方法1方法1/3：把你的狗带到床上

1. 允许你的狗在房间里睡觉。不要马上邀请你的狗和你一起上床。出于几个原因，这是个坏主意。你需要让你的狗舒服地睡在你的床上。先让他在晚上进入你的房间。首先，在你的房间里移动你的狗的床。晚上睡觉时哄他和你上床。让他花点时间适应你的卧室。狗会因为新的习惯而感到压力。如果你的狗习惯在客厅里自己的床上睡觉，那么在你的床上睡觉是一种全新的行为。这可能会给你带来压力，你的狗一开始可能会犹豫不决。此外，你需要明确自己是负责人。如果你的狗认为这张床是他的，他可能会变得很拘谨。这可能会导致他占用太多空间，或在无法进入卧室时发出牢骚。这种行为不应该被鼓励或强化。

2. 2.警告你的狗注意到了床。从小事做起。有些狗愿意跳到任何舒适的家具上。然而，其他狗可能会对任何不熟悉的事物保持谨慎。如果你的狗对你的床不确定，从小奖励开始。如果他瞥了一眼床，走近它，或者嗅了嗅，奖励他。狗住在附近。一旦行动发生，立即给予奖励。在卧室里放一小袋零食可能会有帮助。这样，你就可以在狗狗出现这种行为时立即奖励它。奖励狗有很多方法。有些人在当地的宠物店买训练用的响片。当狗表现好的时候，它们会咔嗒一声，给它一点奖励。狗会知道一声咔哒声意味着他做了正确的事情。然而，如果你不想走这条路，当你看到狗注意到床时，你可以简单地赞美它，并提供一点小的款待。狗对食物作为奖励往往反应良好。

3. 3.让你的狗在跳到床上之前等待邀请。如果你想让你的狗睡在你的床上，训练它先等待邀请。狗需要一定的结构。如果你的狗随心所欲地在床上跳上跳下，它可能会变得对床有领土感。确保他知道这是你的床，而且你这么说的时候他是可以上的。教你的狗坐在床前。如果他开始试图跳到床上，说“不”，然后让他坐下。稍等片刻，然后说“去睡觉吧！”拍着床示意该睡觉了。当你还在制定规则的时候，每天进行几次培训。当你的狗成功完成行为时，你可以使用积极的强化，比如表扬或款待。最终，你会想让你的狗坐在床边，等待邀请，然后每晚和你一起爬上床。

4. 4.用命令强化所需的行为。有一个命令告诉你的狗该睡觉了，这会很有帮助。这可以让你们两人的就寝时间更顺畅。例如，当你准备关灯时，你可以说“去睡觉吧”这会告诉你的狗是时候跳到床上躺下了。每天晚上，当你准备休息时，在关灯之前说“上床睡觉”。你想让你的狗把这个命令和睡眠时间联系起来。

5. 5.如果你养的是一只谨慎的狗，请耐心等待。有些狗比其他狗更容易激动。如果你的狗天生紧张，它可能需要一段时间才能适应你的床。谨慎的狗通常学习新行为的速度较慢。他们可能需要更多的奖励作为鼓励。如果你有一只谨慎的狗，慢慢走，经常奖励。如果你的狗一般都很紧张，可能需要几个月的时间才能让它和你一起睡在床上。

方法2方法2/3：鼓励良好行为

1. 1提供正面强化。狗的行为需要很多积极的强化。一旦你的狗舒服地躺在床上，就要提供积极的支持。每天晚上，当你的狗和你上床时，给他表扬或款待，以表明他行为正常。

2. 2.与床建立积极的联系。如果你的狗学习速度慢，它可以帮助你与床建立积极的联系。如果你的狗认为床是一个快乐、有趣的地方，那么它会更愿意每晚和你一起躺在床上。试着在床上或床边喂狗。你可以在床上放一条毛巾，以免弄脏。把狗喜欢的东西放在床上。允许他在床上放一些玩具和毯子。花点时间和你的狗坐在床上。看电视或看书，让你的狗和你一起跳到床上。定期抚摸或赞美他。不过，要小心，不要教他把任何太破坏性的东西和床联系起来。你希望他整晚都睡不着，不要打扰你。因此，和你的狗在床上玩耍可能是个坏主意。

3. 3发现不想要的行为。狗对负面强化反应也很好。有些行为会扰乱睡眠。狗可能对惩罚或责骂反应不好。有时简单地忽略不良行为更容易。如果你的狗看到它没有反应，它可能会停下来。例如，如果你的狗在晚上抱怨或吠叫，就忽略它。对他大喊大叫可能会让他觉得你在顶嘴，鼓励他坚持下去。如果你的狗继续表现不好，拿走一些东西也是阻止这种行为的有效手段。有时，狗的行为是为了引起你的注意，不管是好是坏，而叫喊可能只会鼓励不良行为。不要在晚上打扰你的狗时，把它放在地板上。在他平静下来之前不要让他回到床上。最终，你的狗会意识到某些行为会导致它从床上被移走。他会停止这些行为的。

4. 4尊重狗狗的舒适区。让你的狗和你一起睡在床上真是太好了。然而，这对你和你的狗来说应该是一个积极的体验。许多狗主人喜欢和宠物依偎在一起，但有些狗可能不喜欢被人牵着走，尤其是当它们想睡觉的时候。如果你的狗因拥抱而咆哮或烦躁不安，不要这样做。允许你的狗在自己的空间睡觉。

方法3方法3/3：制定睡眠计划

1. 1睡前给你的狗做运动。如果你和你的狗共用一张床，那么它整晚都在睡觉是很重要的。这样，你们两个晚上都能睡个好觉。鼓励你的狗睡觉的一个方法是在睡觉前几个小时锻炼它。深夜带你的狗去散步。花点时间和他在客厅玩他最喜欢的玩具。这样，当你关灯时，你的狗就不会被连线了。

2. 2.选择有规律的睡眠计划。你是你狗狗生命中的亮点。他想在你醒着的时候醒着，在你睡觉的时候靠近你。如果你想确保你的狗有充足的睡眠，坚持规律的睡眠计划。如果你每晚睡觉和醒来的时间大致相同，你和你的狗都会有更高质量的睡眠。晚上翻来覆去的人会少一些。

3. 3就寝前把你的狗带出去。如果你的狗需要上厕所，他可能会睡不着。睡觉前把你的狗带出去。如果你睡得很晚，你就不需要遛狗了。只需让他走到人行道或后院小便。他睡觉时会更舒服，也更有可能很快入睡。

4. 4.把冰块放在狗的碗里。你的狗在夜间可能会口渴。然而，晚上喝太多酒会给他的膀胱带来压力。如果他需要出去，他就很难入睡。晚上你可以在他的狗碗里放一些冰块。如果他渴了，他可以舔冰块。这样一来，他喝了一点水，但没有喝到足以扰乱睡眠的水。

• 如果你的狗太小以至于不能自己上你的床，那就给他们买个狗的坡道吧。你也可以买一些折叠的楼梯。
• 如果你有睡眠失眠症，确保你的狗正在睡觉。