第1部分第1部分（共3部分）：使用肢体语言调情

1. 1眼神交流。长时间的眼神交流是在不说任何话的情况下建立联系的最佳方式。这有助于在两个眼睛紧闭的人之间建立一种强烈的情感联系。一点也不感兴趣的人通常会把目光移开，或者很容易分心。小心别盯着我看。几秒钟的眼神交流就足以表明她有兴趣，但如果她看起来不感兴趣，那么也足以让她误以为是个错误。

2. 向另一个人看2英里。当你闭上眼睛时，确保你的脸上有愉快的表情。微笑显示出自信和友好，大多数人对此反应良好。如果他感兴趣，他肯定会报以微笑。如果你想在他说话时用笑来增强你的微笑，那就去吧。一点傻笑或咯咯笑有助于表明你的兴趣，但你总是可以把它当成有趣的东西。

3. 3.使用友好的肢体语言。抬起头，张开双臂，双脚指向你想要吸引的人。这微妙地表明你在关注她和她要说的话。避免像交叉双臂这样封闭的行为，这样会让人远离。同时也要寻找方法来吸引人们对你的身体属性的注意，当然，男性和女性的身体属性是不同的。对于男人来说，试着找到让你看起来更高、更令人印象深刻的姿势。这可以是把你的手放在口袋里，肘部伸出，或靠在墙上，一只手举过肩膀。对于女性来说，找一些能突出你体格的姿势。尝试一些能让你注意到自己身体特征的姿势和姿势，比如拱起背来挺胸，或者故意交叉和解开双腿。尽量保持身体姿势自然。双腿分开太远，比如说超过肩膀的宽度，是一种咄咄逼人的姿势，这会让你看起来很有威胁性或性暗示。它肯定会引起你的注意，尽管不一定是好的方式。

4. 4与他人交谈时身体微微前倾。不要直接对着她的脸，但要确保你的头或身体朝着她的方向倾斜，尤其是当她在和你说话的时候。这将表明你对她说的话感兴趣，而不必直接说出来。这有助于通过走近她并将你的注意力集中在她的方向上来强调你的兴趣。如果你离另一个人有一段距离，并且不能真正靠近，这会更有效。如果你们两个和其他人坐在一张桌子旁，比如说一起吃饭，或者参加一个商务会议，那么当你们两人谈话时，一定要向她的方向倾斜。如果你和一群人在一起，这也很有效。朝着那个人的方向倾斜可以表明你的兴趣。在潜意识中，他甚至可能开始向你的方向倾斜，这增加了眼神交流和其他吸引迹象的机会。如果你们离得更近，不想冒任何身体接触的风险，这是一个很好的方法，可以靠近她一点，而不会侵犯她的个人空间。

5. 模仿另一个人。让你的身体姿势和他相匹配。这种定位会让他更看好你，即使他没有注意到你在做什么。注意他手臂的位置，并尝试与之匹配。你不想做得过火，成为一个完全的镜像。如果它让你处于一种不自然或尴尬的姿势，比如交叉双腿，或者靠在不该靠的东西上，这一点尤其正确。

6. 6进行身体接触。你不想抓住另一个人，只是简单的事情让它看起来像一场意外，或者你只是太兴奋了。身体上的联系应该足以引起她的注意，并表明你对她的兴趣不仅仅是友好。最好的办法就是站在她身边。抓住她旁边的座位，或者至少在你想开始说话的时候靠近她。一般来说，从房间的另一边调情比较困难。你可以触摸她的手臂来强调某一点，或者用你的手擦她的手。通过为对方的接触道歉来表现自己的自发性。如果你在一个拥挤的空间，你可能会“不小心”撞到她。你试图避免在这里显得明显，所以如果你在两人之间有很多空间的地方，不要尝试这一个。注意她对任何接触的反应。如果她微笑，增加眼神交流，或者用“我不介意”或“没关系”之类的话回应你的道歉，这是一个好迹象。或者，如果她往后一跳或皱眉，你知道没有多少兴趣。

7. 我是第一个离开的人。如果你感到紧张，请原谅。不要试图要求一个号码或设定一个日期。如果对方感兴趣，他会跟着你，或者在你离开之前试着采取行动。当你走开的时候，你总是可以说“很高兴和你谈话”来强调你喜欢这次谈话。避免用“我们以后应该再来一次”这样的话来引诱对方你可以随时向后看一眼，看看你是否再次吸引他的目光，或者检查他是否在跟踪你，但不要逗留。

第2部分第2部分，共3部分：使用语言调情

1. 等到你一个人的时候。当你试图调情时，如果周围有人，这可能会损害你微妙而成功的机会。保持友好的互动，但不要调情，直到你们两个单独在一起。其他人可能会将你视为竞争对手，并试图打破这种互动。或者，他们可能不喜欢看其他人调情，尤其是在办公室这样的职业环境中。当人们独自一人时，他们的行为也会有所不同，所以如果周围有其他人，你的目标可能不愿意配合。

2. 2.用正确的重点强调你的话。即使是像“你好”这样的简单短语也可以用多种方式表达个人感情。语气的改变，使用“更性感”的声音，可以表示你感兴趣，而不必改变单词。把声音放低，在句子的结尾加上一个升调，就好像你在问问题一样。这是一种微妙的策略，可以鼓励你的目标继续对话，而不直接表示出兴趣。

3. 3.在谈话中使用他的名字。如果他告诉你他的名字，确保你在和他说话时一直使用它。这表明他对你很重要，并且你的谈话总是针对他。这也是帮助记住一个人名字的一个好方法，如果他开始问你为什么要这么做，你可以用这个作为借口。

4. 4其他人喜欢的东西。喜欢同样的东西是进一步兼容的良好开端。你需要注意你的目标何时与你交谈，以找到她的兴趣。听她放的音乐，或她喜欢的食物，然后给予一些模糊的认可，比如“很好的电话，我喜欢这首歌。”这也适用于简单的赞美。礼貌地说“我喜欢那件衬衫”或“你今天看起来不错”，表明你在注意她在做什么。尽量避免直言不讳，或者对同一件事多加赞扬，因为这太明显了。当然，你不想在这种情况下撒谎。如果你的品味不一致，最好不要假装。

第三部分第三部分共三部分：特别关注某人

1. 保持清洁。定期洗澡，保持头发梳理，确保呼吸清新，这会让你对周围的人更有吸引力，包括你想注意的人。此外，你永远不知道什么时候会遇到他，所以你要做好准备。在遇到你想调情的人之前，最好这样做。如果你在谈话中途借口去卫生间重新化妆，他很可能不会注意到。香水或古龙水等人工香料可能会有所帮助，但要轻轻涂抹。你希望自己的自然气味也能散发出来一点，没有人喜欢仅仅因为你走进房间就闻一口浓烈的古龙水。

2. 2.好好打扮。如果你愿意，你的衣服可以表达很多关于你的信息。穿着得体有助于吸引对方的注意力，即使他没有意识到你通常不会穿那样的衣服。除了针对不同性别的细节外，你还希望自己的衣服整洁、合身。对于女性来说，寻找象征浪漫的柔和颜色，比如粉色或珊瑚色。在风格上，突出你的曲线，尤其是那些你想让男人看的部位。对于男人来说，你的衣服应该干净无皱。漂亮的鞋子，而不是一双破旧的运动鞋，也会有所帮助。就颜色而言，红色总是有助于吸引注意力，并展现出力量和自信的形象。如果你的目标称赞你的衣服，一定要感谢他。加上一句像“谢谢注意”这样的话，可以狡猾地暗示你想让他注意到。只需避免更明确的评论，比如“我为你穿的”，这太明显了。

3. 3.给他一些看或回应的东西。如果你想在调情时表现得微妙，你可能希望对方先采取行动。为了鼓励他，做一些看得见的事情，表达你感兴趣的东西，这样他就会有借口开始跟你说话。这应该是一种视觉提示，比如让他看到你正在读的书的封面，或者微妙地将你的手机向他的方向倾斜，让他看到你正在听的音乐。你可能需要猜测一下他的兴趣，但这可能是乐趣的一部分。这在与男性调情时尤其如此，因为男性通常更喜欢主动对话。

4. 4发短信给你的目标。如果你有电话号码或其他联系方式，发一条短信提醒她你在一起做了一些有趣的事情。发短信比打电话好，因为如果对方对你的信息不感兴趣，短信会给对方留出空间，让她忽略你的信息，或者让她有时间做出有趣或机智的回应。保持你的信息短小精悍。一个简短的提醒，告诉你认识她有多好，或者告诉你她讲的一个笑话你还在笑，这是一个很好的破冰方法。最重要的是，它让她知道她在你心里。

5. 借给他点东西。如果你的目标建议他喜欢某种书、音乐或电影，请借给他你的副本（或类似的东西）。这会让你们两人的谈话继续下去，让他知道你们倾听了他的兴趣。也许最重要的是，当他归还物品时，你有理由再次见到他。

6. 6B病人。不是每个人都会立即注意到你的调情或对你的调情做出反应。坚持几分钟，或者尝试一些不同的技巧，以确保对方真的不感兴趣，然后再停止你的尝试。也不要害怕再试一次。

专家建议

尝试以下三种调情技巧：

• 赞美：当你赞美一个人时，你可以帮助他们放松警惕，让他们觉得你很高兴见到他们。例如，你可能会说，“你今晚看起来很棒！”然而，如果你做得太频繁，可能会觉得不真诚，所以最好少用这种方法。
• 抚摸：轻浮的抚摸是一个很好的方式来显示你的兴趣。例如，你可能会短暂地触摸他们的手或腿，或者如果你在桌子对面，你可能会过来坐在他们旁边。只要确保他们对此感到满意，如果你不确定，不要害怕问。
• 制定计划：这确实没有得到充分利用，但一个真正有效的调情方式是一起制定理论计划。它不仅能让对方知道你有兴趣在一起，还能让他们看到和你在一起的感觉。例如，如果你们都喜欢烹饪，你可能会说：“哦，去农贸市场，挑些蔬菜，一起做点东西，那太有趣了！”

From 马克·罗森菲尔德

约会与关系教练