方法1方法1/2：识别问题

1. 1使用护肤品时要保持一贯的习惯。如果你没有遵循一贯的常规，你可能看不到你想要的护肤品的效果。首先用洁面乳洗脸，清洁肌肤。接下来，使用爽肤水来帮助平滑肤色。最后，使用保湿霜保持皮肤水分。如果你想给你的皮肤提供额外的护理，试着使用去角质产品。另外，考虑使用血清来解决皮肤上的红肿。

2. 2每次更换1个产品，找出哪些产品不起作用。去除或更换一些护肤品，看看它们是否能让你的皮肤看起来更干净。等待几周，看看你是否注意到了不同，并相应地调整你的护肤程序。例如，如果你的保湿霜似乎没有效果，那就选择新产品。切换时，继续使用之前使用的清洁剂和碳粉。

3. 3.用日记记录几周内你最担心的护肤问题。每天花点时间仔细检查你的皮肤。当你注意到任何突发事件或变化时，记在日记或手机上。如果你更喜欢一种更方便的追踪方法，试着在手机或笔记本电脑上记日记。有一款名为“RYNKL”的智能手机应用，可以根据你的自拍判断你日常护肤的效率。

4. 4.检查配料表，以免以后购买相同的产品。看看你的护肤容器的侧面，看看是否有任何成分应该针对你皮肤的某些方面。如果你目前的产品似乎不起作用，请注意其中的活性成分。当你将来购买不同的产品时，确保它与你以前使用的产品不同。例如，许多抗衰老产品都含有视黄醇成分。如果你使用这些类型的产品，看看视黄醇是否在活性成分清单上。如果是，避免购买含有视黄醇的新抗衰老面霜。你知道吗？像维甲酸这样的痤疮治疗需要几周时间才能开始改善皮肤。此外，你的皮肤无法对类维生素a药物产生耐药性，因此你不必担心它们会变得不那么有效！

方法2方法2：调整你的日常生活

1. 1与皮肤科医生交谈，寻求建议。打电话给你的皮肤科医生预约，这样你就可以讨论你的皮肤当前的需求。由于有很多关于改变你的护肤习惯的正反两面的观点，请咨询你的皮肤科医生以获得专业意见。通过预约，你可以回答很多关于你皮肤真正需要什么的问题。如果你身边没有皮肤科医生，考虑一下网上的一些选择。你也可以试着去找一位美学家。

2. 2选择适合你皮肤类型的护肤品。在购买任何新产品之前，确保你了解自己的皮肤类型。如果你的皮肤干燥或敏感，你不想使用专为油性或混合型皮肤设计的产品。如果你想考虑晒伤和其他皮肤病的风险，也可以考虑参加Fitzpatrick Skin Type测验。

3. 3如果你需要更多防晒霜，选择SPF更高的产品。如果你的皮肤似乎特别被太阳晒伤或损坏，在日常护肤中增加一些额外的保护。通过使用SPF超过15的产品来增强保护。此外，避免使用日光浴床，穿遮盖皮肤的衣服，以保护皮肤。如果你打算出门，尽量在上午10点之前或下午4点之后出门。

4. 4如果皮肤干燥，请使用加湿器。在一年中比较干燥和寒冷的时候，比如秋天和冬天，在卧室里安装一个加湿器。如果你的皮肤天生干燥，每天使用加湿器让皮肤接触更多水分。与其他干性皮肤产品一起使用加湿器可能会使你当前的护肤程序更加有效。如果你手头没有加湿器，你可以在大多数销售医疗用品的商店找到。

5. 5.如果皮肤干燥，选择较厚的保湿霜。改变你的日常护肤习惯，包括娇惯干燥和刺激皮肤的产品。当购买新化妆品时，寻找内置保湿霜的产品。此外，如果你的皮肤感觉特别干燥，那么在你一洗完澡就在上面擦一点婴儿油。为了避免刺激皮肤，使用特别温和的肥皂。你也可以在洗衣机中只使用温和的洗涤剂来采取额外的措施。面霜型保湿霜最有效。

6. 6如果你是油性皮肤，选择一种针对细菌的清洁剂。确保你使用的洁面乳适合你的皮肤类型。如果你的皮肤倾向于油性，调整你的护肤方案，包括清洁剂。无论何时用水洗脸，都会溶解大量多余的油脂。此外，你还可以选择一款能解决其他皮肤问题的洁面乳。例如，有专门治疗痤疮的清洁剂。在活性成分列表中寻找过氧化苯甲酰或三氯生。寻找含有不同种类α-羟基酸的产品，如乙醇酸或柠檬酸。这些成分可以去除任何死皮细胞。

7. 7如果你的油腻是由皮肤干燥引起的，那么就改用保湿洁面乳。有时候，当你的皮肤产生过多的油脂时，实际上是因为你的皮肤太干燥，而你的身体正在试图进行补偿。如果你的皮肤在使用洁面乳后开始感觉油腻，试着用温和、保湿的洁面乳来清洁干燥的皮肤，看看这是否有帮助。此外，当你洗澡时，尽量保持短时间，使用温水，而不是热水。看看你是否可以通过使用保湿沐浴露来增加日常护肤中的保湿成分。

• 确保你的护肤程序符合你的皮肤类型。干性、油性、敏感性和混合性皮肤类型都有不同的需求。
• 如果你的嘴唇皲裂，试着试试唇膏。凡士林凡士林也是防止嘴唇干燥的好方法。