第1部分第1部分（共3部分）：治疗手指脱臼

1. 1注意受伤的手指是否异常弯曲、疼痛且无法移动。脱臼的手指无法移动，因为它脱离了关节。同样，手指可能会以一种尴尬的方式弯曲或指向。你可能会感到疼痛和肿胀，你的手指可能看起来苍白。如果伤势严重，你可能会感到周围刺痛和麻木。如果你认为你的手指脱臼了，最好去看医生，尤其是当你感到疼痛和肿胀时。同时发生脱位和骨折是可能的，所以正确的诊断很重要。

2. 2从脱臼的手指上取下任何珠宝。一旦你的手指从关节中弹出，它可能会开始肿胀。为了防止戒指（或其他珠宝）卡在手指上并可能切断血液流动，请尽快将其取出。如果戒指卡住了，用一点洗液、洗碗剂或唾液来润滑手指。如果你无法从脱臼的手指上取下戒指或其他珠宝，医生可能需要切除这些珠宝。

3. 3.在脱臼的手指上敷冰块以减轻肿胀。受伤后，尽快用冰袋或冷冻凝胶袋抵住手指。放置冰块时，不要对脱臼的手指施加任何进一步的压力，以避免脱臼恶化。在手指上敷冰块可以防止过度肿胀，也有助于减轻疼痛。如果你没有冰袋或冷冻凝胶袋，把5-6个冰块放在湿毛巾里，用它抵住受伤的手指。

4. 4.将受伤的手抬高至心脏以上。一定要把冰块放在脱臼的手指上，并将其抬高至至少与肩同高。手保持在这个水平直到你能看医生。如果可能的话，找一些东西支撑你的手，这样你就不会耗尽你的肌肉。例如，在去医生办公室的路上，把受伤的手放在椅背上。如果你不举起手，你脱臼的手指可能会积血。这可能会导致血管撕裂或外部出血恶化。

第2部分第2部分，共3部分：看医生

1. 1手指脱臼后立即就医。与处理扭伤（需要相对较少的治疗）不同，脱位可能很难恢复。永远不要试图迫使关节重新接合，否则可能会对手指造成进一步伤害。相反，尽快去看医生。如果脱位不太严重，他们可能会时不时地将关节操纵回原位。如果是夜间或周末，去急救中心。手指脱臼不需要去急诊室，除非这是唯一的选择。你的医生可以重新调整你脱臼的骨头，他们会使用局部或口服麻醉剂，这样疼痛会减轻。

2. 2接受X光检查以确定脱位的程度并排除骨折。如果医生同意你的手指脱臼，他们可能会建议你做X光检查，以便评估损伤的程度。在大多数情况下，他们会在办公室提供X光检查，你不需要去看专家。如果没有X光，医生就不知道你手指上的骨头是不是骨折了，或者关节里是否有骨头碎片。如果你的医生建议你做X光检查，不要担心，这并不意味着你的脱位特别严重。最有可能的情况是，医生在试图修复脱位之前想看看脱位的位置。

3. 3如果其他方法无法重新定位关节，则请求手术。如果你的手指严重脱臼，可能需要手术修复。如果脱臼关节周围的骨骼和软骨受损，医生也可能会进行手术。手术通常是微创的，你可以在手术结束后很快回家。由于手术和关节复位都会很痛苦，医生可能会给你局部麻醉剂来麻痹你手指的感觉。

第3部分第3/3部分：让手指恢复

1. 1戴上带软垫的手指夹板3-6周，直到骨头愈合。一旦医生重新安置了你的手指（无论是否进行手术），他们会为你提供一个带衬垫的手指夹板。夹板将包裹受伤的手指并使其保持僵硬，防止进一步受伤。在医生指示的时间内保持夹板，让手指完全愈合。你的医生可能会给你“伙伴胶带”而不是夹板。Buddy胶带缠绕着受伤的手指和相邻的一根手指，它可以让你的手指像夹板一样稳定。

2. 2每3-4小时清洁受伤的手指30分钟。从重新定位的手指上取下夹板，并用冰袋或冷冻凝胶袋抵住夹板至少20分钟。每3-4小时做一次，或者每天至少做3次。继续冰敷手指2-3天，让受损的手指自行愈合，防止肿胀引起的并发症。在当地药店或药店购买冰袋或凝胶袋。

3. 3在最初的2-3周内尽可能多地举起手。抬起受伤的手可以减少炎症，让受损的手指迅速愈合。所以，在日常生活中，尽可能多地保持手抬高（胸部或以上）。例如，当你坐在沙发上时，把你的手放在几个垫子上，当你躺在床上时，把它放在几个枕头上。当你坐在学校或办公室的桌子旁时，也可以试着把手放在几本书上。

4. 4按照医生的指示进行任何物理治疗练习。你的医生可能会建议，一旦你的手指愈合了3-4周，你可以尝试基本的物理疗法来重建手指的肌肉和韧带。基本动作可能包括伸展和重复的手指卷曲。在严重脱位的情况下，你的医生可能会建议你与有执照的物理治疗师合作。按照医生的指示进行治疗，可以帮助你的手指迅速愈合，并将持续的疼痛或损伤降至最低。

5. 5如果夹板脱落后手指继续疼痛，请咨询医生。骨骼和韧带需要时间才能愈合，你的手指可能会受伤大约4-6周。但是，如果在这段时间过后仍然疼痛，请咨询医生。询问他们对疼痛有何建议。你的医生可能会推荐非甾体抗炎药或其他药物来对抗疼痛和肿胀。在服用任何药物之前，请务必阅读包装，并始终遵循打印的剂量说明。

• 从技术上讲，你手指的三个关节中的任何一个都可能脱臼。然而，脱位最常见于中关节（医学上称为PIP或近端指间关节）。
• 如果你的手指严重脱臼，医生可能会把你介绍给骨骼专家，他会在你的手指愈合时密切关注你的手指，并根据需要调整骨骼。