说是新的，你需要一些时间来考虑感染的风险。参加一些不需要太多身体接触的约会。当你了解她时，想想你的选择。问问自己，你是否愿意接受传播的风险，或者你是否对与性病患者发生性关系的想法感到不舒服。考虑一下你和女孩在一起的时间：你看到这种情况持续很长时间了吗？如果这更像是一件短期的事情，你是否仍然愿意接受传播的风险？提醒自己HSV-1和HSV-2都很常见。

2. 2询问她作为疱疹携带者的经历。冷静礼貌地问，避免说任何侮辱性或戏剧性的话。你的问题可能包括：你多久经历一次疫情暴发？你第一次爆发有多久了？你能告诉我你什么时候会爆发疫情吗？感觉怎么样？为了控制感染风险，你和以前的伴侣做了什么？

3. 3.与专业人士或你信任的人谈谈你的担忧。与医学专业人士或在这方面有经验的朋友交谈。由于HSV-1和HSV-2非常常见，你可能认识许多与它们生活在一起的人。与有见识和理性的人交谈将帮助你理清最佳行动方案。考虑拨打热线，如计划生育：（800）230计划。一定要尊重约会对象的隐私。和不认识她的人交谈，或者你认识的人不会重复你的谈话。

4. 4.与约会对象约定一些界限，这样你们都会感到安全。当你掌握了有关疱疹病毒的事实，它如何影响你正在约会的女人，以及它将如何影响你的约会经历时，你就更愿意做出决定，继续你们的关系。问她未来需要什么，告诉她你需要什么。你有权表达自己的感受，但至关重要的是，你要以清晰、体贴的方式与你的约会对象交流这些感受，让她知道你在你们的关系中的立场。例如，你可能会说：“我想继续约会，但对我来说非常重要的是，你总是告诉我什么时候你会感到爆发。”

5. 5.感谢你的伴侣的坦诚沟通。因为疱疹有着如此夸张的社会耻辱感，承认这一点有时是相当尴尬的。通过承认她患有疱疹，你的伴侣表明了她是多么体贴和体贴。感谢她在性病方面对你坦诚相待。如果她直截了当地说了出来，可以说：“谢谢你这么直接地告诉我。你让我们很容易谈论。”如果她很难告诉你，你可以说：“我知道你很难告诉我HSV-2。我真的很感激你这么做：你很勇敢！”

6. 6对待她就像对待你正在约会的其他女孩一样。除了性亲密和分享个人物品外，与患有疱疹的女孩约会对你的约会生活没有影响。你应该像对待其他女性一样对待疱疹阳性的女性。在特殊的日子带她出去，用她最喜欢的花给她惊喜，让她知道她对你有多特别。

7. 7.在疫情暴发期间享受安全的亲密关系。不要让疾病影响你。当她因疾病暴发而感到不适时，你们仍然可以一起享受美好的时光。看电影，享受美食，拥抱。即使在疫情暴发期间，你也可以依偎在一起，做按摩，共享美好时光。

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• 有关疱疹和其他性传播感染的更多信息，请致电1-800-783-9877联系美国性健康协会（ASHA）。