第1部分第1部分，共3部分：从混乱行为中创造秩序

1. 1制定一套家庭规则。你的首要任务应该是围绕造成最大破坏或潜在伤害风险的行为制定规则。如果你是孩子的主要照顾者，你可以自己制定规则。如果您的孩子花大量时间与其他看护人（另一位父母、祖父母或有偿看护人）在一起，请与该人一起遵守规则。确保你制定的规则清晰简单。例如，对于有身体攻击问题的儿童，规则可以简单地用“禁止殴打”来表达

2. 2.给孩子提供不良行为的替代品。孩子们需要帮助，用新的东西来代替不受欢迎的行为，这将帮助他们学会控制自己。根据你的行为，你可以尝试一种或多种不同的选择。停下来，思考，选择。停止当前的活动，反思你的想法，然后在你选择下一步行动之前考虑自己和他人的后果。个人暂停。离开房间，花几分钟时间冷静下来，然后再回到这种情况。谈谈你的感受。告诉你信任的人你的感受，说出你的感受以及这些感受对你的影响。深呼吸。如果你被情绪压倒，做几次深呼吸来帮助你。

3. 3定义有意义的奖励和结果。当孩子遵守规则时，给予有意义的奖励。你选择的后果应该是轻微的，不应该涉及打孩子或打孩子。后果也应该与年龄相适应。良好行为的积极强化非常有效。有意义的奖励不需要是昂贵的玩具或郊游。花时间和一个孩子一起玩她喜欢的游戏对一个孩子来说可能是一个非常鼓舞人心的奖励。你们的表扬对每个孩子来说都是非常有意义的奖励。当涉及到后果时，把它们放在次要的位置。对于年龄较大的孩子，对接津贴或分配额外的家务可能是有效的。对于年幼的孩子来说，短暂的暂停时间（对于孩子年龄的每一年不超过一分钟）更合适。

4. 4.抽出时间与孩子一起讨论规则。你不希望孩子对规则的含义或违反规则的“计数”有任何困惑。关注你希望孩子做什么，而不是不良行为。例如，告诉你的孩子，你希望他来看你，告诉你感到愤怒，而不是打别人。试着在“现实生活”的情境中与你的孩子进行角色扮演，你会让孩子感到不安并表现出不良行为。

5. 5塑造你希望在孩子身上看到的行为。帮助孩子们理解如何行为的一种方法是以身作则。如果你和你的孩子一致认为，避免打人的最佳方式是独自花几分钟时间冷静下来，那么你可以在孩子面前自己尝试这样做。

6. 6坚持立即执行规则。如果你的孩子违反了一条规则，一定要使用后果，并立即处理后果。如果你等到晚些时候，或者只是偶尔执行规则，你就不太可能在孩子身上看到行为变化。同样，当孩子们遵循规则，使用你们一起练习过的替代行为时，你应该确保立即奖励和表扬他们。如果父母没有持续、迅速地执行这些规定，他们往往看不到孩子的变化。

7. 7与所有护理人员沟通规则。如果你的孩子周末与另一位家长在一起，或放学后与看护人在一起，那么就与该人交流你与孩子建立的系统。不同设置的一致性将帮助您的孩子更成功。

第2部分第2部分（共3部分）：经历脾气暴躁

1. 我知道事实。发脾气是正常的，尤其是在幼儿中。他们可能会持续几分钟或几个小时，对孩子和看护者来说可能会有压力。发脾气的孩子可能会尖叫、大叫、哭泣，但也可能会在地板上打滚、在房子里跑来跑去，或者用拳头敲打墙壁。脾气暴躁可以由各种各样的事情引起，从疲倦或饥饿到不知道该用什么词，或者在做困难的事情时遇到困难。

2. 2发脾气时保持冷静。当你的孩子真的发脾气时，保持冷静是很重要的。如果你感到不安，这将使你们两人的处境更糟。要知道，发脾气在孩子中很常见，而且这种情况会过去的。

3. 3.不要屈服，不要争吵或大叫。不要向孩子想要的东西屈服。这样做可以教会孩子发脾气是有效的，而孩子需要学习的是如何识别和表达自己的感受。争吵和大喊大叫也行不通。尽管围着孩子发脾气会让人沮丧，但争吵和大喊大叫只会制造一场权力斗争。保持冷静是最好的。

4. 4确保你的孩子不会受伤。当孩子们，尤其是年幼的孩子们发脾气时，他们有时会把自己置于危险之中。确保你的孩子在发脾气时不会受伤。密切注意这个孩子。确保没有其他人因为发脾气而受伤，比如附近的另一个孩子。

5. 5.试着平静地和孩子说话。如果孩子已经足够大，可以理解，那么靠近孩子，平静地解释你希望孩子停止做什么，以及你希望孩子如何取代消极行为。

6. 6.把孩子带到一个安全安静的地方。如果你的孩子似乎不能停下来，那么你可以把孩子转移到一个安静的地方，告诉孩子安静一分钟。孩子沉默一分钟后，结束暂停时间。

7. 7.发脾气结束后，表达你的爱。孩子们发脾气后感受到爱是很重要的。保持冷静，表达你对孩子的爱，同时赞扬孩子停止了发脾气。消除导致孩子发脾气的因素，给孩子一些容易做的事情。例如，如果孩子试图给一张困难的图片上色后发脾气，请删除该图片，然后选择更容易让孩子处理的内容。

8. 8.防止在家发脾气。了解什么情况会导致孩子发脾气，花时间和孩子讨论如何识别情绪。确保你的孩子有适合自己年龄的玩具，每天有规律地吃饭和睡觉。你也可以和你的孩子谈论如何通过语言或以更积极的方式释放沮丧的能量来表达感情。

9. 9.防止外出发脾气。如果你的孩子在你外出时容易发脾气，那么如果你的孩子累了就不要外出。一定要带上零食。通过与孩子谈论正在发生的事情，让孩子参与到你正在做的事情中。帮助孩子感受到他正在积极参与你正在做的事情——即使他在银行排着长队。

第三部分第三部分，共三部分：处理别人不守规矩的孩子

1. 1通过与孩子的主要看护人交谈做好准备。儿童，尤其是五岁及以下的儿童，并不总是能够控制自己的情绪或行为。做好应对不当行为和崩溃的准备，并与孩子的主要看护人（例如父母）讨论应该避免什么，孩子习惯了什么规则，以及在他们通常的看护人不在的情况下，你应该如何执行规则。对孩子来说，每个照顾他们的人，包括你，都要始终如一地执行规则，这一点很重要。找出孩子应该遵守的规则，以及父母希望你如何处理违反规则的行为。

2. 2不要试图成为“家长”即使你可能更喜欢做一些与孩子父母不同的事情，你还是应该遵守他们的规则。孩子们需要听到关于期望他们做什么的一致信息，当他们违反规则时，他们需要看到一致的结果。否则，他们会变得困惑，实际上会更经常地做出不当行为。“屈服于”孩子的要求，包括吃太多糖果或不按时睡觉等，可能会让父母不安，让孩子困惑。一开始，孩子们似乎对你的放纵态度做出了积极的反应，但如果你不根据父母的指导原则使用良好的界限，他们的行为会迅速恶化。

3. 3让孩子们忙于参与活动。无聊是行为不端的常见原因，所以如果你在为别人照顾孩子，一定要花时间和他们一起做一些有趣的事情。让孩子们保持忙碌，这样他们就不太可能变得不守规矩。如果可以，提前了解孩子喜欢做什么。艺术和手工艺项目、游戏或玩喜爱的玩具都可以是儿童参与的活动。

4. 4防止孩子们挨饿受累。饥饿和疲劳也可能是不守规矩行为的根源。确保你手头有合适的零食和膳食，并且你知道年幼孩子的午睡时间表。当孩子们吃饱并按时睡觉时，他们表现得更好。

5. 5保持冷静，采取积极的纪律。如果一个孩子行为不端，你必须保持冷静，然后弯腰，这样你才能与孩子保持一致。冷静地告诉孩子他们的行为有什么问题。然后告诉孩子你希望他们做什么。记住使用与孩子的父母讨论过的规则和后果。千万不要提高嗓门或打孩子。千万不要以任何方式摇晃或打婴儿。

6. 6.分散和安慰一个非常沮丧的孩子。如果你无法说服孩子，那么分心和舒适是你的下一个选择。拥抱、最喜欢的玩具、泰迪熊、零食或新的活动都是可以帮助孩子感觉更好的事情。

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