方法1方法1/3：让孩子保持凉爽舒适

1. 1鼓励孩子喝水和其他液体以保持水分。每当有人发烧时，保持水分是很重要的，液体也有助于退烧。鼓励你的孩子喝水或电解质替代溶液，如儿茶，以帮助他们保持水分。试着在他们的床边或休息的地方放一杯（240毫升）水，里面放一根吸管。如果你的孩子身体虚弱或发抖，你可能需要帮助他们喝水。当孩子发烧时，让他们保持水分的其他选择包括用水稀释的果汁、肉汤、果冻和冰棒。

2. 让孩子感到舒适，鼓励他们休息。活动会提高你的体温，所以如果孩子发烧，你可能希望鼓励他们放松。虽然没有必要让他们躺在床上，但尽量让他们待在室内，鼓励他们玩一些能让他们坐着安静的东西，比如洋娃娃或彩色玩具。试着播放你孩子最喜欢的电视节目或电影，鼓励他们休息。在起居室里为他们安排一个舒适的地方休息，比如坐在沙发上，放上枕头和他们最喜欢的毯子。小贴士：请记住，如果孩子有轻微发烧，他们可能一点也不觉得不舒服。他们可能会像平时那样演奏，如果是这样，那就好了！

3. 3在孩子的额头上放一块凉毛巾。身体的这一部分有更靠近表面的血管，所以在孩子的额头上放一块凉爽湿润的毛巾可能有助于降低他们的体温。拿一块毛巾放在凉的自来水下，然后拧干。把布对折，放在孩子的额头上。在感觉不再凉爽后更换布料（大约每10-15分钟一次），并根据需要重复。对于严重的发烧，你也可以在孩子的手腕和腹股沟处放置凉毛巾。

4. 4.如果家里暖和，请关掉恒温器或风扇。降低家中的温度可能有助于降低孩子的体温。然而，小心不要让家里变冷，因为这可能会导致发抖和发冷，从而增加孩子的体温。取而代之的是，尽量让它保持舒适的凉爽，比如大约68华氏度（20摄氏度）。如果你用风扇，不要直接对准你的孩子。这可能会导致他们感到寒冷。调整风扇的位置，使空气在风扇周围循环。

5. 5给孩子穿轻薄的衣服，使用轻薄的被褥。穿厚重的衣服可能会增加孩子的体温，所以最好穿宽松的衣服，让空气在孩子周围流通。让孩子穿上一件轻便的睡衣或t恤和短裤。你也可以把他们通常的厚棉被换成轻棉被，甚至只是一张床单。如果你的孩子抱怨觉得冷，给他们一条轻薄的毯子盖住。

方法2方法2/3：用海绵清洁孩子

1. 1在浴缸中注入1-2英寸（2.5-5.1厘米）温水。水的温度应为85至90华氏度（29至32摄氏度）。不要使用冷水，因为这可能会导致你的孩子发抖和发冷，这会使他们的体温更高。如果您的孩子是婴儿，请在婴儿浴缸中加入1-2英寸（2.5-5.1厘米）的温水。让你的孩子像平时一样在洗澡的时候玩洗浴玩具，如果他们觉得可以的话。警告：切勿在洗澡水中添加酒精！这是一种老式的家庭疗法，但它无效且不安全。它会导致酒精中毒，并使孩子的体温升高。

2. 2脱下孩子的衣服，以坐姿将其放入浴缸中。不要把孩子放在浴缸里。当你用海绵擦拭它们时，它们需要坐着。跪在浴缸旁边，这样你就更容易接近孩子了。千万不要把婴儿独自留在浴缸里！

3. 3用海绵或毛巾将水洒在孩子身上。接下来，将毛巾或海绵浸入水中，然后将其放到孩子的肩膀上。把水挤到孩子的肩膀上，让水顺着他们的胳膊和躯干流下来。在另一侧肩膀重复上述动作，同时在腿部挤压水分。不要用海绵擦拭孩子的脸或头。

4. 4继续用海绵吸，直到孩子的体温下降。可能需要30到45分钟才能看到1到2°F的温度(−17到−17°C）您孩子的体温差异。大约30分钟后测量孩子的体温，看看体温是否下降。然后，把你的孩子从浴缸里拿出来，把他们擦干，再给他们穿上衣服。如果你的孩子在任何时候开始发抖，把他们从浴缸里拿出来擦干。如果它们变冷，它们的体温就会升高。

方法3方法3/3：何时就医

1. 1如果您的孩子对任何药物有反应，请咨询医生。即使是设计用于治疗儿童发烧和感冒的药物，也会在一些儿童身上引起反应。如果你的孩子开始表现出过敏反应的症状，或者他们正在经历严重的副作用，请致电你的医生寻求医疗建议。他们可能会建议你去急诊室，也可能会开不同的药。如果您的孩子开始出现呼吸困难、胸部或腹部疼痛或有压力，或者他们的皮肤变成蓝色或灰色，请立即寻求紧急医疗护理。

2. 2如果您的孩子出现严重脱水迹象，请就医。轻微的脱水症状，如极度口渴和口干，在发烧时是正常的。但是如果你的孩子开始表现出严重的症状，比如头晕、尿量减少或尿黑、极度困倦，那么你需要给他们治病。您的孩子可能需要静脉输液才能补充水分。如果您的孩子无法控制任何液体，并且由于呕吐或腹泻而出现脱水迹象，请致电您的医生寻求医疗建议。严重脱水的其他症状包括头痛、很少或没有眼泪、皮肤和嘴唇干燥。

3. 3.如果孩子发烧加剧，请寻求紧急医疗帮助。高烧可能非常危险，尤其是对儿童。如果你孩子的体温过高，可能会导致严重的医疗问题，甚至死亡。如果孩子的体温超过102华氏度（39摄氏度），请将其送往急诊室。对于婴儿，如果他们发烧，请联系医生。这可能是严重感染的迹象。警告：被留在炎热的汽车里后发烧是孩子中暑的迹象。如果发生这种情况，您的孩子可能需要医疗护理。立即给孩子的医生打电话，让他们知道发生了什么，孩子发烧了。

4. 4如果孩子发烧持续超过72小时，请咨询医生。发烧应该自然进行，大约2-3天后就会消失。持续超过3天的发烧可能是更严重问题的迹象。如果孩子的发烧持续3天以上，请致电医生。他们可能想要评估或者让你带孩子去急诊室。你的医生也可能会开一些药物来帮助治疗发烧。如果你有一个2岁以下的孩子，并且他们的发烧持续超过24小时，请致电你的医生。

5. 5.如果您的孩子已有疾病，请联系您的医生。即使是低烧也可能对患有某些疾病的儿童有害。如果您的孩子患有慢性疾病，如狼疮、癌症或心脏病，并出现发烧，请联系您的医生。他们可能想采取预防措施或监视你的孩子。

6. 6注意可能表明有问题的症状。考虑任何其他伴随发烧的症状也是很重要的。注意你注意到的或孩子抱怨的任何事情。如果您的孩子无精打采或烦躁不安，反复呕吐，或腹泻，无法与您的液体保持眼神接触，或无法让他们比平时小便，哭泣时不流泪，或比通常情况下的耳痛、喉咙痛、小便时疼痛或其他特定症状更不警觉，出现皮疹，请立即致电您的孩子的医生

7. 7如果您的孩子有严重症状，请去急诊室。如果您的孩子发烧并伴有其他严重症状，这可能意味着医疗急救。如果您的孩子有以下情况，请致电您所在国家的急救服务部门或将其送往最近医院的急诊室：哭得不停，极度易怒或烦躁，难以醒来，嘴唇、指甲和舌头周围出现紫色斑点或青肿，抱怨脖子僵硬、呼吸困难、腹痛，或严重头痛、跛行或拒绝移动、前倾、流口水、癫痫发作