第1部分第1部分，共3部分：识别bdd的症状

1. 1注意关于身体缺陷的强迫性消极想法。患有身体畸形障碍的人会对自己的外表产生负面的想法。他们可能会迷恋别人没有注意到或认为未成年人的缺陷。即使别人觉得自己很有吸引力，他们也可能会认为自己很丑陋，并经常与别人比较。负面想法可以集中在身体外表的任何方面，包括但不限于体重、肌肉张力、面部特征、皮肤和头发。有些人总是把注意力集中在一个缺陷上，而另一些人可能会把注意力从一个缺陷转移到另一个缺陷上。虽然每个人都会时不时地思考自己的缺陷，但患有身体畸形障碍的人每天至少要花一个小时思考这些缺陷。

2. 2注意试图隐藏缺陷。患有身体畸形障碍的人往往会不遗余力地向世界其他地方隐瞒自己的缺陷。然而，尽管做出了这些努力，他们通常仍然对自己的外表没有信心。有些人试图用衣服、化妆品或发型来掩盖自己的缺点。一些患有身体畸形障碍的人也可能避免在镜子里看自己。

3. 3注意对整形手术的痴迷。一些患有BDD的人寻求通过整形手术来修复他们的许多缺陷。他们最终可能会沉迷于程序，因为他们永远无法达到他们所追求的完美水平。患有BDD的人往往对整形手术将改变他们的生活有不切实际的期望，因此，他们几乎从不满意整形手术的结果。许多医生不会对表现出BDD症状的患者进行手术，但有些患者可能会欺骗他们的整形外科医生。

4. 4寻找重复的行为。为了被诊断为身体变形障碍，一个人必须至少参与一种与其感知缺陷相关的重复性或强迫性行为。通常情况下，这些行为涉及到某种形式的过度打扮。强迫行为的其他例子包括经常照镜子，反复要求安慰，或强迫购买衣服。

5. 5确定是否有社会后果。对于身体畸形障碍的人来说，他们的症状非常痛苦，以至于干扰了日常生活。许多人经历了第二次焦虑和抑郁，这导致他们变得孤立。对于一些身体畸形障碍的人来说，对自己缺陷的强迫性想法变得如此压抑，以至于他们避免与他人交往，因为他们担心自己的外表会受到评判。这些症状也可能影响他们在学校或工作中正常工作的能力。

6. 6注意其他完美主义倾向。患有身体畸形障碍的人想要看起来完美，对许多人来说，这种完美主义延伸到他们生活的其他部分。他们可能永远不会对任何事情感到满意，不管他们完成了多少。每个人都是不同的，但在工作、学校、体育或人际关系中可能会注意到完美主义。完美主义倾向可能包括挑剔自己的皮肤、将自己的身体与他人的身体相比较、过度锻炼或不断更换衣服。

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第2部分第2部分，共3部分：排除类似疾病

1. 1诊断只有部分BDD症状的人。许多人表现出BDD的一些症状，但并不完全符合诊断标准。在这种情况下，通常会诊断出其他特定的强迫症和相关障碍。如果一个人符合BDD的所有其他标准，但没有参与任何重复或强迫行为，就会做出诊断。如果一个人符合BDD的所有标准，也会做出诊断，但经过培训的临床医生认为他们所关心的缺陷比“轻微”更明显。

2. 2考虑饮食失调的可能性。饮食失调和BDD通常是同时发生的，但它们不是一回事。强迫性思维完全围绕体重的人可能患有饮食障碍，而不是BDD。有饮食障碍所有症状的人，除了体重外，对自己外表的其他方面也有强迫性想法的人，很可能同时被诊断为BDD和饮食障碍。

3. 3了解其他导致隔离的疾病。除了BDD之外，还有许多其他精神疾病可能会导致人们避免社交场合，通常是因为害怕尴尬。如果焦虑和尴尬的原因不完全基于外表，那么另一种诊断可能更合适。其他可能导致社会孤立的疾病包括重度抑郁症、社交焦虑症和广场恐怖症。

4. 4确定是否存在体味问题。虽然患有BDD的人可能会关心他们外表的任何方面，但对体味的痴迷并不是这种疾病的症状。与BDD患者症状相似，但主要与体味有关的个体可能被诊断为嗅觉参考综合征或畸形症状，而非BDD。痴迷于外表和体味的人可能被诊断为BDD和其他疾病。

5. 5排除强迫症。强迫症和BDD都有强迫性思维和重复性行为的特点，因此很难区分。如果思想和行为不完全以外表为中心，那么强迫症很可能是更好的诊断。

第三部分第三部分共三部分：获得专业诊断

1. 1看医生做体检。获得身体畸形障碍的官方诊断的第一步是看医生做体检。这次检查的目的是排除任何可能导致症状的身体状况。您的医生可能还希望在就诊期间进行血液检测。

2. 2.进行精神评估。如果你的医生在体检期间没有发现任何其他情况，你很可能会被转介给心理健康专业人士进行精神评估。精神病医生或心理学家会根据你报告的症状、病史以及你对各种筛查问题的回答做出诊断。

3. 3.接受治疗。如果你或你认识的人被BDD诊断，寻求治疗以限制症状的严重性并重新融入社会是很重要的。BDD患者的治疗方案包括认知行为疗法和5-羟色胺再摄取抑制剂等药物。

• 一些身体变形障碍患者不愿与他人，尤其是医生谈论他们对自己外表的感受，因为他们不想显得虚荣。