方法1方法1/4：治疗粉刺和炎症性痤疮

1. 1认识粉刺和/或发炎性痤疮。粉刺痤疮由小白头和黑头组成，它们是油脂和堵塞毛孔的死皮细胞造成的。发炎性痤疮是粉刺之外的一步，在粉刺中，黑头和白头会形成发炎的红色光环，也会导致红疙瘩和青春痘。粉刺最常见于下巴、鼻子和前额。

2. 2.口服抗生素。口服抗生素的作用是减少皮肤上的细菌引起的炎症。如果对某些抗生素产生耐药性，它们可能不起作用；在这种情况下，你的医生会更改你的处方。口服抗生素的常见副作用包括胃部不适和头晕。对于皮肤白皙的人来说，抗生素的一个特别令人担忧的副作用是对阳光的敏感性增加。

3. 3-过氧化苯甲酰。过氧化苯甲酰以外用乳液、面霜和凝胶的形式出现。它能有效治疗轻度至中度痤疮，因为它会导致表皮外层脱落。当涂抹在皮肤上时，过氧化苯甲酰分解为苯甲酸和氧气，对引起痤疮的细菌有毒。用温和的洁面乳和温水洗脸后，将过氧化苯甲酰涂抹在有痤疮的受影响部位。它通常应该每天使用两次，或者按照皮肤科医生的描述。副作用包括轻度皮肤刺激、刺痛和干燥。如果你的皮肤已经干燥，副作用通常会更严重。

4. 4使用含有水杨酸的清洁剂。含有水杨酸的产品对粉刺特别有帮助，可以在非处方药上买到。它可以疏通毛孔，帮助减缓细胞的脱落。水杨酸在经常使用时最有效，但请务必阅读说明书，以免过度使用并引起刺激。

5. 5.尝试局部使用维甲酸软膏。从维生素A中提取的维甲酸是一种有效的治疗痤疮的药物，已经使用了30多年。维甲酸霜可以防止毛囊被死皮细胞和皮脂堵塞，从而减少黑头和白头。维甲酸可作为局部痤疮治疗药物（软膏、乳液、面霜）使用，可能与轻微的副作用有关，表现为皮肤刺激、轻度皮肤剥落和灼伤。不同的维甲酸产品包括维甲酸（如Avita和Retin-A）、他扎罗汀（他佐拉克和Avage）和阿达帕林（Differin）。按照皮肤科医生的指示使用局部维甲酸治疗。通常情况下，这意味着一周三次在晚上使用维甲酸，然后每天晚上当你的皮肤习惯了它。如果你有敏感皮肤或晒伤，因为皮肤白皙的人容易发展，那么你更有可能经历副作用。如果出现副作用，请咨询医生。

6. 6询问联合治疗。维甲酸和抗生素可用于治疗更严重的粉刺和/或炎症性痤疮。晚上外用维甲酸，早上服用抗生素，在治疗引起痤疮的皮脂和细菌的同时，起到双重作用。您的皮肤科医生也可能建议您将抗生素治疗与过氧化苯甲酰霜结合使用。此外，你的皮肤科医生可能会开一种局部抗生素。这通常已经与维甲酸或过氧化苯甲酰结合使用，以方便使用。

7. 7避免使用可能会恶化病情的化妆品和发胶。浓妆和发胶会让你的粉刺变得更严重。由于你的皮肤和头发一整天都会自然分泌油脂，化妆品和凝胶的残留物会在皮肤上移动，堵塞毛孔。只使用淡妆层，或在某些天内考虑自然。睡前一定要洗脸（见最后一节）。选择不含油、不易化妆的化妆品。水性或矿物化妆品通常是不错的选择。

方法2方法2/4：治疗激素性痤疮

1. 1询问口服避孕药（仅限女性）。与生殖周期相关的激素波动通常会改变皮肤的碱度和自然产生的油脂，导致你长出与激素相关的痤疮。口服避孕药有助于调节雌激素和黄体酮的水平，当它们失去平衡时，会导致你长痤疮。含有雌激素和孕酮的联合口服避孕药对预防痤疮有效；一些例子包括Yaz、Ortho Tri Cylen Lo和Estrostep。超重或主动吸烟的女性不应服用口服避孕药，因为这会增加血栓和中风的风险。

2. 2询问安体舒通。安体舒通是一种可用于治疗痤疮的药物，尤其是青春期后的患者。它的工作原理是通过阻断醛固酮激素，减少腺体分泌的皮脂或皮肤油脂量。安体舒通最初用于治疗高血压和充血性心力衰竭。它治疗痤疮的能力是在临床试验中发现的，当时女性患者开始报告较少的痤疮。虽然这种药物不适用于痤疮，但许多皮肤科医生在标签外开了这种药。安体舒通的副作用包括头晕、排尿增多和乳房压痛。

方法3方法3/4：治疗囊性痤疮

1. 1如果你患有囊性痤疮，请确认。囊性痤疮是痤疮中最严重的一类，由猖獗的、受感染的粉刺暴发组成。囊性痤疮往往在家庭中发生，并在青春期开始，往往导致疤痕。囊性痤疮粉刺隆起，红色隆起影响皮肤深层。它们可以变得又大又深。他们通常没有白头的样子。它们通常在被看到之前就被感觉到，而且几乎总是痛苦的。

2. 2.询问光动力疗法。光动力疗法是一种办公室皮肤病治疗方法，包括使用光或激光激活的药物收缩皮脂腺，从而限制导致痤疮的油脂分泌。你的皮肤科医生在患处涂上一层光敏软膏，该软膏被皮肤吸收30分钟到3小时。从那里开始，你坐在灯下或接受激光治疗，使皮脂腺变干，从而收缩。这种治疗在每次疗程之间的几周内最多进行三到五次。这种治疗方法既能有效解决当前的痤疮问题，又能起到预防性维护的作用。

3. 3Try-Isolaz疗法。Isolaz是一种基于激光的疗法，针对引起痤疮的细菌。这是在办公室里进行的，在治疗过程中，皮肤科医生使用强力真空吸尘器将毛孔中的碎屑吸出来，使毛孔非常干净。然后用激光照射皮肤，杀死细菌。Isolaz是一种非侵入性的门诊治疗，具有双重效果——它既能清洁毛孔，又能杀死引起痤疮的细菌。如果你的皮肤适合Isolaz治疗，请咨询皮肤科医生。

4. 4用异维甲酸治疗囊性痤疮。异维a酸是一种强大的处方药，可以清除潜在的疤痕痤疮。由于它有许多可能的副作用，所以在极端情况下才开这种药。异维甲酸可作为外用乳膏或口服片剂。你的医生会评估你的皮肤和痤疮，并推荐最适合你的产品。潜在的副作用包括皮肤干燥和剥落、伤口愈合受损、肝损伤、甘油三酯升高、抑郁和肠易激综合征。由于这种药物副作用的严重性和范围，通常需要进行风险咨询。女性在服用该药物前必须提交阴性妊娠测试，因为它可能导致严重的出生缺陷。他们还必须采取两种形式的节育措施。如果你有任何副作用，打电话给你的医生，询问你的治疗方案是否需要改变。

方法4方法4/4：清洁和去角质

1. 洗脸。你的日常皮肤护理方案应该从洗脸开始到结束。使用温和的洗面奶和温水去除杂质、油脂和细菌。虽然清洗很重要，但过多的清洗会刺激你的痤疮污点，使其更加恼火。不要过度清洗，也不要使用会进一步刺激皮肤的粗糙毛巾。每天使用两次温和的洁面乳（如Cetaphil、Aveeno或特定的痤疮洁面乳）。如果有任何不适，请停止使用该产品并尝试其他产品。在这里了解更多有关如何洗脸的信息。

2. 2.保护水槽不受阳光照射。皮肤的光洁度使你必须采取预防措施，保护皮肤免受阳光的伤害。每天至少涂抹SPF 30的无油防晒霜，即使你大部分时间都在室内。许多痤疮产品会使你的皮肤对阳光更加敏感，变红或灼烧会导致刺激加剧和痤疮恶化。此外，在没有适当保护的情况下暴露在阳光下，会大大增加患皮肤癌和皮肤老化的风险。考虑戴宽边帽、太阳镜和防护服来添加另一层保护。尽量避免在上午10点到下午4点的日照高峰期外出。

3. 3每周去角质两次。去角质去除死皮细胞和堆积在皮肤上堵塞毛孔的碎屑。与过度清洗一样，经常去角质会刺激皮肤；因此，每周最多两到三次。洗脸后，取少量本品，轻轻地在皮肤上做圆周运动。避免眼部周围去角质。冲洗掉产品，轻拍干燥皮肤。避免使用粗糙的产品和施加过大的压力。这只会刺激你的皮肤。向皮肤科医生咨询最适合你皮肤的去角质产品。了解更多有关如何去角质的信息。

4. 4进行痤疮治疗（如适用）。如果你的皮肤科医生开了处方或建议你使用痤疮霜（如过氧化苯甲酰、维甲酸或维甲酸霜），将其涂抹在患处。根据产品标签或医生建议，仅使用少量。如果你正在使用新的治疗方法，注意皮肤刺激的迹象。如果你感到轻微的刺激（疼痛或灼伤），这可能是正常的，应该很快解决。但是，如果你经历了长期的刺激、剧烈疼痛/灼烧或皮疹，请停止使用该产品并致电医生。

5. 5.涂抹无油保湿霜。为了结束你的日常生活，涂抹一种无油面霜来滋润你的皮肤，防止干燥和刺激。重要的是，你要使用一种适合白皙皮肤和粉刺的产品。油性保湿剂会堵塞毛孔，导致粉刺进一步破裂。咨询你的皮肤科医生，问他推荐什么保湿霜给你的皮肤。如果你正在使用新产品，注意刺激的迹象（发红、干燥、油腻、灼烧）。如果您感到任何不适，您可能需要更换产品。

• 适用于油性或干性皮肤的治疗方法可能不适用于白皙皮肤类型的患者，因此咨询皮肤科医生以找到适合自己的最佳治疗方案非常重要。
• 如果你使用的治疗方案在几周或几个月内没有任何缓解，请致电你的医生。你可能需要尝试几种不同的治疗方法，才能找到最适合你的皮肤类型。
• 了解痤疮的治疗方法。痤疮治疗的基础是适当的皮肤护理和卫生。如果这还不足以控制你的痤疮，皮肤科医生可能会根据你的痤疮类型推荐一些局部和/或口服药物。