第1部分第1部分，共2部分：创造养育环境

1. 1为你的猫分配空间和位置。让你的猫舒服的一个好方法是给猫自己的空间。一个舒适、温暖的睡觉、吃饭、玩耍和排泄/小便的地方。另一点是去宠物店看看，甚至可以询问员工关于猫架的情况。这些可以钉在墙上任何适合你和你的猫的位置，这样他们就有地方可以看到房间，并在那里感到安全。

2. 2为安全和探索提供空间。有时你的猫会感到不安全、害怕或焦虑。当他们感到害怕时，给他们足够多的藏身之处，比如壁橱或床下的地方。知道他们藏身的地方没关系，但除非你万不得已，否则不要强迫你的猫离开。你还应该确保你的猫在无聊的时候可以进入高处（比如窗台、家具或高高的猫抓平台）和玩具。立即创建一个安全可靠的地方非常重要。如果你想得到一只新猫的信任，把它们关在一个房间里，这样它们就可以熟悉自己的领地而不会感到不知所措。你还应该注意把垃圾箱放在房间的一个私人角落里。它应该远离任何嘈杂的东西，比如烘干机），当她使用它时，她应该感到受到保护（如果它在角落里，两堵墙将提供这种保护）。

3. 3.提供食物和水。定期给你的猫喂食，让它知道你提供了食物和庇护所。当你放下食物时，用柔和的歌声说话，这样她就开始认出你的声音，并把它与一些积极的事情联系起来，比如吃饭时间。当你的猫过来吃东西时，后退，给它足够的空间。如果你想和她在一起，坐在地板上，这样你就不会高高在上，这可能会吓到她。确保你的猫可以很容易地拿到食物和水盘。如果她害羞，把它们放在她藏身的地方，这样她就不会因为出去拿它们而感到太大的创伤或压力。

4. 4帮助你的猫放松。在新的环境中，你的猫可能难以放松或感觉平静。你可以购买一种合成的猫信息素产品（比如Feliway）在室内扩散。这是一种化学信使的合成版本，母猫会释放这种化学信使，让她的小猫感到安全。这种信息素可以减轻整体压力，帮助新猫更快适应环境。你也可以考虑把你的猫当成你熟悉的气味。这将帮助她在你开始身体接触时认出你。例如，你可以试着让你的猫穿着一件印有你气味的旧T恤睡觉。

5. 5.提供积极的支持。猫可能会害怕它的新环境，不管你让它多么舒适。如果猫被虐待或忽视，情况尤其如此。当你注意到猫在做不该做的事情时，千万不要对它大喊大叫。很可能，它只是在探索自己的新环境。相反，如果她表现出任何良好的行为，用一个平静、舒缓的声音来表扬她。如果你的猫似乎仍然害怕她的新环境，确保你没有吓到她。千万不要偷偷靠近你的猫或做出可能会让她措手不及的突然动作。当你给被虐待的猫惊喜时，它们更容易感到不安。

第2部分第2部分，共2部分：鼓励接触

1. 1注意猫咪准备好接触的迹象。总是让你的猫靠近你，而不是接近她。如果你清楚地看到你的猫看起来很紧张，并且正全神贯注地看着你（站着，尾巴僵硬，瞳孔扩大），什么也不要做。静静地坐着，最好闭上眼睛。这样一来，你的威胁就会减少，猫也会习惯你的存在。另一方面，如果你的猫已经准备好与你接触，它可能会：吃完后留在你的视线内，而不是跑向你。向你走几步坐在你旁边洗衣服（这表明她很放松）背对着你坐（这表明她信任你）

2. 2看起来没那么危险。有几种方法可以让你看起来不那么吓人，让你的猫感觉更舒服。如果空间允许，躺下。站在她的水平线上，你就不会高高在上。避免眼神接触，因为直接眼神接触在猫语中是一种挑战或威胁。相反，把你的头转向一边，把目光移开。如果你戴眼镜，你甚至可能想把眼镜摘下来，因为眼镜在猫眼里看起来像大眼睛。这看起来可能是一种威胁。

3. 3.让你的猫设定接触的速度。不要觉得你得赶时间。最终，你的猫会开始信任你并接近你。当这种情况经常发生时，猫会自动将她的头撞到你的手或身体上。这个碰撞让她的气味进入你的身体，表明她接受了你。你可以通过提供美味的食物来鼓励你的猫靠近你。把你的手臂放在地板上，在你周围撒上一些食物。让猫鼓起勇气来吃零食吧。慢慢地，让她靠近你，这样她就不会感到威胁。与猫建立亲密关系几乎就像求爱。就好像你要去约会一样，你的猫会慢慢地了解你。

4. 4在你的猫和其他宠物之间创造一个积极的环境。允许他们在彼此附近玩耍或吃饭。当然，这将是一个完全不同的过程，因为你必须从一个更长的距离开始，并每天把它们移近。当然，让其他人参与其中会有帮助。

5. 5揉她的耳朵或下巴。当你的猫（用头撞你）发出信号，表示她准备好与你更多接触时，你可以摩擦她的耳朵或下巴。慢慢来，只需伸出一根手指摩擦她即可。不要做任何突然的动作，随着她的自信增强，你可以抓她的下巴。避免粗糙的房屋，因为猫不喜欢。

6. 6.花时间和你的猫玩耍。当你的猫开始经常靠近你，当你拥抱它时，它会发出咕噜声，你可以停止在它周围躺着。坐起来拥抱她。她甚至可能开始坐在你的膝盖上，这表明她完全信任你。让游戏时间成为你日常生活的一部分。这将加强你的猫对你的联系，她会期待你的关注。研究还表明，与宠物接触和交谈对人类健康有益（如降低胆固醇、降低血压和减少焦虑）。

7. 7注意猫咪需要空间的迹象。如果你正在为一只被虐待或忽视的猫康复，这一点尤其重要。你可能会发现自己在小心翼翼地抚摸这只猫，突然，它咬了你。这，再加上令人惊讶的抓挠，可能意味着你的猫被身体接触或感情淹没了。给猫一点时间让它自己冷静下来，因为它可能也很惊讶。下次，避免抚摸她那么久。永远不要用吼叫或打来惩罚猫。猫不会明白你为什么伤害它们。相反，让自己暂时脱离这种情况。

8. 8确保你的猫得到足够的锻炼和玩耍时间。如果你的猫试图抓你或咬你，这通常意味着它们有能量燃烧。每天至少和他们一起玩一次。最好在睡觉前做这件事。这会燃烧他们的能量，这将帮助他们将夜晚的时间与放松和睡觉联系起来，就像你一样。

• 如果你的猫咪做错了什么，干脆忽略它的行为，走开。惩罚猫只会让她把责备和你的存在联系起来，让她在你身边焦虑不安。为了阻止她重复这种行为，试着理解她为什么这么做，并为这种行为提供另一种出路。
• 当你的猫舒服到可以让你抚摸它们时，千万不要从它们上面开始。降低到他们的水平。把手放低。把它放在下巴下面，如果他们愿意的话，让他们低下头。千万不要把你的手放在他们头上，因为他们会把头顶上的物体和鸟联系起来，很可能会朝你的手猛击。待在他们头部周围，直到他们对你感到舒适。如果你沿着猫的身体走到一个点，它们变得非常不舒服，例如它们对你发出嘶嘶声，这可能不仅仅是不舒服。这可能意味着有某种内在的东西影响着这个区域，导致他们触摸时疼痛。
• 如果你的猫在篝火之夜对你有点热情，这是一个尝试安慰它们的好时机。很有可能，天空中的每一声巨响和嘶嘶声都在吓唬着他们。每次你听到烟花时，一定要安慰你的猫。另一点是，一开始不要让你的猫出去，尤其是在他们不完全信任你，可能不会回来的阶段。
• 学习正确的方法来抱起一只猫，这样当你抱起猫时，它会感觉更舒服。最好等到你的猫和你在一起舒服了再把它抱起来，这样就不会破坏你之前所有的好工作。