方法1方法1/3：快速修复

1. 1.多喝水。眼袋下通常是由于该区域的高盐浓度导致水分滞留造成的。你可能会在吃了一顿咸的晚餐或哭泣后带着袋子醒来；无论是眼泪还是食物，盐都会把水吸到你的脸上，并使它聚集在你的眼睛下面。通过饮水将多余的盐从体内排出。在一天剩下的时间里避免吃咸的食物。确保远离会导致脱水的饮料，如咖啡和酒精。

2. 2.用冷的东西擦洗你的眼睛。你可能听说过，把黄瓜放在眼睛上有助于减少眼袋，但实际上是凉爽的温度缓解了眼袋。黄瓜的形状、大小和质地恰到好处，适合放在眼袋下食用，所以请继续切一片——只需确保事先在冰箱里冷藏即可。如果你没有黄瓜，先把几个茶包弄湿，放在冰箱或冰箱里冷藏，然后再把它们放在眼睛上。使用一种舒缓的茶，比如洋甘菊或薄荷，这样你就能同时享受到芳香疗法的好处。冷勺子也可以。在冰箱里放两勺过夜，放在眼睛上10-15分钟。

3. 3戴上遮瑕膏。在短期内，用少量化妆品遮住眼袋和眼圈是最快、最有效的解决方法。正确的妆容可以大大减少眼袋的出现，让你一整天看起来都很清新。按照以下步骤应用遮盖化妆品：选择一种适合你肤色的遮瑕膏。如果你的眼袋是深色的，你也可以用浅色的。用手指或棉球涂上遮瑕膏。一定要轻抹，不要把它擦到皮肤上。如果化妆品停留在皮肤表面，它会更有效地隐藏你的眼袋。用遮瑕膏涂上一层粉剂，让它整天呆在原地。用磨砂粉（不是带微光的）和腮红刷在眼睛下面涂一点点粉。

4. 4.使用茶包。茶包中的单宁有时有助于缓解眼袋下的疼痛。烧开水，把两袋茶泡在热水里。上下摆动，直到它们都湿透了。取出，放在盘子上冷却。如果愿意，用纸巾或洗脸器盖住脸、鼻子、眼睛。躺在舒适的地方。在每只眼睛上放一个浸泡过的茶包。双脚抬起，放松几分钟。稍微冷却后，取出茶包。希望当你再次检查镜子时，事情看起来不会那么浮肿。

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方法2方法2/3：长期策略

1. 1治疗过敏。眼袋下通常是过敏导致面部发炎的结果。因为眼睛周围的皮肤比身体其他部位的皮肤薄，所以液体会聚集在那里，使皮肤膨胀。使用过敏药物治疗花粉热和其他季节性过敏。试试非处方药或从医生那里拿到处方。避免花时间靠近过敏源，如花朵、灰尘或动物。确保你的房子用吸尘器打扫干净，并经常清洗床单。

2. 2.改变你的睡姿。仰卧或侧卧睡觉的人醒来时有更大的机会带着眼袋，因为这些姿势允许液体在夜间聚集在眼睛下方。侧卧者可能会注意到，他们睡觉的一侧的眼睛比另一侧的眼睛有一个更大的袋子。试着逐渐地仰卧，而不是腹部或侧面。改变睡眠姿势并不容易，所以一开始你可能会有点难以适应。你可以试着在身体两侧加上枕头，这样更容易仰卧。如果你是后卧者，在头下再放一个枕头。头部略微向下，夜间液体不会聚集在眼睛下方。

3. 3温柔地对待你的脸。由于面部皮肤，尤其是眼部皮肤，是薄而脆弱的，很容易损坏它，使其变弱，从而导致更大的袋子。使用以下方法开始更加小心地护理你的眼部皮肤：不要化妆睡觉。化妆睡觉是最常见的导致眼袋的事情之一。化妆品中的化学物质会在晚上刺激你的眼睛。睡前洗脸是良好面部卫生的重要组成部分。睡前一定要洗掉所有化妆品。睫毛膏和眼线笔可以一夜之间弄脏，使眼圈看起来更黑。用一种好的眼部卸妆液轻轻擦去妆容，然后用水泼几次脸，然后用软毛巾拍干。温柔一点——太多的擦洗会削弱眼睛周围的皮肤。每天晚上给你的脸保湿。确保你的脸，尤其是眼睛部位获得足够的水分，有助于皮肤保持弹性和强度。每晚睡前使用面部保湿乳液或润肤油。每天使用防晒霜。阳光会使你眼睛周围的薄皮变得更加脆弱。确保你每天都在那里保护你的皮肤，即使是在冬天。

4. 4.改变饮食习惯。偶尔吃一顿咸味晚餐，配上几杯鸡尾酒是可以的，但如果你养成了每天吃盐和喝酒的习惯，这可能会对你的眼袋产生长期影响。面部多年的水分滞留可能会导致永久性拉长包包。为了防止这种情况发生在你身上，试着做以下改变：减少你在日常烹饪中使用的盐量。试着把它切成两半或完全去掉——你会惊讶地发现，如果不加很多盐，食物会多么美味。试着减少你在烘焙食品中使用的盐，在晚餐时完全避免使用盐，因为你的身体在睡觉前没有时间平衡。少喝酒。饮酒会导致水潴留，所以你喝得越少，你的眼袋在早上看起来就越不浮肿。在你确实喝酒的晚上，每次都要喝等量的水。尽量在晚上早些时候停止喝酒，而不是在睡前喝最后一杯。

方法3方法3/3：化妆品溶液

1. 1装一个填料。衰老导致的眼袋或眼圈不会对生活方式的改变产生反应，但使用透明质酸填充物可以改善眼部下方的外观。填充物被注射到眼睛下面，使眼窝的轮廓看起来更年轻。如果不是专业人士做的话，这个过程可能会很危险。在承诺购买填充物之前，先进行研究。填充物通常要花费几百美元，并可能导致诸如瘀伤和肿胀等负面副作用。

2. 2胚胎移植手术。随着年龄的增长，脂肪沉积从眼球向下移动，积聚在眼睛下方，导致眼袋。眼睑成形术是去除或改变积聚的脂肪位置的过程，然后进行激光治疗以收紧该区域的皮肤。眼睑整容手术的费用通常在2000美元到5000美元之间。恢复期可能持续数周。

• 用绿茶代替。它有助于重新滋润你的皮肤！
• 睡觉前尽量不要喝太多的水，当你睡觉时，水会在那里积聚。
• 你也可以把勺子放进冰箱，冷却后放在眼睛上。这和黄瓜和凉茶袋一样有效。
• 不要在眼睛下面摩擦。这会导致你的眼圈变黑。
• 将2勺（非塑料）放入冰箱中约15分钟。取出，用勺子朝下，在每只眼睛上各放一个。一旦勺子盖过眼睛，就闭上眼睛。让它们开着，直到它们再次变热。
• 多睡一会儿。不要再看那些深夜节目或在iPad上玩游戏，直到凌晨。经过一周的深夜发誓，你会发现真正的不同。
• 深呼吸。氧气不足会导致眼袋变黑。
• 把黄瓜放在眼睛上。
• 在每只眼睛下面放一个冷勺子。
• 冷冻冰袋。然后用薄毛巾敷在眼睛上。
• 如果你熬夜并使用电灯或电子设备，你可能很难入睡。试着设定一个每晚睡觉的时间，并坚持下去。如果你必须在睡前使用电子设备，在手机上安装一个蓝光滤光片。
• 世界上大约25%的人的眼睛下面有一层天然的深色，通常是发生这种情况的人，他们的体内没有足够的维生素D。通常也是女孩，大多在6到14岁之间。