第1部分第3部分第1部分：应用遮瑕膏

1. 选择你的遮瑕膏。为了对抗蓝色和灰色的眼睛下的颜色，选择橙色或桃色遮瑕膏。橙色是蓝色的补充色，这意味着当橙色应用于蓝色区域时，颜色会相互“抵消”。选择一种颜色比你的皮肤深一到两个色泽——否则，遮瑕膏会对你皮肤的正常颜色可见。遮瑕膏有液态和黏性两种形式。液体遮瑕膏有助于覆盖光线，而棍子则适用于较小或较窄的区域。任何类型的遮瑕膏都会起作用，但要记住，液体化妆品可能看起来有光泽，而粉妆则可以使其外观更光滑。根据你的皮肤类型选择化妆品——例如，油性皮肤在使用某些液体化妆品时更容易“闪亮”。

2. 2准备好你的皮肤。将眼霜涂抹在双眼上，以确保你的眼底区域湿润。如果有任何干燥的迹象，遮瑕膏会变成白垩，变得很明显。试着在使用眼霜之前把它放在冰箱里。霜的低温会收缩皮肤，使皮肤看起来更紧致。试着用含咖啡因的眼霜来帮助治疗浮肿和黑眼圈。如果你穿着粉底，在涂上遮瑕膏之前把它穿上。然而，任何粉剂化妆，包括基础，应该继续下去，之后的遮瑕膏。

3. 3涂上遮瑕膏。使用一个小尼龙遮瑕刷，海绵，或你的手指在眼袋的阴影下面涂上遮瑕膏。DAB的遮瑕膏提供均匀，混合覆盖，不涂抹。你想在眼袋折痕下方涂抹，然后向下混合，以三角形的方式向颧骨方向涂抹。瞄准脸颊上方，就在眼袋和阴影下方。不要直接在浮肿处化妆！在浓妆下，你眼睛下面的区域会起皱，导致眼袋更加突出。在袋子下面涂上遮瑕膏会吸引你的注意力，而不是你那蓬松的眼睛。如果你使用粉底，记得在涂抹粉底之前涂上遮瑕膏。

第2部分第3部分第2部分：抚摸和设置你的遮瑕膏

1. 1评估应用程序。花一点时间让遮瑕膏凝结起来。如果你的眼睛下面仍然有黑暗，你可以添加更多的遮瑕膏，但要保持亮光。如果遮瑕剂太亮，你需要混合化妆品。如果遮瑕膏太暗，用遮瑕膏保持平衡，这是一种比肤色更轻的遮光剂。这将有助于突出浮肿下方的区域。

2. 2.在眼睛下方涂抹，使其混合。使用天然肤色的遮瑕膏或粉底，将以前的遮瑕膏与皮肤的其他部分混合使用。这有助于创造更自然的外观，消除“结块”或过于明亮的外观。轻拍遮瑕膏而不是摩擦，避免涂抹化妆品，并产生更均匀的混合效果。如果用手指混合遮瑕膏，用你的无名指。无名指往往是最弱的手指，它的触感更柔和。

3. 3.照亮你的眼睛。用一个淡粉色的荧光灯给你的眼角和眼角增加一些颜色。这有助于将注意力吸引到你的眼睛上，远离眼袋和阴影。避免使用深色眼线或眼影。这样的颜色会把注意力吸引回你试图隐藏的袋子上。不要忘记眼睛的内部区域，靠近鼻梁。在这里添加少量的遮瑕膏或打火机可以帮助你整张脸。

4. 4.化妆。使用面霜来化妆你的脸，保持它锁在里面，整天看起来很好。注意只涂一层薄薄的化妆品，以避免化妆品堆积过多。不需要在整个脸上涂抹粉末。只需轻轻地将化妆粉涂抹在化妆区域即可。你可以选择在容易反光的区域使用更多的粉末——粉末提供哑光外观。

第三部分第三部分，共三部分：过一种更健康的生活方式

1. 1少吃咸的食物。眼袋是由液体滞留引起的。过度摄入盐会导致这种潴留，这意味着减少食物中的盐含量有助于减少眼睛浮肿。不要吃钠含量高的食物，比如泡菜、橄榄、汤和快餐。多吃富含钾的食物，如香蕉、鳄梨和芹菜。这些食物有助于平衡体内的钠。

2. 2.多喝水。当你脱水时，身体会保持水分，导致体液潴留。增加饮水量可以减少这种滞留，减少眼袋。每天喝八杯水（每杯8盎司），以保持健康的水合水平。水也是通过食物获得的。试着增加水果和蔬菜的摄入量，以补充水分摄入。你还可以通过喝茶和咖啡等饮料来保持水分，这些饮料主要是水。

3. 3.充足睡眠。缺乏良好的休息会导致液体潴留和眼睛下方的黑影。根据个人需要，确保每晚睡眠时间在7到9小时之间。虽然睡眠不足会导致眼袋，但多睡并不一定能治愈眼袋。如果你已经有充足的睡眠，但仍然有眼袋，强迫自己多睡不会减少浮肿。

4. 4.晚上卸妆。晚上化妆会堵塞毛孔，导致粉刺，通常会阻止皮肤一夜之间恢复。晚上睡觉前一定要擦去化妆品，以减少对眼睛的伤害。通宵使用保湿眼霜，有助于消除与浮肿眼袋有关的皱纹和皱纹。

5. 5检查你的过敏症。季节性过敏和鼻窦问题会导致肿胀，从而导致眼袋和阴影。与你的医生讨论你的过敏症，看看是否有治疗方案可以帮助解决这个问题。非处方减充血剂或neti罐可以帮助保持鼻窦中的东西移动，而无需处方。保持水分！水可以防止黑眼圈的出现，但也可以让你的鼻腔和鼻窦得到良好的润滑。

• 不要在脸上摩擦、涂抹或抚摸化妆品。记得拍！
• 眼袋也可能是食物不耐受的症状。