方法1方法1/2：在手机上停用

1. 1在Facebook应用程序中点击菜单☰. 它是屏幕右上角（Android）或右下角（iPhone/iPad）的三条水平线。

2. 2向下滚动并点击设置&amp；隐私你会在菜单的底部看到它。另一个菜单将展开。

3. 3地图设置。就在“设置与隐私”的下方

4. 4Tap个人和账户信息。它在屏幕的顶部附近。如果你没有看到这个选项，直接跳到下一步。

5. 5点击账户所有权和控制权。它将在“个人和账户信息”下如果看不到此选项，请点击“配置文件访问和控制”。

6. 6Tap停用和删除。这是第二种选择。

7. 7.选择停用帐户。这是一个选项，将保留您的帐户名和数据，以防您将来再次激活。如果你想永久删除你的帐户，你可以在这里选择删除帐户。与停用不同，此操作是永久性的。停用Facebook帐户不会停用Facebook Messenger。

8. 8点击继续账户停用。这是屏幕底部的蓝色按钮。

9. 9输入您的Facebook密码，然后点击继续。这将确认您是该帐户的所有者。

10. 10选择要停用的原因，然后点击“继续”。这只是Facebook自己的记录。如果你稍后回来，只要选择这是暂时的，我会回来的。

11. 11选择何时重新激活您的帐户。如果你仍想停用，请向下滚动至底部，然后选择何时让Facebook自动重新激活你的帐户。如果您希望在需要时通过重新登录来重新激活它，请从菜单中选择“不自动重新激活”。要在帐户停用时停止电子邮件通知，请选中“选择不接收来自Facebook的未来电子邮件”旁边的复选框。

12. 12点击蓝色的停用我的帐户按钮。这将停用你的帐户并将你从Facebook注销。下次打开应用程序时，您可以通过重新登录Facebook重新激活您的帐户。

方法2方法2/2：在mac和pc上禁用

1. 1点击Facebook右上角的向下箭头▼. 菜单将展开。

2. 2点击设置和；菜单上有隐私。另一个菜单将展开。

3. 3点击设置。这将打开你的所有Facebook设置。

4. 4点击你的Facebook信息。此选项位于页面的左上角。

5. 5单击“停用和删除”旁边的视图它在右面板的底部附近。

6. 6.选择停用账户。这是一个选项，将保留您的帐户名和数据，以防您将来再次激活。停用Facebook帐户不会停用Facebook Messenger。如果你想永久删除你的帐户，你可以在这里选择删除帐户。与停用不同，此操作是永久性的。

7. 7单击“继续”以取消激活帐户。这是屏幕底部的蓝色按钮。

8. 8输入你的Facebook密码，然后单击“继续”。这是为了确认你的身份。

9. 9请选择停用帐户的原因。这里有几个选项：如果你想在决定重新登录之前停用你的帐户，请选择“我不觉得Facebook有用”或“我在Facebook上花了太多时间”。当Facebook试图让你更改你的帐户时，单击“取消”继续。如果你想让Facebook在1到7天内自动重新激活你的账户，你可以选择这是临时的，我会回来的。然后，选择要等待多少天，直到您的帐户被自动重新激活。如果选择此选项，则没有手动重新激活的选项。

10. 10选择退出电子邮件通知（可选）。如果你不想让Facebook向你发送关于你离开时丢失了什么的电子邮件，请选中页面底部“选择不接收来自Facebook的未来电子邮件”旁边的复选框。

11. 11单击蓝色的停用按钮。在这一页的底部。将出现一条确认消息。

12. 12单击“立即停用”。这将停用你的帐户并将你从Facebook注销。当你想重新登录时，你可以登陆Facebook。com并使用用户名和密码登录。

• 当您停用时，您的个人资料上的所有信息都会被保存，以防您想要返回。
• 如果你管理一个Facebook页面，并且没有与另一个Facebook用户共享管理权限，你的页面也将被停用。
• 当你的帐户被停用时，你仍然可以使用你的Facebook用户名和密码登录到其他网站。
• 停用你的Facebook帐户意味着你将无法将你的Facebook帐户用于Oculus产品。