第1部分第1部分，共4部分：寻找一般标志

1. 1认识到多动症和自闭症之间的相似性。残疾人之间的表达有相当多的重叠，很容易把他们错当成彼此。多动症和自闭症都可能涉及：刺激/坐立不安，难以集中注意力/分心，难以启动任务，产生强烈的情绪；难以控制自己说话时似乎听不见潜在的多动症或健谈症协调异常的眼神交流社交困难感官或听觉处理问题难以以常规方式表达的智力（如在学校）次级焦虑/抑郁

2. 2分析此人的总体关注点。自闭症患者和多动症患者都可能长时间处于超聚焦状态（增强聚焦），尤其是当受试者对他们感兴趣时。然而，多动症患者通常会因为外部或内部分心而失去注意力，而自闭症患者更容易被外部因素（如感觉输入）分心。孤独症患者可能会做白日梦，或者当他们对感官需求漠不关心或不知所措时，他们可能会“置身事外”，并且可能不一定看他们所关注的内容（比如谈话）。没有外部干扰，他们的注意力更接近平均水平。然而，他们可能会更频繁地专注于一件事，并且难以将注意力转移到其他地方。患有多动症的人更容易做白日梦，甚至在他们真正感兴趣的时候也会“置身事外”——他们可能会被自己的想法分散注意力。其他事情，比如人们走过一扇敞开的门，也可能会分散他们的注意力。自闭症患者和多动症患者都可能出现超聚焦，但多动症患者如果没有强烈的兴趣，往往难以实现超聚焦，自闭症患者不一定如此。提示：电子游戏通常是一种活动，在这种活动中，多动症和自闭症患者都会超聚焦。因此，寻找其他兴趣作为指导。

3. 3.观察组织混乱和优先顺序。因为多动症和自闭症都会导致执行功能问题，患有多动症和自闭症的人可能会变得杂乱无章，难以完成任务。自闭症患者可能无法完成一项任务，因为他们不知道如何完成，或者因为这不符合他们的日常生活。他们可能需要有时间表或清单来知道该做什么以及如何做。患有多动症的人可能不会完成某件事，因为他们忘记了去做，被自己的想法或附近的事情分散了注意力（比如看到有东西从窗口移开），或者因为各种原因而拖延——比如对任务不感兴趣或不知道如何开始。多动症会导致混乱和乱放东西；这个人可能经常忘记把东西放在哪里，或者找不到。他们可能会觉得，无论他们怎么努力，他们都无法完成清理工作。虽然自闭症患者可能会很混乱，但这并不普遍，他们也不太可能忘记东西在哪里。多动症患者可能经常迟到，忘记带重要的东西。这在自闭症中并不常见。自闭症和多动症患者的注意力过度集中会导致患者忘记时间，忘记做一些事情，包括自我护理。

4. 4思考兴趣的持久性。自闭症患者更可能有长期的、强烈的兴趣（称为特殊兴趣），他们会将注意力集中在这些兴趣上很长一段时间。另一方面，多动症患者更容易一时兴起兴趣，在相对较短的时间内沉迷其中，然后放弃兴趣。

5. 5.考虑这个人说了多少话。自闭症患者和多动症患者都可能打断和/或“对”人们说话，不让他们插嘴。自闭症患者通常没有意识到另一个人想说话，或者在交谈中难以取舍。多动症患者通常因多动症而健谈，因冲动或忽视社交线索而打断他人。自闭症患者更可能“倾诉”他们的兴趣和魅力，并谈论很多关于他们的事情。当讨论与他们兴趣无关的话题时，他们可能不会那么健谈。多动症患者通常可能非常健谈，在不该说话的时候说话。他们也可能会改变话题或提出与他人似乎完全无关但对他们来说有意义的事情。（然而，并非所有多动症患者都健谈。）自闭症患者可能会出现言语延迟或言语困难，这会导致言语交流困难，或在压力下暂时丧失说话能力。这在多动症中并不存在。

6. 6分析动作的使用。虽然刺激和烦躁在多动症和自闭症中都很常见，但多动症患者通常用它来集中注意力或释放额外的能量，而自闭症患者也用它来表达感官或情感需求。多动症患者更容易无缘无故地烦躁不安，他们可能会在应该坐着的时候感到起床的冲动。他们也可能会不断变换姿势，在椅子上摆动双腿，撕扯角质层，或摆弄手中的头发或东西。自闭症患者经常四处走动，处理感官反馈，防止感官过载，并表达自己的情绪。与一般的坐立不安相比，他们的坐立不安似乎更具仪式性或重复性，比如弹手指或转圈圈。自闭症患者和多动症患者都可能会坐立不安或受到刺激而无法集中注意力。他们也可能通过刺激来表达兴奋或紧张。小贴士：不要依靠多动症来区分病情。注意力不集中型多动症（以前被称为ADD）的特点是很少或没有多动症，多动症的多动症也会随着年龄的增长而减少。

7. 7考虑发病年龄。自闭症和多动症都是与生俱来的，但自闭症往往出现在儿童早期，即使当时没有被诊断出来。另一方面，多动症通常在儿童中后期出现，在学龄前儿童中很少被诊断出来。自闭症通常在压力下变得更加明显，比如有更多的期望或重大的生活变化（比如搬家）。未确诊的孤独症患者可能在晚年因无法满足期望或要求而被诊断。由于需求增加，随着年龄的增长，多动症可能会变得更加突出。例如，他们可能难以升入中学、高中或大学，或者难以维持工作或稳定的人际关系。你知道吗？自闭症的诊断标准要求这些特征出现在早期发育阶段，而多动症的诊断标准要求这些特征出现在12岁之前。

第2部分第2部分，共4部分：注意自闭症的迹象

1. 1寻找不寻常的发展。自闭症患者通常在几个方面（自我护理、沟通等）存在发育异常，这在ADHD中并不存在。自闭症患者可能延迟了童年阶段的里程碑，比预期的更早达到这些里程碑，或者达到里程碑的顺序混乱。自闭症幼儿可能会迟到说话、与他人交流或上厕所。在童年后期，他们可能会表现出学习技能的困难，比如系鞋带、骑自行车或适应学校的更多工作。青少年和成年人可能会在开车、上大学、搬家或工作中挣扎。并非所有自闭症患者都会发育迟缓。有些人会以预期的速度达到里程碑，甚至提前达到。多动症患者可能需要更多时间来学习组织技能和冲动控制，但他们通常会以预期的速度达到童年的里程碑。然而，由于冲动、情绪化和无组织性，他们可能会给同龄人留下不成熟的印象。

2. 2回顾童年的游戏。在童年时期，自闭症患者的游戏方式更可能与同龄人不同；例如，他们的游戏可能看起来非常仪式化。这在多动症中并不存在。自闭症中常见的游戏例子包括：堆叠、分类或排列玩具专注于玩具的一部分而忽略其其余部分减少或没有“假装游戏”或角色扮演重复或表演书籍、电影中的脚本，或者，当同伴开始一起玩游戏时，以同样的方式重复玩游戏，单独或平行玩，缺乏象征性的游戏（这是指一个物体代表游戏中的其他物体）

3. 3注意不寻常的交流或肢体语言。虽然多动症患者和自闭症患者都有沟通障碍，但这在自闭症患者中通常更为明显，因为他们无法直观地学习沟通或社交技能。自闭症患者更可能难以理解他人的行为，并且可能需要为他们塑造和传授社交技能。不寻常的眼神交流（例如，太少或太多，或假装）奇怪或没有使用非语言线索（指点、手势等）不寻常的声音（音调、单调/唱歌等）非语言交流困难（肢体语言、面部表情、讽刺、微妙的暗示、语调）没有掌握不成文的社会规则（个人空间、谈话时间）难以表达自己的想法和想法感受面部表情、语调或肢体语言与他们的感受不匹配难以弄清他人的想法和感受，或者在更极端的情况下，不理解他人有不同的想法/知识/感受言语怪癖（回声、代词颠倒、非常正式或简单的言语）无法说话或暂时失语，尤其是在压力下你知道吗？自闭症患者可能更倾向于与比他们年长或年轻的人交朋友，而不是与同龄人交朋友。他们可能会发现自己的同龄人难以理解或难以相处，而年轻人或老年人更能理解或给他们更多回旋的空间。

4. 4.寻找强烈、持久的兴趣。自闭症患者更容易产生特殊兴趣。他们可能会专注于自己感兴趣的事情，专注于尽可能学习关于它的一切，并与他人广泛讨论它（即使其他人并不特别感兴趣）。与非自闭症患者的兴趣不同，他们可能对某个特定领域感兴趣，或者收集和/或分类大多数人会忽略的信息。这些兴趣可以是任何东西——乐队、地点、电视节目、城堡、历史上的各种疾病等等。

5. 5.考虑一下常规的使用。大多数自闭症患者在日常生活中茁壮成长，不仅因为它能确保事情顺利完成，还因为它让人感到舒适和安全。当常规改变或意外事件发生时，自闭症患者可能会感到不安。多动症患者可能会从日常生活中受益，但不一定喜欢，而且可能需要帮助他们坚持日常生活。一致性在自闭症患者中很常见。例如，他们每次去一家特定的餐厅时可能会点相同的食物，因为他们知道自己喜欢。改变，比如一个受欢迎的菜单项不再可用，可能会让人深感不安。自闭症患者可能会抵制改变他们的日常生活习惯，即使这种改变对结果的影响很小甚至没有影响（比如用不同的杯子喝水）。这种改变让人感到错误和痛苦。多动症患者不太可能抵抗。

6. 6注意熔毁或停机。自闭症患者在被情绪、感觉输入或压力压倒时可能会经历无法控制的崩溃。虽然多动症患者可能会出现精神崩溃，但它通常来自沮丧，而不是被压倒，而且并不常见。熔毁乍一看就像是发脾气；他们可能会哭泣、大喊大叫，然后摔倒在地。有些自闭症患者可能会伤害自己（比如撞到自己的头或咬自己），有些人可能会对他人表现出攻击性，比如推搡。另一方面，一些自闭症患者经历的是关机而不是崩溃，他们变得非常被动。他们可能会暂时退步，失去能力，暂时失去所有的语言或说话困难，然后退缩。崩溃和关闭并不是孤独症所独有的，也不是每个孤独症患者都会经历它们，所以也要注意其他症状。

第三部分第三部分共四部分：看到adhd的迹象

1. 1仔细分析对方的注意力。多动症患者在没有兴趣的时候往往难以集中注意力，因为他们的思维很容易走神。他们可能会停止注意力，或者只花足够的注意力来完成任务。孤独症患者在不感兴趣时不太可能分心，通常可以更好地集中注意力。注意力不集中的迹象可能看起来像：犯下和/或忽视明显的错误拖延或逃避任务（如家庭作业、付账单或需要静坐或延长注意力的事情）；持续做最后一分钟的事情日复一日地做白日梦，不断避免许多项目无法完成，从一个任务转移到另一个任务，努力集中精力，即使他们想要或需要完成的任务比他们能够依靠多任务完成的任务还多——或者，完全无法完成多任务

2. 2.注意冲动。虽然自闭症患者可能会冲动，但患有多动症的人更可能一时兴起，似乎没有事先考虑或计划——无论是短期（比如脱口而出）还是长期（比如申请一份他们没有经验的工作）。他们也更有可能从事危险行为，比如花钱、超速、酗酒或不安全的性行为。冲动行为也可能是身体上的，比如孩子从沙发上跳到玻璃咖啡桌上，或者十几岁的孩子打或推别人。患有多动症的人可能会不耐烦，在等待时会有困难。这在自闭症中并不常见。患有多动症的青少年和成年人比自闭症患者或非多动症患者更容易与物质使用作斗争。你知道吗？患有多动症的人，尤其是儿童，可能会冲动地撒谎，以避免陷入麻烦或摆脱他们有困难的事情。自闭症患者不太可能撒谎或违反规则，而且往往是不好的说谎者。

3. 3.寻找社交怪癖。多动症患者通常会学习社交技能，但可能会忽视社交线索，或者由于注意力不集中、多动或冲动而难以参与其中。与自闭症患者不同，他们通常知道自己在社交场合应该做什么——他们只是在实际做这件事时有困难。忽视社交暗示（例如，没有看到有人翻白眼）打断或谈论其他人，或“插嘴”交谈，比其他人更容易挑出不恰当的评论或跟踪，和/或难以让其他人说话经常改变话题，有时会让其他人困惑地专注于对话；分心了，在思考中迷失自己记住重要的事情（比如别人的名字或生日）在情绪上对事情做出反应（比如兴奋地尖叫或对他人厉声斥责）不断主动帮助解决问题难以记住回复短信或完成计划社交圈中不断的兴奋或戏剧性成为“社交蝴蝶”或“党的一生”

4. 4注意情绪化。特别是在女孩身上，多动症患者可以非常强烈地体验自己的情绪，并且难以控制情绪。他们可能很容易变得过度兴奋，很容易感到沮丧，或者被一些似乎不值得回应的事情（比如被称为名字）摧毁。虽然自闭症患者通常也会有非常强烈的感觉，但他们不太可能做出强烈的反应。这可能会导致职业或人际关系方面的困难——例如，患有多动症的儿童可能因为容易哭泣或殴打同龄人而受到欺负，患有多动症的成年人可能脾气暴躁或容易被他人激怒。多动症患者可能被其他人视为不成熟、过度紧张、头脑发热、“爱哭的婴儿”或过度敏感。

第4部分第4部分，共4部分：前进

1. 1考虑其他可能性。有多种情况看起来与自闭症和多动症相似，最好研究其他情况以减少误诊风险。可能被误认为自闭症或多动症的情况包括。。。非语言学习障碍（与多动症和自闭症有共同特征）、感觉加工障碍或听觉加工障碍（常与多动症和自闭症同时发生）学习障碍（有时与多动症同时发生）强迫症创伤后应激障碍焦虑（无论是广泛性还是社交性）双相情感障碍社交障碍儿童内分泌失调或甲状腺问题

2. 2阅读自闭症患者和多动症患者的言论。它们可以给诊断标签带来更人性化的一面，与“执行功能紊乱”相比，与“我难以记住洗澡、吃饭和睡觉”联系起来可能更容易这可以让你了解残疾对人的影响范围，以及残疾在现实生活中的表现。试着阅读各种自闭症患者和多动症患者的文章。自闭症是一个广泛的谱系，有三种类型的ADHD（多动冲动型、注意力不集中型和混合型）看起来可能会有所不同。自闭症和多动症在女孩中的表现各不相同，有色人种可能要到晚年才能确诊。

3. 3.花时间回顾过去。记住你或你所爱的人的怪癖、决定性时刻，以及其他人（如家人、老师和教练）的评论。从多动症或自闭症的角度来看，这些都有意义吗？尽量回想你所记得的过去。孤独症或多动症的微妙迹象可能出现在不突出的习惯中（比如来回摇摆，总是背着凌乱的背包，或者在压力下说话有困难）。试着与过去认识你或你所爱的人交谈，或者看看你是否能找到可能表明你或你所爱的人行为的旧记录（例如成绩单评论）。这有助于填补任何空白。你获得准确诊断的能力部分取决于你描述某些症状的能力。反思和准备会增加你准确诊断的机会。

4. 4考虑两种情况的可能性。如果多动症和自闭症的大多数特征都适合你或你所爱的人，请记住，两者都有可能。如果你是自闭症患者，你很可能也患有多动症，尽管情况并非如此。一项研究表明，大约一半的自闭症患者也被诊断患有多动症。类似地，大约四分之一的多动症患者表现出一些自闭症症状。自闭症患者和多动症患者都有相似的基因怪癖。

5. 5避免对残疾诊断持消极态度。有可能患有自闭症，多动症，同时感到快乐。残疾可能会带来挑战，但不会有问题。不要让厄运和悲观的预言吓到你。残疾不会阻止幸福的未来。如果你的孩子得到诊断，记住他们能听到你的声音（即使看起来他们没有注意）。当他们听不见时，发泄你的沮丧或恐惧。孩子们不应该在一定程度上担心成人的问题，尤其是如果他们认为这是他们的错。对散布恐惧的言论持怀疑态度，比如自闭症演讲广告。这些可能会让人觉得残疾会毁掉你和你所爱的人的生活。事实并非如此。吓人的话在筹款方面很有效，但这并不能说明全部情况。

6. 6.在没有医生建议的情况下，我们对快速得出结论非常谨慎。多动症和自闭症是一种极其复杂的残疾，经过几分钟（甚至几个小时）的研究后无法理解。每个人的经历都会不同。孤独症或多动症对一个人生活的影响并不是一刀切的。自闭症和多动症社区通常是开放的，欢迎经过大量研究后进行自我诊断的人，因为诊断可能非常昂贵，有时不准确，而且无法获得。社区欢迎你，但如果没有医生的证明，你就无法获得治疗或住宿。教师、保姆和其他护理人员可以帮助注意到这些迹象。然而，他们无法做出正式诊断。你需要去看专家。

7. 7.转诊给发育残疾专家。许多专家看到自闭症患者和多动症患者，对这两种情况都非常了解。你可以从你的全科医生或保险公司获得推荐。

8. 8.如果需要，提出误诊问题。如果你担心你或你所爱的人没有准确的诊断，请咨询你的医生或残疾专家。你也可以得到第二种意见。医生知道很多，但他们仍然是人，可能会犯错误。

• 自闭症和多动症在儿童时期更为明显，在以后的生活中似乎会减少。这通常是由于人们已经建立了应对机制，因为自闭症是终生的，而且大多数人并没有超过多动症。
• 一个人可能同时患有多动症和自闭症，但了解这些残疾的不同之处有助于指导你的诊断过程。
• 如果你读到一些与你无关的东西，不要太快排除诊断。例如，一个自闭症患者可能无法理解关于自闭症的每一句话，一些“典型自闭症经历”的例子可能并不适合。多动症也是如此。因为自闭症患者和多动症患者都是独一无二的，所以有可能与大多数但并非所有的特征有关，但仍然是残疾的。