如何我克服了对猫的恐惧？(i overcome a fear of cats?)

对猫的恐惧，或称大熊猫恐惧症，是一种常见的恐惧，它使人无法靠近猫而不感到恐慌、恐惧、愤怒或其他类型的压力。儿童时期的创伤可能是猫恐惧的根源，或者某人可能只是对猫的天性和习惯有不良反应。像任何其他恐惧症一样，对猫的恐惧在没有找到恐惧的根源之前是无法解决的。从那里，你可以通过治疗引起恐惧的东西来治疗恐惧症；将这种方法与逐步接触猫和有关猫的信息相结合，有助于缓解恐惧。。...

People can overcome a fear of cats by slowly exposing themselves to the creatures.

Most, although not all, cats are fairly docile.

对猫的恐惧最常见的原因之一是对猫引起的疼痛的恐惧。虽然大多数猫都很温顺，但有些猫很容易咬人或用爪子抓人，这对人类来说是很痛苦的。了解猫为什么会抓或咬有助于缓解这种恐惧。有时猫感到满足时会伸出爪子。将爪子伸入材料和物体实际上可能是一种满足感的表现，因此，如果猫将爪子伸入你的衣服或皮肤，这实际上可能是一种迹象，表明猫喜欢你或对你感到舒适。虽然这并不能以任何方式减轻疼痛，但它可以帮助你理解猫不是恶意的，对猫的恐惧也不一定是有道理的。。

Trauma from a childhood run-in with cats can cause a fear of the animals later on in life.

流行文化或其他人的影响也可能导致对猫的恐惧。在电影、电视和书籍中，猫有时被描绘成邪恶的先兆，而许多患有大熊猫恐惧症的人也从这些流行文化形象中感受到了恐惧。在这种情况下，至少有两种方法可以克服对猫的恐惧：一种是研究猫的历史，了解它们的行为和象征性本质，另一种是寻求专业治疗。治疗师可能会帮助你理清恐惧的原因，并为你在猫周围发挥作用提供策略。。

There are many therapeutic methods to help people deal with fear.

大多数患有大熊猫恐惧症的人可以通过慢慢接触猫和与猫相关的主题来克服恐惧。也许去宠物店从一个受保护的有利位置看猫会帮助患者习惯于靠近它们。一旦你觉得看猫很舒服，也许是时候去朋友家看他或她的猫了。让朋友抱着猫，这样你就能从远处看到它。这样做几次，直到你和猫在同一个房间里感到舒服为止。那么，也许是时候试着去摸那只猫了。例如，当朋友拿着它时，抚摸它。这种缓慢的进展可以帮助你更加习惯猫，虽然你可能不会成为一个爱猫的人，但你至少会在猫周围变得很有功能。。