方法1方法1/2：识别症状

1. 1确定疼痛。确定肩部疼痛的确切位置以及疼痛的放射部位。要精确，这样你就可以帮助你的医生以后准确地定位疼痛。

2. 2描述疼痛。描述疼痛的感觉。疼痛可以描述为剧烈的、悸动的、压迫的等。阴唇疼痛通常是剧烈的、悸动的

3. 3测量肩膀的活动范围。测量肩膀的活动范围。记下你还能做什么动作，不能做什么动作。因此，上唇可以稳定肩部，从而稳定肩部的运动。肩关节不稳定导致的活动范围丧失是很常见的。

4. 4.识别改变因素。认识到是什么让疼痛变得更严重或更好。疼痛通常会随着某些姿势或活动而改变。区分是什么改变了疼痛可以告诉医生很多关于受伤的信息。

方法2方法2/2：医生诊断

1. 1.提出主要投诉：向医生讲述疼痛背后的整个故事，然后回忆“识别症状”部分的四个类别中你识别出的症状，并向医生清楚地表达出来。你的主要抱怨是你对医生受伤的解释。不要害怕给出细节。最小的细节可能会在诊断过程中产生巨大的差异
2. 2做阴唇撕裂试验。医生将在你的肩膀上进行4项测试，以明确识别阴唇撕裂。如果你对任何一项测试有痛苦的反应，你的测试将被视为该特定测试的通过。根据你通过或失败的测试次数，医生将能够得出唇裂几率的百分比。测试1：医生会要求你将受伤的手臂朝上呈90度角。面朝你，手肘保持不动，将前臂向后推，看看是否引发疼痛。测试2：医生会要求你伸出双臂，在他向下申请时抵抗他。测试3：医生会让你伸出双臂，手掌向内。然后，当他将手掌夹在你的手臂之间时，他会要求你对他的手掌施加力。测试4：医生会让你在手臂疼痛的情况下伸手抓住他的手指。他会跨过你的身体，要求你抵抗他的拉力。

3. 3完成成像。医生会把你推荐给放射科医生，在你的肩膀上做MRI和关节造影。拿着他提供给你的书面脚本，在当地的想象中心完成成像。MRI本身不足以识别如此小的软骨。关节造影是一种染料，在核磁共振成像之前注入肩部韧带，以便确定阴唇。核磁共振检查的日期可以从第二天到你就诊的一周。关节造影插入需要20-45分钟，MRI可以持续30-45分钟。
4. 4.检查你的上唇是否撕裂，撕裂程度如何。在完成MRI关节造影后的一周内，向你的医生进行随访，看看你的阴唇是否撕裂。如果撕裂，你会被告知撕裂程度，这将决定你将接受何种治疗。1度撕裂是最轻微的撕裂是最小的撕裂。这种眼泪的恢复需要休息和时间。医生会提供可选的物理治疗，但这不是必须的。二级眼泪也很小，但仍然给医生带来一些担忧。他强烈建议进行物理治疗以确保康复。第三级是外科手术发挥作用的地方。由于疼痛的强度和活动能力的限制，三度撕裂会限制日常生活。如果病人打算恢复剧烈的体力活动，医生会给他们做手术。如果患者只是想恢复正常的日常活动，医生会给出4-6个月的物理治疗方案，以加强肩部，支撑撕裂的上唇。4度的眼泪是更糟糕的眼泪，因为它们是完全的眼泪。这样的眼泪会导致更多的肩部问题，很可能会导致关节炎。在这种情况下，医生将需要进行手术，无论患者是恢复运动还是日常生活。

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